Як боротися з лінню і апатією

Розмірковуючи над питанням, що таке лінь і апатія, і як боротися з такими психологічними проблемами, слід відштовхуватися від визначення цих феноменів.

Поняття «лінь» традиційно сприймається як стан повільності, млявості і надмірного спокою. Стан пороку в відсутності бажання працювати у індивіда. З давніх-давен вважається, що така людина просто дармоїд. «Баласт» суспільства, який не хоче віддавати перевагу трудову діяльність вільному проведенню часу.

Ніхто і ніколи не замислюється, що лінь може бути спровокована невмінням, страхом або незнанням як виконати запропоновану роботу або вирішити поставлену задачу. Лінь, яка з`явилася з цієї причини, може викликати у людини стан апатії.

Поняття «апатія» має на увазі під собою стан повної пригніченості в емоціях у людини і байдужості до всіх тим, що відбувається навколо нього подій. Єдине бажання - це старанно лежати на дивані вдома і нічого не робити. При апатії індивід відчуває себе постійно замордованим і втомленим від свого життя людиною. У нього не тільки немає проявів зацікавленості в чому, або кому небудь, а й навіть бажань в діях по особистій гігієні - НЕ розчісується, не вдягається, не вмивається. Навіть не їсть - не хоче.

Стан ліні і апатії може бути викликано захистами на підсвідомому рівні псіхосостоянія людини в момент установки блокади проти якої-небудь дії. Також воно може бути викликано психосоматичними проблемами, які проявилися на тлі заперечення неприйнятних для конкретної людини важких життєвих ситуацій.

По суті, прояв ліні і апатії - це відсутність мотивації до різних дій. Необхідно пам`ятати, що діяльність і свідомість породжують особистість, а особистість формується за допомогою досягнення успішних цілей. Індивід, який зіткнувся з такими феноменами як лінь і апатія, не володіє можливостями і знаннями в ланцюжку діяльності, яка включає в себе: мотиватор - кінцева мета, потім діяльність по досягненню мети і сукупність дрібних етапів, які називаються діями.

Шляхи боротьби індивіда з лінню і апатією

Для того щоб побороти прояв одного з перерахованих вище психологічних синдромів, треба не тільки виявити причину виникнення такого стану, але вірно відрізнити одне від іншого.

Способи боротьби з лінню і апатією багато в чому схожі, але є і разлічія.Стоіт методи боротьби з кожним із цих проявів людського психічного стану розглядати окремо.

Способи боротьби з лінню

Першим з розглянутих способів боротьби з лінню, яка виникла по прямій через небажання працювати і працювати, може бути створена великим педагогом Макаренко А. С. методика працетерапії.

Також слід згадати ще й одного з братів Кащенко, педагога Всеволода Петровича, який, як і Антон Семенович Макаренко, вважав, що з лінню необхідно боротися працею.

Вони зуміли втілити свою ідею і позицію по боротьбі з лінню за допомогою системи праці та зацікавленості його результатами. Те, що з їх вихованців виросли гідні члени суспільства, доводить правомірність в існуванні методу - трудотерапії.

Лінь, викликана незнанням як виконати запропоновану роботу або вирішити поставлену задачу, можна перемогти лише одним, але дієвим способом - при бажанні особи, відповідальної за весь комплекс завдання, навчити і показати на прикладі, як необхідно виконати аналогічну роботу.

Способи боротьби з лінню, викликаної на підсвідомому рівні за допомогою внутрипсихических установок, можуть бути реалізовані тільки за допомогою вузького фахівця-психолога, який зможе виявити інтереси і захоплення у людини, ураженої цією недугою і зіткнувся з такою проблемою в житті. Психолог розробляє індивідуальну програму, підбирає «ключі», знімає блокаду першопричини і ліквідує її наслідки.

Способи боротьби з апатією

Видів апатії, як і ліні, також існує кілька.

Перше - апатія, що виникла, в результаті невизнання соціумом трудової діяльності індивіда. Тут є тільки один спосіб в боротьбі з таким видом: пояснити причини неприйняття керівництвом досягнутого результату трудової діяльності і при можливості усунення всіх помилок у виділенні часу на доопрацювання.

Друге - апатія, що виникла в результаті зіткнення і переживання важкій життєвій ситуації. В цьому випадку при боротьбі з апатією, як і з лінню, може допомогти практичний психолог. Він вибудовує спеціальну програму, до якої включаються приблизно такі елементи:

Трудотерапія.
Виділення час на хобі чи захоплення.
Можливий варіант бібліотерапії, сенсорної терапії, цветомузикотерапіі, арттерапії.
Можливий варіант залучення до терапії різних тварин, зокрема це можуть бути заняття з собаками, кіньми, кроликами.

Третім способом боротьби з апатією є допомога людям, що знаходяться в більш важкій ситуації. В цьому випадку працює принцип - допомагаючи іншим, допомагаєш собі. У такому процесі людина, допомагаючи і вирішуючи проблему іншої людини, повністю виліковується і забуває про свої метаннях.

Четвертий спосіб боротьби зі станом апатії у людини полягає в тому, щоб змусити його почати проявляти життєву активність і зацікавленість в оточуючих його проявах діяльності і свідомості з боку соціуму, тобто пробудження його і активізації до повторної соціалізації.

висновки

У представленій статті розглянуті та узагальнені методи боротьби з такими феноменами людської психіки як лінь і апатія. При ознайомленні з цим матеріалом необхідно пам`ятати, що рішення таких проблем має здійснюватися за сприяння професійного фахівця психолога. Самостійне користування матеріалами цієї статті, можливо, допоможе людині у вирішенні виниклої у нього проблеми з лінню або апатією.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Психологія відносин