Програми групової роботи з проблеми шкільної тривожності

Метою описуваних програм є створення умов для зниження шкільної тривожності у учнів до рівня «мобілізує» тривоги, відповідного віковій нормі. Для досягнення цієї мети поетапно вирішуються наступні завдання:

• навчання учасників групи способам усвідомлення і відреагування емоцій;
• сприяння підвищенню самооцінки в учасників групи-Про сприяння підвищенню загальної комунікативної культури учнів.

До очікуваних результатів можна віднести зниження тривожності, пов`язаної з різними аспектами шкільного життя, до рівня, відповідного віковій нормі, підвищення самооцінки учнів, розвиток культури спілкування.

кожна програма розрахована на 12-20 годин. Нижче описані сценарії 10-12 занять по кожній програмі. Якщо специфіка групи вимагає додаткового опрацювання якоїсь теми, програма може бути скоригована за допомогою додаткових занять. Заняття проводяться 2 рази на тиждень. Тривалість кожного заняття - 1-2 академічні години. Група складається з 7-10 чоловік, в середній школі - до 12 осіб.

Для підвищення ефективності програми необхідно дотримання ряду додаткових умов. Проблема шкільної тривожності вимагає системності і комплексного підходу, роботи з педагогами та батьками учнів.

На підготовчому етапі роботи необхідно проведення консультацій з батьками та педагогами учасників групи з метою Попередження виникнення ситуацій, що сприяють розвитку тривожності. Крім того, необхідно враховувати, що робота часто проводиться в умовах шкільного класу, тобто діти взаємодіють не тільки в процесі розвиваючих занять, а й протягом усього навчального року. Тому до основних умов ефективності програми необхідно віднести створення максимально безпечною атмосфери в групі і дотримання максимально можливої анонімності. Змішування учнів різних класів небажано, так як це ускладнює роботу групи, перешкоджає створенню робочої атмосфери, згуртованості, провокує суперництво.

Програма роботи включає в себе кілька етапів.

на підготовчому етапі виявляються особливості шкільної тривожності дітей, які потрапили в «групу ризику», і готуються умови для того, щоб конструктивні форми поведінки, що демонструються учням, підтримувалися і підкріплювалися батьками і вчителями. Крім того, створюються умови для формування у майбутніх учасників групи мотивації самозміни.

Для проведення поглибленої психодіагностики використовується метод спостереження за поведінкою учнів під час і поза навчанням діяльності, а також психодіагностичні засоби, що відповідають віку учнів (див. Таблицю 3). З батьками і педагогами проводяться попередні консультації.

На консультації з педагогами обговорюється необхідність надання підтримки дитині, відвідує групу, в потенційно тривожних ситуаціях, заохочення демонстрації їм конструктивних форм поведінки, зниження психоемоційного напруження на уроках. Зокрема, пропонується в цей період не викликати дитини до дошки, питати тільки в рамках фронтальних опитувань.

Аналогічні питання обговорюються і з батьками. У деяких випадках (наприклад, у випадках явної астенізація дитини) для них можуть бути сформульовані рекомендації звернутися за додатковою допомогою (в даному випадку - медичної). Батькам пояснюється, що робота з групою буде будуватися без застосування «гіпнозу», «навіювання», «кодування» і т. Д., Тобто за допомогою недирективних методів. Це важливо, оскільки багато батьків Чи не уявляють собі, чим займається психолог, і «що він може зробити з них дитиною» - дуже актуальне питання для них.

Важливим моментом є укладення контракту між психологом і батьками учня. У ньому можуть бути розмежовані сфери відповідальності сторін: наприклад, чи буде психолог на час роботи групи забирати дитину з «продовженого» або його будуть приводити батьки, йде дитина після групи додому або повертається на «групу подовженого дня» і т. Д.

Оскільки «підтримка» - поняття абстрактне, і з батьками, і з педагогами проговорюються конкретні засоби, за допомогою яких її можна надавати (увага до висловлювань і станів учня, позитивні оцінки досягнень, але не перехваліваніе, візуальні і тактильні контакти, надання допомоги в навчальній діяльності і т. д.).

Однією з форм проведення такої підготовчої роботи з батьками може стати група підтримки. Група підтримки - це форма психологічної роботи, спрямованої на розрядку почуттів і переоцінку наявного досвіду. Учасники сидять у колі і по черзі відповідають на запропоновані ведучим питання. Кожному для висловлювання відводиться однаковий час. Поки говорить одна людина, інші мовчать і уважно слухають. Природно, що група підтримки - це досить універсальний метод роботи, він може застосовуватися в самих різних ситуаціях, тут же ми зупинимося на тому, як можна провести групу підтримки для батьків дітей з високою шкільної тривогою, запрошених для участі в групі. Зустріч з батьками ми починали з короткого інформаційного повідомлення, присвяченої питанню шкільної тривожності, її проявів, вплив на якість життя дитини, розповідали про режим роботи, цілі та методи проведення психологічного тренінгу, для участі в якому запрошуються діти. Потім батькам пропонувалося відповісти на два питання:

• як виявляється шкільна тривожність в житті моєї дитини?
• що мені подобається в мою дитину, ніж він мене радує?

