Досвід застосування енергосенсорних дихальних психотехнологій

Одне з провідних місць у формуванні навичок здорового способу життя, профілактичних і оздоровчо-розвиваючих заходах на сучасному етапі, на нашу думку, має бути приділена розвитку дихальних психотехнологій, що володіють можливістю об`єднати в єдиний комплекс фізіологічні, енергетичні і психічні ресурси людини і направити їх на активну взаємодію з навколишнім соціальним і природним середовищем.

Використання оздоровчо-розвиваючих ефектів сучасних дихальних психотехнологій можна розглядати як новий вид екологічної поведінки, здійснюваного з метою оздоровлення, духовного розвитку та формування здорового способу життя.

Наукові дослідження з проблеми психофізичних і оздоровчо-розвиваючих ефектів дихальних психотехнологій набули наприкінці ХХ століття крос-культурний і міждисциплінарний статус, що синтезує в своїй теорії та практиці новітні досягнення західних вчених в трансперсональної і тілесно-орієнтованої психотерапії з досягненнями східної філософії, традиційних систем розвитку і практичної психології.

За останні чверть століття в західних країнах винаходили і відпрацьовувалися різноманітні системи та методики дихального психотренінгу - так звані інтенсивні гіпервентіляціонного психотехніки типу реберфінга і холотропного дихання (Orr L., 1983- Гроф С., 1992). За останні 15 років ці методи набули широкого поширення не тільки за кордоном, але і в Росії (Козлов В.В., 1994, 1999, 2003 Всехсвятский С., 1995 Майков В.В., 1989). Однак існує достатньо прикладів негативних наслідків застосування цих методик некваліфікованими тренерами, які проводять дихальні сеанси з клієнтами без прогнозу і обліку їх психофізичного впливу на вищу нервову діяльність і свідомість людини, і не вміють здійснювати кваліфікований психофізіологічний контроль психічних станів займаються.

Будучи тісно пов`язаною з динамікою сенсорних, сенсомоторних, психомоторних, звукообразов, речепорождающіх і когнітивних процесів, феноменологія дихальної діяльності людини фахівцями з дихального психотренінгу вивчається як інтегральний психосоматичний процес цілісного життєзабезпечення людини як суб`єкта життєдіяльності, при якому формується почуття самототожності, відчуття неподільності тіла і психіки.

У зв`язку з цим відомий російський психолог П. П. Блонський (1923) стверджував, що ми відчуваємо себе так, як ми дихаємо. Відсутність в практиці оздоровчої фізичної культури теоретичних досліджень і методичного забезпечення для використання сучасних дихальних психотехнологій у роботі з населенням обґрунтовує актуальність розвитку наукових досліджень в цьому напрямку.

В рамках цього напрямку доктором психологічних наук А.С.Захаревічем обґрунтовано новий енергосенсорний клас дихальних психотехнологій, що поєднує в собі позитивні ефекти циклічних типів дихання з ефектами періодичної затримки дихання на видиху в процесі виконання дихальних вправ. Методологія нового енергосенсорного класу дихальних психотехнологій апробована і підкріплена авторським патентом на винахід.

Досвід нашої практичної роботи по використанню цього нового енергосенсорного методу дихальних психотехнологій у практиці надання допомоги особам з психосоматичними порушеннями, в кризових станах особистості (депресії, невмотивовані болі, нервово-психічна нестійкість), післяопераційний період і інші, свідчить про вираженому оздоровчо-розвиваючому ефекті цього методу. Це підтверджується даними самозвітів, психологічним і психофізіологічним тестуванням (САН, шкала тривожності, колірної тест М.Люшера, РДО, діагностика ФС ЦНС, РДО, ЕЕГ) до і після курсу дихальних вправ.

Захаревич А.С., Слученков А.М., Волков С.І.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!