Що таке пам`ять?

Чи замислювалися ви над тим, яким чином вам вдається запам`ятовувати, зберігати і пригадати певну інформацію? Даний огляд став спробою зрозуміти, що собою являє пам`ять, як вона організована і працює. Чи замислювалися ви над тим, як вам вдається згадати певну інформацію? Можливість запам`ятовувати інформацію, зберігати її певний час і згадувати при необхідності дозволяє нам навчатися і взаємодіяти з навколишнім світом. Вивчення людської пам`яті протягом декількох тисяч років було предметом пильної уваги і стало однією з тем, які викликають непідробний інтерес при вивченні когнітивної психології. Що таке пам`ять? Як виникають спогади? Цей огляд є спробою зрозуміти, що собою являє пам`ять, як вона організована і працює.

Що собою являє пам`ять?

Пам`ять включає в себе три основні процеси, які називаються кодуванням, зберіганням і витягом інформації. При формуванні нових спогадів інформація перетворюється в придатну для використання форму, при цьому відбувається процес кодування інформації. Як тільки процес кодування інформації закінчується, вона зберігається для подальшого використання. Велика частина зберігається в пам`яті інформації значну частину часу лежить поза межами свідомості, винятком є ті випадки, коли нам необхідно скористатися нею. Процес вилучення дозволяє нам ввести в свідомість наші спогади.

Поетапна модель пам`яті

Незважаючи на те, що є кілька різних моделей пам`яті, для пояснення її основних структур і функцій часто використовується поетапна модель. Запропонована в 1968 році Аткинсоном (Atkinson) і Шифріним (Shiffrin), ця теорія виділяє три її стадії: сенсорну, короткочасну і довготривалу пам`ять.

сенсорна пам`ять

Цей вид пам`яті є найбільш ранньої її стадією. Отримана на цій стадії сенсорна інформація зберігається дуже недовгий проміжок часу: для візуальної інформації - не більше половини секунди, для слуховий - три-чотири секунди. Ми сприймаємо тільки певну частину сенсорної пам`яті, дозволяючи інформації пройти в наступний етап - етап короткочасної пам`яті.

Короткочасна пам`ять

Цей вид також відомий як активна пам`ять і являє собою інформацію, про яку в даний час ми знаємо або думаємо. У фрейдистської психології її називають свідомістю. На цій стадії з сенсорних спогадів інформація перетворюється в короткочасну пам`ять, де вона зберігається, як правило, 20-30 секунд. Причому досить велика частина зберігається в ній дуже швидко забувається. Але певна її частина переходить до наступного етапу - в довгострокову пам`ять.

довготривала пам`ять

Цей вид пам`яті - найтриваліший етап зберігання інформації. У фрейдистської психології, вона названа змішанням несвідомого і підсвідомого. Ця інформація, яка перебуває поза межами нашої свідомості, може бути трансформована в робочу пам`ять і при необхідності використана. Частина цієї інформації відносно легко згадати, але доступ до інших спогадами отримати набагато складніше.

організація пам`яті

Якщо можливо отримати доступ і отримати інформацію з довгострокової пам`яті, то ми зможемо реально використовувати дані спогади: приймати рішення, спілкуватися з людьми і вирішувати багато проблем. Але яка організація інформації в пам`яті? Про конкретний спосіб організації інформації в довготривалій пам`яті не дуже добре відомо, однак, за словами вчених, ці спогади об`єднуються в кластери. Кластеризація використовується в цілях організації пов`язаної інформації в певні групи. Інформацію, яка класифікована, стає набагато легше запам`ятовувати і згадувати. Наприклад, розглянемо наступну групу слів: робочий стіл, яблуко, червоний, книжкова полиця, сливовий, таблиці, персиковий, ананас, зелений, стілець, фіолетовий, жовтий. Тепер Затратьте кілька секунд, прочитавши їх, потім подивіться в сторону і спробуйте згадати цей список. Як ви запам`ятовували слова? Більшість людей запам`ятає цей список, розбивши слова на три різних категорії: фрукти колір і меблі. Одним із способів організації пам`яті є так звана модель семантичної мережі. Ця модель дозволяє припустити, що певні тригери пов`язані з активацією спогадів. Спогади про конкретне місце можуть активувати спогади про пов`язаних речах, які відбувалися в цьому місці. Наприклад, думаючи про конкретному будинку можна викликати спогади про те, як ви відвідували проводяться тут заняття, навчалися і спілкувалися з однолітками.