Тренінг для старшокласників "хочу бути психологом"

сценарій тренінгу для старшокласників

Введення в професію психолога, настільки привабливу для багатьох сучасних підлітків, має на увазі знайомство з основами загальної психології, здоровим глуздом і формами психологічної допомоги, вимогами професії до людини, зі специфікою тренінгової роботи.

Тренінг призначений для старшокласників, які бажають познайомитися з професією психолога, абітурієнтів і студентів психологічних вузів.

Тренінг складається з п`яти двогодинних занять, які рекомендується проводити один-два рази на тиждень протягом одного-двох місяців. Оптимальна кількість учасників програми - 10-15 чоловік. Тривалість і зміст тренінгу може коригуватися провідними в залежності від кількості учасників і групової динаміки.

Заняття 1. «Будемо знайомі!»

Цілі: знайомство учасників, створення доброзичливої і робочої атмосфери, уточнення мети тренінгу, прийняття правил поведінки в групі.

Подання ведучого і учасників «Ім`я + головне»

Час роботи: 10 хвилин. Провідні вітаються з учасниками і пропонують познайомитися таким чином, щоб кожен по черзі назвав своє ім`я і продовжив фразу: «Головне, що я хочу сказати про себе, це ...»

Провідні задають темп і розставляють необхідні змістовні акценти знайомства (наприклад, говорячи про свій інтерес до роботи в сфері «Людина людина», про досвід участі в тренінгах та ведення тренінгів і т.д.).

Гра-розминка

Час роботи: 5-7 хвилин. Всі учасники сидять у колі і разом виконують такі руху: один хлопок по колінах, один хлопок в долоні, один клацання пальцями лівої руки, один клацання пальцями правої руки. Якийсь час всі налаштовуються на один загальний ритм, а потім тренер на клацання лівої руки називає своє ім`я, а на клацання правої руки - ім`я кого-небудь з кола. Та людина, чиє ім`я назвали, на клацання лівої руки називає своє ім`я, а на клацання правої руки - ім`я наступного учасника, і так далі.

Вправа «Дерево очікувань»

Час роботи: 30 хвилин.

Матеріали: стікери у формі листочків, заздалегідь намальоване і прикріплене на стіну велике дерево, ручки, ватман, маркери, скотч, ножиці.

Учасники пишуть на стікерах у формі листочків свої очікування, продовжуючи дві фрази: «Я сподіваюся ... я побоююся ...», озвучують, а потім приклеюють на заздалегідь підготовлене «дерево».

Один з провідних групує всі надії і всі побоювання, записуючи їх на ватман. Відразу після кожного висловлювання йде обговорення: що потрібно зробити, щоб побоювання залишилися лише побоюваннями, а надії виправдалися.

Провідні коментують очікування учасників і розповідають про цілі і завдання тренінгу, знайомлять з розкладом занять.

Прийняття правил групової роботи

Час роботи: 20 хвилин. Матеріали: «звід законів», написаний на великому аркуші або виведений на екран, листи і ручки.

Учасникам пропонується подумати і записати 3-4 правила, які, на їхню думку, важливі для ефективного тренінгу. Потім учасники обговорюють всі варіанти, приходять до єдиних формулювань і розуміння суті кожного правила.

Після того як буде готовий загальний список правил, провідний показує «звід законів». Групі дається можливість доопрацювати свій список з урахуванням цих правил, які ведучий може прокоментувати.

• Правило пунктуальності. Якщо ми починаємо вчасно, то час тренінгу не буде витрачатися на очікування тих, хто запізнився.
• Правило роботи Від і До. Передбачає активну участь кожного у всіх вправах і на всіх заняттях, без пропуску з неповажних причин, які можна обговорити окремо.
• Правило звернення. Учасники тренінгу домовляються звертатися один до одного, як правило, на ім`я і на «ти». Звернення до тренерам можливо (і навіть бажано) на «ти».
• Тут-і-тепер. Предметом обговорення повинно бути тільки те, що відбувається в групі (процеси, почуття і думки учасників, за винятком погляду в минуле або майбутнє, якщо цього вимагає інструкція).
• Правило щирості і відкритості. Сприяє отриманню учасниками тренінгу чесної зворотного зв`язку, запускає механізми самосвідомості і ефективного міжособистісного взаємодії в групі.
• Принцип Я. Висловлюватися слід від першої особи.
• Слухати і чути. Все відбувається не заради процесу, а для результату, відповідно, слухати і чути - це право і обов`язок кожного учасника тренінгу.
• Правило конфіденційності. Все, що зачіпає особистість і інтереси учасників, має залишитися всередині групи - природне етичне вимога, яке є умовою створення атмосфери психологічної безпеки, довіри і відкритості. Навіть якщо учасники розповідають своїм близьким про те, що відбувається в групі, «герої» історій не повинні бути названі і впізнавані.
• Критикуєш - пропонуй! Зобов`язує учасників висловлювати альтернативні пропозиції і рішення будь-яких групових завдань, якщо вони не згодні з пропозицією когось із учасників або тренера, а також пам`ятати про відповідальність за загальні групові процеси.

Вправа «Футболка»

Час роботи: 25-30 хвилин.
матеріали: Білі футболки, нитки, голки, клей, степлер, водостійкі маркери, наклейки, стрази, бісер, шматки стрічок, аплікації та ін.

Провідні. Зараз ми подаруємо вам по футболці. За 15-20 хвилин ви можете на свій смак прикрасити її девізами, символами або малюнками.

Після закінчення завдання учасники коментують результати своєї роботи: що означає малюнок, символ або девіз, ніж він привабливий, що говорить футболка про свого господаря.

