Як перемогти лінь

Лінь - один з головних вад людини. Рано чи пізно, кожен зустрічається з цією проблемою, а деякі живуть з нею все життя. Постаёт питання: «Як позбутися від ліні?». Як з`ясувати, що ви зараз лінуйтеся? Є певні критерії:

• Ви ловите себе на тому, що в голові у вас твориться хаос. Ви думаєте про щось, але не можете зрозуміти, про що саме. Це називається нескладним потоком думок.

• Відкладання справ. Завтра, на наступному тижні, через місяць, в наступному році - знайоме вам? Ви переносите справи, які могли б зробити тут і зараз.

• байдикувати. Чи займаєтеся абсолютно марними справами, такими як сидіння в інтернеті, перегляд телебачення, прослуховування музики цілими годинами.

Потрібно визначити, через що виникла лінь. Так як можуть бути різні причини:
1) Ослабленість організму. Якщо це причина вашої ліні, то закиди не допоможуть. Потрібно підвищувати свій тонус. Займіться спортом, сходіть поплавати в басейн, запишіться в тренажерний зал або на йогу. Ще не можна забувати про повноцінний сон. Недосипання - одна з головних причин млявості.

2) Нестача мотивації або звичайна нудьга. Нічого не робите, вам ліньки, бо не цікаво. Справа, якою ви займаєтеся, не приваблює вас. В цьому випадку, можна порадити тільки, знайти заняття цікавіше для вас. Просто, в певний момент потрібно зупинитися і сказати собі: «Стоп. Це не моє!". Змініть обстановку, роботу, знайдіть цікаве для себе хобі.

3) Відсутність дисципліни - на кшталт справу ви своє любите, та й зі здоров`ям все добре - енергії вистачає, але не можете себе змусити працювати. Це одна з найнебезпечніших причин ліні. В цьому випадку, потрібно напружити всю свою силу волі. Заведіть щоденник, в який будете записувати свої справи. Прокидайтеся з думкою: «Що я сьогодні повинен зробити?». Складіть розпорядок дня, в якому будете виділяти час на всі важливі справи - роблячи їх в першу чергу. У цій справі вам ніхто не допоможе, все в ваших руках. Хваліть себе за маленькі перемоги, сприймайте невдачі як корисний досвід. Концентруйтеся на позитивних моментах.

Ще пару маленьких порад, які допоможуть позбутися від ліні:

• Якщо як зробити все справа цілком і відразу - ви навіть не уявляєте, то зробіть, хоча б маленьку частину. Перший крок, потім другий, а далі все піде за інерцією, так як буде шкода вже витрачених сил, і доведеться доробити вже до кінця.

• Забудьте про фрази, типу «Сьогодні вихідний, можна полінуватися». Коли ви піддаєтеся цієї напасті, ви все більше часу будете проводити за нічогонеробленням. З кожним разом, коли ви піддаєтеся ліні, вам стане все складніше займатися справами.

• Не забувайте про мотивацію. Якщо вам стало лінь, то подумаєте про результат. Нагадування про результат, дасть вам додаткові сили.

• Не можна плутати відпочинок з лінню. Не змушуйте себе продовжувати роботу, якщо ви сильно втомилися. Головне здоров`я, потрібно берегти себе.

• Навчіться, кожне свою справу доводити до кінця, яким би воно не було. Навіть якщо вам це справа не дуже потрібно доводити до кінця, то зробіть це просто заради принципу.

Позбавляйтеся від ліні, і вершите корисні справи, домагайтеся нових вершин у своєму житті!

Леньтяй - читайте ще
Перемога над лінню
Як зробити справу
Як побороти лінь