Така послідовність питань є невипадковою. Якщо перше питання спрямований на актуалізацію наявного негативного емоційного досвіду, то завершується робота на позитивній ноті. Досвід показує, що відвідали групу підтримки батьки виявлялися більш мотивованими на подальшу співпрацю з психологом, що, природно, позитивно позначалося на ефективності психокорекційної програми, в якій брали участь їхні діти.

По завершенні психокорекційних занять з дітьми можна провести ще одну групу підтримки батьків. В цьому випадку ми зазвичай використовували два наступних питання:

• які труднощі були у моєї дитини і у мене, поки він відвідував групу в школі?
• які позитивні зміни у своїй дитині я помітив?

Важливим фактором успішності роботи є мотивація самих учасників групи. Сприяти її створення можуть індивідуальні консультації з учнями, на яких доступним їм мовою розповідається про цілі роботи групи, формі її проведення ( «цікаві ігри», «малюнки», «складання казок» і т. Д.), А також про те, які Очікувані результати. Для цього в ході консультації створюються умови для того, щоб учень звернув увагу на дезорганізують вплив, яке тривожність надає на його навчальну діяльність, і таким чином усвідомив необхідність впоратися з нею.

основний етап передбачає групову роботу. Кожна програма побудована за наступним алгоритмом:

• заняття 1-3 орієнтовані на створення робочої атмосфери, формулювання правил групи, прояснення очікувань учасників;
• заняття 4-8 спрямовані на розрядку шкільної тривожності;
• заняття 9-11 сприяють розвитку навичок спілкування, підвищення самооцінки учнів;
• заняття 12 (підсумкове заняття) являє собою підведення результатів роботи.

Для побудови занять використовується наступна схема.

Кожне заняття починається з ритуалу вітання. Метою його проведення є настрій на роботу, згуртування групи, створення групового довіри. На першому занятті ритуал вітання пропонується провідним. На другому занятті обговорюється можливість змінити ритуал вітання, в подальшому за рішенням учасників групи він може бути модифікований.

Наступним етапом заняття є рефлексія стану учасників, оформлена в певному методичному прийомі. Вона дозволяє налаштуватися на серйозну лад, звернути увагу на свій стан «зараз», для того щоб в кінці заняття оцінити його зміни.

Потім слід «розігріває» Психогімнастичні вправу, тематично пов`язане з метою заняття, яке виконує функцію «емоційної стимуляції», необхідної для подальшого звернення до емоційно значущих тем.

Робота по темі заняття складається з одного або декількох вправ, що створюють умови для досягнення цілей кожного конкретного заняття.

І, нарешті, останнім етапом заняття є рефлексія стану, включена в ритуал завершення заняття. Завдяки їй відбувається асиміляція досвіду, отриманого кожним учасником на протязі занять. При цьому чим старше учасники групи, тим більше уваги приділяється рефлексії. У молодшому шкільному віці рефлексія багато в чому утруднена, що обумовлюється особливостями вікового розвитку. Починаючи з підліткового віку, можливості рефлексії різко зростають, що на рівні організації програм проявляється в схожості (а часто і дублювання) використовуваних в них методичних прийомів. У роботі з підлітками принципово важливо промовляти цілі кожної вправи (до його проведення або в підсумковому обговоренні, в залежності від специфіки вправи), для того, щоб заняття не сприймали підлітками як проста забава.

При реалізації програм використовуються методи, описані нижче.

1. Ситуационно-рольові, ділові та розвиваючі ігри, вправи з ігровими елементами, відповідні темам заняття.

2. Психотерапевтичні прийоми (вербалізація, «вентиляція почуттів», візуалізація, зворотний зв`язок, арт-терапевтичні, психодраматичні і казкотерапевтичною техніки).

3. Групове обговорення як особлива форма роботи групи:

• спрямоване обговорення, метою якого є формулювання учасниками групи висновків, необхідних для подальшої роботи;
• ненаправленої обговорення з метою вербалізації досвіду і «вентиляції почуттів» учасниками групи, а також збору провідним інформації про хід роботи групи.

4. Психогімнастичні вправи, спрямовані на зниження психоемоційної напруги і розкріпачення учасників групи на початку заняття. В опис занять включені тільки ті психогимнастические вправи, які необхідні для ефективності подальшої роботи. При необхідності (наприклад, після емоційно насиченого вправи) можна включати в роботу групи додаткові психогимнастические вправи.