Питання для обговорення

• Змогли б ви носити свою футболку?
• Яка з чужих футболок вам сподобалася найбільше? Чому?
• Кому з присутніх ви хотіли б подарувати свою футболку? Зробіть це.

Гра «Любимо не любимо»

Час роботи: 15 хвилин. Учасники тренінгу сидять, витягнувши руки долонями вгору. Кожен по черзі називає те, що він любить чи не любить. Той, хто розділяє його переваги, загинає палець. Той, хто загнув всі десять пальців, закінчує гру і уважно слухає інших. В якості супроводу можна використовувати запис пісні В. Висоцького «Я не люблю». Підбиття підсумків. Провідні звертають увагу учасників тренінгу на те, як багато у них спільного, підкреслюючи єдність групи.

Вправа «Зорепад»

Час роботи: 10-15 хвилин.
матеріали: Картки в формі зірочок з афоризмами або цитатами з теми заняття, які заздалегідь розкладаються в приміщенні текстом вниз.

Ведучий. Іноді ми не помічаємо, як з неба падають зорі, а адже могли б загадати бажання! Часто те, що може принести нам радість, знаходиться поруч. Зараз саме такий випадок - у вас є шанс побачити свою зірку, яка, можливо, принесе вам радість. Озирніться довкола і знайдіть свою власну «зірку» з числа тих, що є в приміщенні!

Після того як учасники сіли на місця, ведучий пропонує по черзі зачитати слова, написані на зірках, і сказати, наскільки вони співзвучні кожному, які вони викликають думки і асоціації. Можливий короткий аналіз: що цінного для себе ви знайшли в впала зірці? Що цінного і вартого уваги для себе ви знайшли в посланні зірок у інших учасників? Як можна використовувати послання зірок в нашій подальшій роботі в рамках тренінгу?

Підведення підсумків заняття

Час роботи: 10 хвилин.

Кожному учаснику необхідно одним-двома словами сказати, що було найцікавішим для нього на сьогоднішньому занятті. Ведучий резюмує висловлювання учасників, дякує за роботу і повідомляє про час наступного заняття.

Варіанти карток-зірок

Навіть вибираючи професію, не пов`язану безпосередньо з спілкуванням, Ваші дії правильно, якщо зверніть увагу на товариськість і контактність. Подумайте, на що направлено вашу увагу - на людей або на себе? З ким би ви хотіли спілкуватися - з собою або з іншими?

Головний зміст праці в професіях цього типу зводиться до взаємодії між людьми. Якщо не налагодиться це взаємодія, значить, не налагодиться і робота.

Вправа «Кращі з кращих»

Час роботи: 20 хвилин. Ведучий. З дитинства ви спілкуєтеся з представниками соціономічних професій - вихователями, лікарями, вчителями, психологами. Нас обслуговують продавці, офіціанти, консультанти. Чи всі вони мають перерахованими якостями? Чи багато серед них тих, кого можна назвати професіоналами? Розкажіть хоча б про один з них - в чому сенс його професії, як він виконує свою роботу, в чому проявляється його професіоналізм? Якщо у вашому житті такі люди не зустрічалися, наведіть приклади з книг і фільмів.

Вправа «Скала»

Час роботи: 20 хвилин.
матеріали: Крейда, стрічка.

Ведучий. Щоб розуміти інших людей, важливо самим випробувати різні почуття, обговорити багато тем. Я хочу запропонувати вам непросте, але дуже цікаве і важливе подорож.

Ведучий креслить крейдою лінію на підлозі, позначаючи край «скелі», або кладе стрічку. Учасники встають в щільну шеренгу з одного боку цієї смуги, створюючи «скелю», при цьому їх пози можуть бути різними, руки можуть бути виставлені вперед, ноги - заступати за лінію, утворюючи «щілини» і «схили». Перший учасник в цій шерензі стає «скелелазом», його завдання: пройти вздовж цієї «скелі», від першого до останнього учасника, не впавши в «прірву», тобто не поставивши свою ногу за межі позначеної лінії.

І «скелелаз», і учасники, що утворюють «скелю», самі вибирають спосіб вирішення цього завдання. Вправа проводиться в формі ланцюжка - тих, хто має одного кінця «скелі» по черзі пробираються до іншого в ролі «скелелазів», де знову «вбудовуються» в неї. Треба сказати учасникам, що, по-перше, необхідно вкластися у визначений час, по-друге, кожен обов`язково повинен побувати в ролі «скелелаза», по-третє, черговість в ланцюжку міняти не можна - треба рухатися в тому порядку, в якому встали в самому початку вправи. Якщо «скелелаз» зривається в «прірву», то ВСЕ починають з самого початку (навіть якщо зірвався останній «скелелаз», вправа починається з проходження шляху усіма попередніми учасниками, починаючи з першого).

Ведучому слід стежити за дотриманням правил вправи, в разі необхідності зупиняти «скелелазів», повертаючи всіх в початок вправи. При цьому важливо пам`ятати про підтримку учасників, висловлювати їм впевненість і надію, що все вийде!

Питання для обговорення

• Які почуття виникали при виконанні цієї вправи?
• Що відчуваєте зараз?
• Що допомагало і що заважало впоратися із завданням?
• Як реагували на помилки?
• Чи змінилося щось в нашій групі після вправи?
• Що спільного у «скелелазів» і вчителів, лікарів, психологів?

Підведення підсумків заняття

Час роботи: 10 хвилин.

Ведучий. Що найбільше запам`яталося вам на цьому занятті? Чи змінилися ваші уявлення про психологію? Що нового ви дізналися про себе?

Кожен учасник повинен сказати, що було найважливішим для нього на сьогоднішньому занятті. Ведучий резюмує висловлювання учасників, дякує за роботу і повідомляє про час наступного заняття.

Додаток.: Сценарій тренінгу для старшокласників.