Зміцнення психологічного здоров`я студентів в умовах вищого навчального закладу

Сучасне суспільство живе в ситуаціях, аж ніяк не сприяють розвитку гармонії і врівноваженості, стабільності особистісного розвитку людини. Природні катаклізми, різкі зміни соціальних норм, політична нестабільність, урбанізація, відрив від природи з її споконвічними нормами гармонії дійсно роблять поняття "психологічне здоров`я" найбільш актуальним на сучасному етапі розвитку людства. Визнання проблеми зміцнення здоров`я студентів одним із пріоритетних завдань системи освіти створює передумови для більш повної реалізації потенціалу сучасної психології. У зв`язку з цим проблема можливостей збереження і зміцнення здоров`я в умовах освітніх установ широко обговорюється представниками різних професій - психологами, педагогами.

Компоненти психологічного здоров`я студентів у вузі мають свої особливості. Психологічне здоров`я органічно включено в особистість і становить одну з найважливіших характеристик. Основу психологічного здоров`я складає повноцінне психічне здоров`я на всіх етапах онтогенезу, що включає гармонійні взаємини між людиною і середовищем, а також між різними аспектами людського "Я" - раціональним і емоційним, розумом і інтуїцією і т. П.

Для успішної адаптації студентів до навчання у вузі і збереження психологічного здоров`я нами була складена корекційно-розвиваюча програма, метою якої є створення психологічних умов для зміцнення психологічного здоров`я студентів. Досягнення мети можливо в процесі реалізації поставлених нами завдань, таких як: навчити позитивному самоставлення, прийняття інших, рефлексивним вмінням, формування потреби в саморозвитку.

Всі ці завдання повинні розглядатися в сукупності, як єдиний комплекс, так як тільки цілісне вплив на особистість студента може привести до стійкого зміни або формування певних психологічних феноменів. При складанні програми, ми спиралися на принцип обліку вікових і психологічних та індивідуальних особливостей студентів, діяльнісний принцип і принцип єдності діагностики і корекції. Заняття проводилися в режимі тренінгу 2 рази в тиждень протягом 2 місяців.

Програма реалізована в три етапи:

1. Орієнтовний (2 заняття). На цьому етапі вводяться правила роботи в тренінговій групі, проводяться нескладні вправи, спрямовані на формування інтересу до занять, згуртування групи.

2. Розвиваючий (7 занять). Даний етап спрямований на згуртування групи і виникнення у студентів почуття "Ми", розвиток навичок вербального і невербального спілкування, розвиток вміння конструктивно висловлювати почуття і емоції, навчання стратегіям в конфліктних ситуаціях, розвиток емоційного комфорту, рефлексії як засобу самопізнання, прийняття себе та інших, а також спільної діяльності і формування взаємної довіри учасників.

3. Закріпляючий (1 заняття). Підведення підсумків, отримання поглибленої зворотного зв`язку по виконану роботу, як для учасників, так і для тренера.

Структура занять визначена наступним чином.

• Вступна частина спрямована на підвищення інтересу до заняття, на створення позитивно-емоційного фону. Вводиться ритуал. Далі слід "розминка". Мета - підвищення рівня активності в групі, вплив на емоційний стан студентів. Розминочні вправи дозволяють активізувати третьокурсників, підняти їх настрій, інші, навпаки, спрямовані на зняття емоційної надмірного збудження.

• Основна частина заняття являє собою сукупність психотехнічних вправ і прийомів, спрямованих на вирішення завдань даної програми.

• Заключна частина складається з підведення підсумків, рефлексії і ритуалу прощання. Рефлексія передбачає ретроспективну оцінку в двох аспектах: емоційному (сподобалося-не сподобалося) і смисловому (чому це важливо, навіщо ми це робили).

Таким чином, корекційно-розвиваюча програма може служити однією зі складових психологічного супроводу студентів, які мають порушену психологічне здоров`я.

Бурякова Ірина Сергіївна

Басалаєва Наталія Володимирівна