Специфіка роботи передбачає ряд вимог до приміщення для проведення занять. Для проведення занять за програмами необхідно досить просторе приміщення, бажано з м`яким покриттям підлоги, достатньою кількістю стільців, щоб в учасників групи була можливість сидіти в колі (коло - це основна форма організації простору на заняттях) і вільно пересуватися. Крім того, в приміщенні для занять групи необхідне створення «індивідуальних робочих місць» для учасників групи - столів для індивідуальної роботи, розташованих уздовж стін. Приміщення повинно бути звукоізольованим і не переглядається для сторонніх. На початку кожного заняття в приміщенні повинні знаходитися всі матеріали, необхідні для роботи групи на кожному конкретному занятті. Крім описаних матеріалів, на кожному занятті бажаний магнітофон і касети з інструментальною музикою, яка звучить під час індивідуальної роботи учасників групи або роботи малих груп, а також дзвіночок для позначення окремих часових інтервалів роботи. Протягом усіх занять на стіні має висіти аркуш ватману з переліком основних правил роботи групи.

Протягом занять групи доцільно вести «щоденник відвідуваності» занять. Це дозволяє оцінювати динаміку ставлення до школи кожної конкретної дитини, з урахуванням того, скільки занять їм відвідано. Пропуск одного-двох занять за програмою, як правило, різко знижує її ефективність, оскільки «провалюється» реалізація однієї з мікроцелей (етапів) програми. У нашій практиці форма реєстрації зазвичай копіює типовий розворот шкільного журналу (табл. 14).

Таблиця 14
Форма реєстрації учасників групи

Крім того, для аналізу роботи групи корисно вести протокол занять (в ідеалі - паралельно з роботою, тоді це стає функцією ассістента- в реальності найчастіше - після завершення чергового заняття, ретроспективно).

На завершальному етапі групової роботи проводиться контрольна діагностика рівня шкільної тривожності у учасників групи, що дозволяє оцінити ефективність роботи. Добре було б проводити контрольну діагностику отсроченно, після 3-4 тижнів з моменту закінчення роботи групи, щоб придбані в «тепличних» умовах розвиваючої групи учнями навички співволодіння з тривожністю «пройшли корекцію життям». Для її проведення необхідно використовувати проектні методи, оскільки, багаторазово вербалізувати різні аспекти проблеми шкільної тривожності, учень може (свідомо чи несвідомо) «скорегувати» свої відповіді на питання опитувальників відповідно соціально бажаного (в даному випадку - очікуваного психологом і самим учням) зразком.

Крім того, на цьому етапі проводяться консультації з педагогами та батьками за результатами роботи.

Нижче наводяться сценарії занять за програмами для учнів першого, п`ятого і восьмого класів. Досвід проведення програм дозволив описати можливі труднощі реалізації кожного елемента. Вони відображені в тексті програм. Хочеться відзначити, що при розробці програм використовувалася наведена нижче методична література.

• Програма занять спрямованих на зниження рівня шкільної тривожності для учнів 1 класу.
• Програма тренінгу зниження рівня шкільної тривожності для учнів 5 класу.

1. Алієва М. А. та ін. Я сам будую своє життя. СПб., 2000..
2. Арнелл А. Коли мама або тато п`є. Б / г.
3. Битянова М. Р. Соціальна психологія. М., 2001..
4. Большаков В. Ю. Психотренінг. Соціодинаміка. Вправи. Ігри. М., 1994.
5. Бретт Д. Жила-була дівчинка, схожа на тебе ... Психотерапевтические історії для дітей. М., 1996.
6. бачка В. І. Основи технології групового тренінгу. М., 1999..
7. Григор`єва Т. Г. та ін. Основи конструктивного спілкування. У 3-х частинах. Новосибірськ, 1997.
8. Зінкевич Т. Д., Михайлов А. М. Чарівне джерело. Теорія і практика казкотерапії. СПб., 1996..
9. Клюкина І. А. та ін. Я в цьому світі. СПб., 1998..
10. Конфлікт і спілкування. Кишинів, б / г.
11. Овчарова Р. В. Довідкова книга шкільного психолога. М., 1996.
12. Застосування методики ДІАТРЕК в психокорекційної роботі. Магнітогорськ, 1994.
13. Прихожан А. М. Психологія невдахи. М., 1996.
14. Прутченков А. С. Світло мій люстерко, скажи ... М., 1996.
15. Рейнуотер Д. Це в ваших силах. Як стати власним психотерапевтом. М., 1993.
16. Рогов Е. І. Настільна книга практичного психолога в освіті. М., 1996.
17. Ротенберг В. С, Бондаренко С. М. Мозок. Навчання. Здоров`я. М., 1989.
18. Соколов Д. Казки і казкотерапія. М., 1997..
19. Фопель К. Як навчити дітей співпрацювати. Вип. 1-4. М., 1999..
20. Фопель К. Психологічні групи. М., 2000..
21. Фурманов І. А. Дитяча агресивність. Психодіагностика і корекція. Мінськ, 1996..
22. Цукерман Г. А., Майстрів Б. М. Психологія саморозвитку. М., 1995.
23. Чистякова М. Психогимнастика. М., 1995.