Що таке самосвідомість

Самосвідомість є одним з перших компонентів Я-концепції. Хоча самосвідомість займає центральне місце в кожному з нас, сьогодні ми ще недостатньо добре його розуміємо. Дослідники продемонстрували, що усвідомлення себе у людини починає з`являтися в межах року з моменту його народження і розвивається ще протягом шести місяців.

Яке визначення дають самосвідомості експерти?

Коли з`являється самосвідомість?

Льюїс і Брукс-Ган (1979) провели кілька цікавих досліджень на тему розвитку самосвідомості. Дослідники прикріплювали червону крапку до носа немовляти, а потім підносили його до дзеркала. Якщо діти дізнавалися себе в дзеркалі, тяглися до власного носа, а не до відбиття в дзеркалі, дослідники вважали, що у них, по крайней мере, в деякій мірі розвинене самосвідомість. Льюїс і Брукс-Ган виявили, що практично всі діти молодше року тягнулися до відбиття, близько 25% немовлят у віці від 15 до 18 місяців і близько 70% малюків віком 21-24 місяців тяглися до власного носа.
Важливо відзначити, що дослідження Льюїса і Брукс-Гана тільки візуально вказує на наявність самосвідомості у младенцев- насправді діти можуть володіти і іншими формами самосвідомості навіть на такому ранньому етапі свого життя. Дослідники Льюїс, Салліван, Стангер, і Вайс (1989) припускають, що про наявність самосвідомості може говорити вираз емоцій, а також здатність думати про себе по відношенню до інших людей.

Як розвивається самосвідомість?

Дослідники вважають, що важливу роль у розвитку самосвідомості відіграє певна область мозку - передня частина поясної звивини (область лобної ділянки). Експеримент Льюїса і Брукс-Гана вказує на те, що самосвідомість починає з`являтися у дітей у віці близько 18 місяців, що збігається з швидким зростанням клітин в передній частині поясної звивини. Дослідники також використовували сканування мозку, щоб показати, що цей регіон активується у дорослих, що володіють самосвідомістю.

види самосвідомості

Психологи часто виділяють різні типи самосвідомості:
громадське самосвідомість. Цей тип самосвідомості виникає, коли люди починають розуміти те, якими вони здаються іншим. Громадське самосвідомість часто виникає в ситуаціях, коли люди знаходяться в центрі уваги, наприклад, коли виступають або розмовляють з групою друзів. Цей тип самосвідомості часто змушує людей дотримуватися соціальних норм. Коли ми усвідомлюємо, що за нами стежать і нас оцінюють, ми часто намагаємося вести себе таким чином, який дозволить нам виглядати в очах інших соціально прийнятними і бажаними. Громадське самосвідомість може також привести до тривожності, при якій люди починають відчувати нездужання і занепокоєння з приводу того, як їх сприймають інші.
Приватне самосвідомість. Цей тип виникає, коли люди усвідомлюють деякі аспекти себе. Наприклад, коли Ви бачите своє обличчя в дзеркалі і усвідомлюєте його, це може вважатися одним з видів приватного самосвідомості. Неприємні відчуття в животі, коли Ви розумієте, що забули підготуватися до важливого тесту- трепет Вашого серця, коли ви бачите привабливого для Вас людини - теж чудові приклади цього виду самосвідомості.

Стан підвищеного самосвідомості

Вам ніколи не здавалося, що все на Вас дивляться, Ваші дії судять і чекають, що ж Ви будете робити далі? Цей стан підвищеного самосвідомості може ставити Вас в незручне становище і в деяких випадках навіть змушувати нервувати. У більшості випадків, воно носить лише тимчасовий характер і виникає в ситуаціях, коли ми знаходимося в центрі уваги. Для деяких людей, однак, цей стан може стати хронічним.
Сором`язливі люди мають більш виражений рівень приватного самосвідомості, що може служити як хорошим, так і поганим знаком. Ці люди, як правило, краще обізнані про свої почуття і переконання, і тому, швидше за все, будуть дотримуватися своїх особистих цінностей. Тим не менш, вони також частіше страждають від негативних наслідків для здоров`я - зростаючого стресу і тривоги. Вони іноді схильні роздумувати про події і почуттях, можуть піддаватися яскраво вираженої депресії.
Публічні сором`язливі люди мають більш розвинене громадське самосвідомість. Вони, як правило, більше думати про те, що інші люди думають про них, і часто стурбовані тим, що інші люди можуть засуджувати в їх зовнішності або їх діях. В результаті, ці люди схильні дотримуватися групових норм і намагатися уникнути ситуацій, в яких вони могли б виглядати погано або відчувати себе ніяково.