Вплив стресу

Слово «стрес» асоціюється у багатьох з нас з негативом. І не дивно, адже все що неприємне відбувається з нами (зайву вагу, болю в серці, випадання волосся і т.п.) зазвичай супроводжується станом стресу.

Вчені намагаються вирішити дане питання, і навіть подейкують, що можливо буде створена вакцина проти стресу. Але насправді, як не дивно це звучить, від стресу не варто позбавлятися взагалі, тому що, час від часу він нам просто не обходимо.

вплив стреса сприяє виживанню, завдяки йому відбувається мобілізація сил, для подолання виникаючих перед індивідуумом задач. Стрес в деякому роді потрібен нам, природно, все повинно бути в міру, тому якщо стрес позамежний і довгий, він руйнує нас і нічого хорошого нам не несе.

вплив стресу проходить виділенням адреналіну і кортизолу, що сприяє різкому підвищенню тонусу і емоційних проявів. Людину охоплює тривога, це підштовхує до дії (втеча або напад). Наприклад, людина буквально отпригівает з дороги, рятуючи своє життя, від швидко несе автомобіля. Крім того стрес мобілізує організм, тим самим посилюючи наш імунітет.

На стрес людина зазвичай як то реагує, випускаючи пару (фізична активність або емоційна реакція), якщо цього не робити, в організмі починає виділятися дуже багато токсинів, що погано відбивається на тілі і розумі. Так само негативно позначається на нас позамежний стрес, він буквально руйнує нервову систему, організм в цілому.

Якщо одного разу у вас спітніють долоні перед виступом або у вас закипає кров, побачивши як сусідський собака паскудить на ваш газон, знайте, це спрацьовує ваша система оборона, яка намагається вас захистити.