Забування: коли пам`ять підводить

Пам`ять досить дивна і незрозуміла річ. Чому ми пам`ятаємо про дрібниці, але часом забуваємо важливі речі? Про це спробує розповісти Герман Еббенгауз

Забутий телефон або ключі стали для нас майже, що повсякденними явищами, з якими кожен буквально кожен з нас стикається в повсякденному житті. Забудькуватість настільки поширена, що ми зазвичай покладаємося на безліч методів і технік, які покликані допомогти нам запам`ятати важливу інформацію, наприклад короткі замітки в щоденнику або планування важливих подій в календарі телефону.

Коли ви відчайдушно шукайте свої втрачені казна, де ключі від машини, може здатися, що інформація про те, де ви їх залишили назавжди пішла з вашої пам`яті. Однак, забуваючи певну інформацію, як правило, на самому ділі це зовсім не означає повне зникання даних з вашої довгострокової пам`яті. Неможливість згадати означає проблеми з пошуком потрібного відділу пам`яті. Хоча інформація знаходиться десь у вашій довгостроковій пам`яті, ви не в змозі на ділі витягти і запам`ятати її.

Психолог Герман Еббінгауз був одним з перших, який вів наукові дослідження, що стосуються забудькуватості. В експериментах, в яких сам вчений виступив об`єктом дослідження, Еббінгауз перевірив свою пам`ять за допомогою трибуквених слів. Він посилався на такі слова, тому що, спираючись на раніше відомі слова він би використовував свої наявні знання і асоціації в його пам`яті.

Для того щоб перевірити сприйняття і запам`ятовування нової інформації, Еббінгауз відчував свою пам`ять протягом періодів часу в діапазоні від 20 хвилин до 31 днів. Потім він опублікував результати своїх досліджень в 1885 році в пам`ять. Своїми дослідженнями він вніс величезний вклад в розвиток експериментальної психології.

Його результати стали основою для створення кривої забудькуватості. Спочатку інформація часто втрачається дуже швидко після того, як вона вступила в пам`ять. Такі фактори, яким чином інформація була отримана людиною і як часто вона відтворювалася, відіграють величезну роль для утримання її в пам`яті.

Крива також показала, що чим більше часу пройшло, тим більше шанс, що людина забуде отримані знання. У певний момент, кількість забудькуватості вирівнюється. Що саме це означає? Це означає, що інформація, що зберігається в довготривалій пам`яті на подив стабільна.

Чому ми забуваємо

Звичайно, багато факторів можуть сприяти виробленню забудькуватості. Іноді ви можете відволікатися, коли ви дізнаєтеся нову інформацію, яка може означати, що ви ніколи по-справжньому зберігати інформацію тривалий час, щоб пам`ятати це пізніше. Відомий дослідник пам`яті Елізабет Лофтус запропонував чотири ключових пояснення того, чому людина щось забуває.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!