Як змусити себе працювати або секрети мотивації

Вам знайома картина, коли треба виконати якусь нудну роботу, але важливу роботу, проте немає жодного прагнення приступати до неї? Навпаки, ми починаємо затягувати - то чай вип`ємо, то по мобільнику поговоримо, то Інтернет затягне ... Час тече, а справа з місця не просувається.

На роботі з лінню, а також небажанням працювати ми справляємося, адже в іншому випадку нас звільнять! А що робити зі справами з інших областей життя, і ще домогосподаркам і фрілансерам?

Метод 1-ий
Не виходить переконати себе працювати? Якби я не працював! Але поміркуй: що трапиться поганого, в разі якщо ти не зробиш цю справу? До чого це приведе тебе в твоєму житті? Для прикладу, якщо ти не попрацюєш, то тобі буде недостатньо коштів. Ти не зумієш купувати собі важливі речі, і ще тобі доведеться їсти неякісну їжу, а може бути втратити ще що то дуже важливе для себе.

метод другий
Велике бажання - коли людина чітко знає, з якою метою він це робить, що він отримає в результаті, то ніяка допоміжна мотивація непотрібна! тобто необхідна віра в результативність власних зусиль - це мабуть найважливіша частина в мотивації - яка запалює в людях вогонь.

метод третій
Якщо тебе жахає обсяг майбутньої діяльності, то розбий її на пару маленьких порцій. Далі тобі треба буде братися нема за величезне справу, а за маленьке, а також короткочасне. Так психологічно приємніше, а в великих справах поетапний план просто необхідний, в іншому випадку виникне труднопреодолімих плутанина.

метод четвертий
У тебе нудна, одноманітна робота? Щодня те ж саме? Зроби мотиваційний зображення, яке помісти на десктоп комп`ютера, повісь на стіну перед собою або постав в рамку - наприклад моя справа радує мене. У вашій голові, позитивних думок про роботу повинно бути більше ніж негативних. Складіть список бонусів, які ви отримаєте після того як зробите справу - та так добре це зробіть щоб перша думка про справу надихала вас. Прикладом позитивної мотивації можуть бути як великі люди, так і твої близькі знайомі, які мають що те, чого не маєш ти, які вміють щось, що не вмієш ти.

метод п`ятий
Перетвори малоприємну діяльність в ту, яка буде приносити задоволення.
Для прикладу, не створювати нудний звіт про результати роботи компанії, а прорахувати прибуток компанії, якій обумовлюється і твоя заробітна плата. Чи не прибирати в оселі бруд, пил, чистити плиту, а також розбирати завали, а робити прибирання, блиск, в якому в радість перебувати тобі. Це додасть тобі натхнення.

І останній метод переконати себе працювати
Пообіцяй абсолютно всім навколо і розкажи про те, чим ти маєш намір тепер займатися, і що в результаті повинно вийти. Давши обіцянку, тобі доведеться його виконати, щоб не уславитися безвідповідальним і щоб в очах оточуючих здаватися набагато краще.

Причина відкладання роботи на потім може полягати у бажанні зберегти енергію - тобто не витрачати її на здаються вам другорядними справами (якщо є сумніви в собі) або в перфекціонізм - бажанні робити роботу зовсім (і ніяк інакше - або не робити зовсім), а може справа яке треба зробити, викликає в вас якісь внутрішні протиріччя, сумніву, негативні емоції і відкладання на потім - це захист щоб ви прибували в комфортному стані, особливо це часто відбувається з людьми які боятися зробити помилку.

Своїм свідомістю і підсвідомістю можна вміти маніпулювати - спілкуватися з ним - зроби діалог з самим собою, переконай себе в тому що робота яку ти задумав зробити, узгоджується з твоїми глибинними цінностями і повинна бути зроблена так як це в твоїх інтересах, а для більшої переконливості можна в позитивних образах представляти що буде коли ви зробите роботу. І в негативних - що буде якщо немає.

Мотивація, сила волі, дисципліна - це якості які людина може натренувати і які атрофуються при невикористанні, тому якщо ви відкладаєте роботу на потім, вже довгий термін - зробити її з кожним днем стає все складніше. Тому якомога швидше приступайте до справи і змушуйте себе його робити, знову і знову починайте з маленьких справ, а далі втягнетеся і з`явитися робочий азарт.

Головне позитивне ставлення до справи - все люди посути живуть в однакових умовах і лише їхнє ставлення до життя істотно відрізняється.
Думайте про свою роботу виключно позитивно, інакше дурні думки можуть "роз`їсти мозок" і замість роботи, ви як буркотлива бабуся будете охати на державу, умови життя, виховання.

Читайте ще про мотивацію

Увага, тільки СЬОГОДНІ!