Жалість до себе як причина важких недуг

Людям властиво випробовувати по відношенню до себе жалість. І справді. І тут нас образили, і тут обійшли, і тут не дооцінили. Ну, як тут не пошкодувати себе коханого. Пошкодувати, звичайно, можна, тільки не варто забувати про те, почуття жалості до себе може вкрай негативно позначитися на стані здоров`я.

Відразу слід обмовитися, що не слід плутати почуття жалості до себе і здорову самооцінку, що дозволяє людині цінувати себе як особистість, як професіонала, як члена сім`ї.

На відміну від нормальної самооцінки почуття жалості до себе являє собою абсолютно негативну емоцію. Як і безліч інших негативних емоцій, наприклад, як відчуття ревнощів, жалість до себе має здатність ставати нав`язливістю. Ми один раз себе пошкодували, пошкодували другий, в третій раз ми вже просто не можемо себе не пошкодувати. До чого ж веде таке нав`язливе почуття жалості до себе? До хвороби.

Вся справа в тому, що жалість до себе виникає в момент будь-якої стресової ситуації, при цьому замість боротьби зі стресом у людини розвивається реакція згладжування проблеми. Він починає посилено себе жаліти, і йому починає здаватися, що стрес став менше. Однак це зовсім не так. Стрес нікуди не подівся, він просто сховався, пішов всередину, перетворився в те, що фахівці називають «дистрес». Боротися ж з дистрессом дуже важко, набагато складніше, ніж зі звичайним стресом.

негативний вплив стресу на людський організм, а особливо дистресу, колосально. Стрес і вірогідність розвитку хвороб тісно взаємопов`язані. Досить сказати про те, що стрес здатний знижувати імунітет приблизно на 70%. Очевидно, що таке зниження імунітету може вилитися у що завгодно. І ще добре, якщо це будуть просто застудні захворювання, а якщо онкологічні хвороби або астма, лікування яких вже вкрай важко?

Втім, відійдемо кілька від стресу, як такого, і повернемося до почуття жалості до себе. Як вже було сказано вище, це почуття стає причиною розвитку астенічної депресії і панічного розладу. Яким чином? Так, дуже просто.

Так уже влаштована організм людини, що на жалість до себе він реагує викидом речовини, що носить назву ацетилхолін. Високі концентрації ацетилхоліну викликають ослаблення судинного тонусу, падіння артеріального тиску і поступово розвитку стійкої гіпотонії.

Робота вегетативної нервової системи виявляється розхитаною, що неминуче веде до астенічної депресії і панічного розладу з усіма властивими цьому захворюванню принадами панічних атак:
- почуттям страху смерті-
- тахікардіей-
- відчуттям нестачі повітря-
- тошнотой-
- головокруженіем-
- почуттям слабкості і оніміння кінцівок та ін.

Не дуже приваблива перспектива, чи не так? Тим більше що на сьогоднішній день не існує по-справжньому ефективних способів лікування панічного розладу. Так чи варто жаліти себе?