Чому ми лінуємося?

Ми з дитинства читаємо віршики про лінь і знаємо, що ледар дуже неприємний тип, наслідувати якому повинно бути соромно. І ось ми дорослі, розумні люди. Йдемо після роботи додому, плануючи зробити те-то і ще щось, вечеряємо і ... розуміємо, що робити нічого вже не хочеться. Розтягнутися на м`якому зручному дивані, ткнути в кнопку ТВ-пульта і погортати свіжий журнал - єдине бажання. І розтягуємося, перегортаємо, лаючи себе подумки за лінь і засмучуючись, що «ось лежу, а справи стоять, чекають»!

Так як же подолати лінь, яка так солодка і доставляє стільки розлади?

Потрібно перестати боятися громади справ, що накопичилися. За все великі справи беріться послідовно, попередньо розбивши кожне на маленькі. Вийде покрокова інструкція зовсім нескладних і коротких справ. Не намагайтеся братися за них, подумки взявши себе за шкірку і підганяючи стусанами для більшого ефекту. Краще умовте себе, улюбленого, зробити те, що записано на сьогодні в вашому плані, пообіцявши привабливу нагороду. Вам смішно? Посмійтеся і спробуйте цей простий спосіб боротьби з лінню. І не думайте, що ви один їм користуєтеся, таких людей немало.

Одна справа, коли лінь - результат виховання надмірно люблячих батьків. Але є ще хвороба, що ховається за маскою ліні: синдром хронічної втоми. Дивує і навіть приголомшує, яка величезна кількість людей уражено СХУ! У нашій країні мало звертають уваги на цей синдром, але на Заході хвороба давно відома і до неї відносяться серйозно.

Вам постійно твердять, що ви ліниві, і ви погоджуєтеся, але при цьому відчуваєте: сил зовсім немає! І це не лінива нега, а погане самопочуття. Тут порада одна, спочатку займіться своїм здоров`ям, відновіть його. І не противитися організму, якщо він наполегливо змушує вас відпочивати.

Буває, що приймають за лінь депресію. Для обох «дам» характерна тяга до «нічогонероблення». Але якщо в одному випадку ми себе за лінь лаємо, то в іншому тільки шкодуємо. «Навіщо щось робити, який у цьому сенс, все одно краще не стане!» - тільки ці думки крутяться в голові.

Проте, миритися з таким становищем не можна, потрібно шукати з нього вихід. Заплануйте будь-яку справу і спробуйте взятися за нього. Не вийшло? Гаразд, не робіть! Але не лягайте, щоб не заснути. Спати - це вже заняття, а ваше завдання «байдикування». Ось і виконуйте її, коли немає бажання братися за справу. Цей спосіб запропонував Аллен Карр і метод дійсно працює. Спробуйте!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Психологічне маніпулювання