Перемога над лінню

Три ледачих кота розмовляють.
Перший кіт: Я такий ледачий, що мені
господар їжі наклав, а мені було лінь поїсти.
Другий кіт: Чи не .. ти не лінивий! Ось мені вчора
господар, їжу розжував і в рот поклав, а мені було
лінь ковтати.
Третій кіт: Блін, та ви трудоголіки! ось
Чи чули вчора пекельний крик на всю округу?
коти: Так чули! А що це було?
Третій кіт: Це я на свої яйця сіл,
Мені встати лінь було!

лінь це природний механізм економії енергії закладений в нас природою. На жаль, у цього механізму дуже багато побічних ефектів, серед них: хронічний недотраха, низький соціальний статус, відсутність день і зневіру. Звичайно, ці хвороби часто виникають в силу інших причин, але лінь в багатьох випадках прикладає до них свою руку. Так що хлопець, якщо хочеш стати кльовим, тобі доведеться трохи менше лінуватися!

Два способи подолання ліні:
перший це сила волі, другий це мотивація. Одне без іншого мало ефективно.

Мотивація і лінь.

Почнемо з прикладу. Якщо ти працюєш на окладі в зубожілій канторові, то який сенс тобі перепрацьовувати, якщо ти все одно отримаєте свої гроші. Тут лінь цілком доречна. Інша справа, в тій же ситуації, може бути сенс і не лінуватися, наприклад, коли потрібно справити враження на певних людей і отримати з цього вигоду.

Представляємо далі: сидиш ти в своїй конторі, "лінива жопа", витягаючи з носа. Тебе просять зробити будь-які доручення, ти знехотя ліниво виконуєш ... Раптом з`являється начальник (вимогливий) і починає шастати по канторові. Тут у тебе з`являється відразу два види мотивації позитивна і негативна. Здатися хорошим працівником для отримання вигоди і не здатися поганим щоб не отримати по шиї. У такій ситуації може спостерігатися навіть прилив сил.

Відповідно в справі саморозвитку необхідно займатися власною мотивацією, як позитивної так і негативної. Приклад позитивної: "Якщо я буду робити фізичні вправи, в бедующем я буду відчувати себе набагато енергійніше, я стану сильнішим, моє тіло буде більш привабливим"Або"хочеш займатися любов`ю розвивайся". Приклад негативної: "Якщо я не буду сидіти прямо за комп`ютером у мене буде боліти спина"Або"Немає підходів, немає сексу". Можна ефективно користуватися обома видами мотивації.

У справі саморозвитку дуже допомагає знання, що зусилля будуть витрачені не даремно. Наприклад: якщо твій, в минулому "сірий", друг, раптом став спокушати жінок завдяки пікапу, то твій ентузіазм в заняттях може різко зрости (якщо ти, звичайно, не впадеш в зневіру, вважаючи себе лузером), т. К. Ти знаєш, що цього можна досягти.

Ще дуже корисна річ, без якої складно обійтися (але якщо треба то доведеться), це натхнення. Сюди входить все те, що пробуджує в тобі бажання діяти, покращує настрій, дає сили. Це можуть бути як власні і чужі успіхи, моральна підтримка близьких людей, надихаюче чтиво, музика і т. П.

Що ми маємо в підсумку:
1) Постановка цілей і завдань.
2) Усвідомлення користі і шкоди від дій або бездіяльності.
3) Усвідомлення досяжності своїх цілей і завдань.
4) Натхнення.

Це дозволить у багатьох випадках, просто не відчувати лінь.

Сила волі і лінь.

Сила волі, перш за все, це свобода (на цю тему буде окрема стаття). Свобода робити те, що побажав твій розум. Розвинена сила волі це одна з головних, якщо, не головна характеристика успішної особистості.
Тепер розглянемо, як з її допомогою необхідно боротися з лінню.
Не завжди в житті все протікає гладко (бувають і удари), не завжди є час налаштуватися на потрібний лад, не завжди буває піднесений настрій (за допомогою волі можна тримати стану в нормі), не завжди у нас повно енергії (можна тупо не виспатися) , в такі моменти необхідна взяти себе в руки і виконати те що планував. Навіть добре замотивований людина, може в певний момент, впасти духом, в слідстві обставин і провалити справу, розвинена воля дозволить подолати ці труднощі. Так само сила волі допомагає виконувати, певні завдання по шляху до мети, які не доставляють тобі радості.

Якщо взяти за приклад фізичні вправи, то не в будь-який день у тебе може бути бажання їх виконувати. І далеко не завжди ти заплющив себе надихнути, на те щоб їх виконувати із задоволенням. Ти просто береш і починаєш робити, проявляєш волю. Проходить деякий час, твої м`язи розігріваються, ти ловиш бадьорість і продовжуєш заняття вже з задоволенням.

І так, почнемо з того, що призначимо для себе не особливо важкі, але обов`язкові до виконання, завдання. Наприклад: 10раз віджатися, 10раз присісти. Не дивлячись ні на що (крім фізичної нездатності), ти повинен робити ці завдання. Нехай вони будуть не складні, але твоя лінь повинна знати, що якщо ти щось вирішив зробити, то ти це зробиш. Пам`ятай, мале частина великого! (Далі завдання можна ускладнювати)

Обов`язково приймай душ щодня (можеш без мила якщо за шкіру боїшся)! Обов`язково тримай взуття в чистоті! Обов`язково чисти зуби! Я ЗНАЮ, БАГАТО ХЛОПЦІ НЕ РОБЛЯТЬ ЦІ ЕЛЕМЕНТАРНІ РЕЧІ! Якщо ти один з цих хлопців, почни виконувати ці дії, це посилить твій самоконтроль! Так само, вранці коли дзвонить будильник, вставай відразу не болю.

Врубуй механізм прокачки! ТЕПЕР БУДЬ ПРОЯВЛЕНИЕ ТВОЄЮ ЛІНІ сприймається як ШАНС прокачати СИЛУ ВОЛІ! Радуйся що тобі випадає шанс прокачати її таким чином, а не йдучи в бій з останніх сил стікаючи кров`ю.

В підсумку:
1) Перш за все себе змушуєш, потім входиш у смак.
2) Починаєш з малого, але виконуєш в обов`язковому порядку.
3) Чи використовуєш лінь, як тренажер своєї волі.

Це дозволить в майбутньому з легкістю долати напади ліні.

Автор INTERCEPTOR

Увага, тільки СЬОГОДНІ!