Шість способів боротьби з лінню

З лінню стикається кожен житель нашої планети, і, як правило, це трапляється в самий невідповідний момент. Даль цьому слову дав таку характеристику: «Лінь - це відрази до процесу роботи, до праці, заняття, схильність до дармоїдства». Але, як стверджують вчені, вона є частинкою нашого життя, і немає жодної людини, який цього був би не підвладний.

Різниця полягає лише в тому, як часто ви її відчуваєте. У статті "Вісім основних причин ліні»Були перераховані причини виникнення ліні. Тепер перерахуємо шість способів боротьби з лінню.

1. Для початку вам потрібно навчитися відрізняти два поняття: втома і лінь.
Якщо ви перевтомилися, знаєте, що день був важким, в такому випадку не варто себе перевантажувати роботою. Адже організм вимагає відпочинку, нагородите його їм. Але якщо ви впевнені, що це проявляються нотки ліні, змусьте себе взятися через силу за якусь роботу, це перший і самий вірний крок боротьби з даними почуттям.

2. Звільніть простір, приберіть всі непотрібні предмети, розсортуйте документи. Також, чимало важливим є і стану кімнати (кабінету), вона повинна бути чистою, тільки так ви зможете налаштуватися на робочий процес.

3. Зверніть увагу на труднощі роботи і на витрати часу, яке вам знадобиться для її виконання. Встановіть, до якого часу має бути завершено справу і намагайтеся вкластися в термін.

4. Пропишіть роботу по пунктах, що за чим ви будете робити. Це внесе ясність і організованість в сам процес. Тим більше, дотримуючись даного графіка, ви не будете кидати одну не доробили роботу, і прийматися за іншу. Зверніть увагу на те, що справи потрібно сортувати по мірі їх важливості.

5. Для того щоб знову не повернутися в це паразитуючі стан, потрібно обов`язково боротися з нею на перших же етапах, при перших її проявах. Так, наприклад, якщо прокинувшись рано, ви хочете ще полежати в ліжку, але разом з цим відчуваєте себе бадьоро і розумієте, що ви виспалися, не варто йти на поводу цього бажання. Примусьте себе встати, приготуйте улюбленим людям сніданок, а в нагороду отримаєте усмішку і «спасибі».

6. Намагайтеся висипатися, адже як стверджують психологи, у 95% людей лінь з`являється через збій психологічних годин. Таким чином, доросла людина повинна спати близько 8 годин, діти близько 10 годин. Але зверніть увагу на трот факт, що кожна людина індивідуальний і у кожного з нас свої потреби. Так, наприклад, Наполеон спав на добу три години і при цьому відчував себе бадьоро.