Нецікава робота веде до зниження працездатності і розвитку хвороб

Експерти з Європи і США відзначають, що монотонні заняття і навантаження можуть бути дуже небезпечними для організму. Деякі дослідження свідчать, що люди, які зацікавлені в своїй роботі, люблять її, набагато рідше страждають від безпричинного занепокоєння. Крім того, у них набагато менше ймовірність початку в організмі фізичних нездужань, обумовлених стресом.

Фахівці, також, впевнені, що творчі професії набагато менше завантажують людини негативними думками, рідше призводять до розвитку хронічного стресу. Вчені прийшли до висновку, що монотонна робота веде до того, що мозок починає функціонувати, як би, на автопілоті, тому людина робиться «дурніші», а виконання дріб`язкової, але такої звичної роботи виливається в стрес і дратівливість.

Однак слід сказати, що поняття «цікава робота» для кожного має свій суб`єктивний характер. Яскравий приклад простої роботи, яка не вимагає «включати мізки», а тому веде до стресу - це робота прикордонника, який повинен рутинно перевіряти паспорти. Простота і монотонність цієї роботи часто веде до хронічного стресу.

Сьогодні вчені хочуть розробити спеціальний апарат, який міг би стежити за активністю мозку працівника і попереджати про можливу помилку. Подібне винахід було б особливо корисним для пілотів і водіїв, робота яких безпосередньо пов`язана з відповідальністю за життя інших, але при цьому часто «присипляє» пильність людини своїм багатогодинним одноманітністю.

У сучасному суспільстві швидкий темп життя і часта монотонність роботи призводять до психологічного виснаження.

Важливо тримати себе в тонусі, мати позитивне сприйняття життя, не забувати про повноцінний сон, заняття фізкультурою на свіжому повітрі, спілкування з близькими людьми. Багато хто недооцінює важливість підтримки себе в стані психологічного балансу і рівноваги, а тим часом, вчені давно довели, що існує прямий зв`язок стресів і серйозних хвороб.

Важливим атрибутом збереження здоров`я і самопочуття виступає спорт, який є «позитивним» стресом для організму. Спорт і розумні фізичні навантаження ефективно борються зі стресом і негативним впливом негативних емоцій. Тільки збільшенням своєї фізичної і психологічної рухливості, тільки філософським і позитивним поглядом на світ ми зможемо зберегти хороше самопочуття і настрій! Тоді робота буде приносити нам тільки задоволення!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!