Боремося з лінню і правильно плануємо робочий день

На сьогоднішній день лінь стала величезною напастю для багатьох людей. Саме вона заважає нам зробити перелік справ і стати успішною особистістю. Бути може, у кожної людини трапляються напади меланхолії і моменти співчуття до себе коханого. Коли ми відкладаємо важливі справи на понеділок, наприклад, «сяду на дієту» на наступному тижні або почну правильно харчуватися з завтрашнього дня. Знайоме?

Дійсно, бувають винятки, наприклад, після важкого дня хочеться завалитися на ліжко і дивитися улюблені фільми, проте, коли ми знаходимо собі мільйон відмовок, то ласкаво просимо в світ ліні. Насправді з лінню досить просто боротися, наприклад, найактуальніший спосіб - планування справ.

Чому ми лінуємося? Одна з можливих гіпотез - надто щільний перелік цілей і справ. Наприклад, ви хочете і зробити прибирання по будинку, і сходити в магазин, і відвідати тренажерний зал, і виділити час для себе і багато іншого, а встигаєте лише половину, а то й менше. Потрібно поставити собі конкретні завдання, що можете виконати сьогодні. Існує кілька простих способів, щоб побороти лінь і стати успішною особистістю.

1. Ранкова зарядка і контрастний душ приведуть в порядок ваші думки, а також додадуть бадьорості і працездатності. Ці дії є фундаментальними речами в щоденному житті.

2. Якщо необхідно виконати досить громіздку і неприємну роботу, то в більшості випадків ми відкладаємо її на останній момент. Приділяйте кілька хвилин для перерви і знову включайтеся в роботу, так ви не будете себе мучити і лінуватися.

3. Влаштуйте собі грандіозну прибирання в квартирі або на робочому місці. Наприклад, якщо ви займаєтеся за комп`ютером, то комфортне місце розташування відіграє значну роль.

4. Не перетворюйте своє життя в повсякденну рутину. Неможливо досягти чогось більшого без бажання, посидючості і терпіння, тому час від часу міняйте щось. Навіть самі незначні речі здатні внести у ваше життя трішки тепла і щастя.

5. Нагорода за виконане завдання. Виконавши все заплановане можна і нагородити себе чимось приємним. Однак не слід, наприклад, за прибирання в квартирі щільно наїстися і звалитися на диван.

6. Планування справ. Щоденний список справ, написаний в блокноті, допоможе вам виконати все необхідне і не стати ледарем.

Як планувати свої справи і навіщо це потрібно? Задумайтесь, скільки часу ми витрачаємо на щоденну дурницю, а потім ще скаржимося, що не встигаємо нічого робити? Природно.

Перш, не доводьте свої обов`язки до сумного стану, тобто не забувайте прибирати, стежте за особистою гігієною, міняйте себе і духовно розвивайтеся. Громіздкі справи розбивайте на частини і влаштуйте собі невеликі перерви. Підійде планування робочого дня за принципом матриці Ейзенхауера. Позначте для себе важливі і термінові справи, що потрібно виконати в цю хвилину.

Важливі не термінові справи, які необхідно виконати якомога швидше, наприклад, сходити за продуктами, відвідати лекцію і т. Д. Кепські термінові справи, що не вимагає певної мети, однак їх потрібно виконати, змусивши себе. Кепські не термінові справи це ті, які і призводять нас до ліні, наприклад, спілкування з друзями, перегляд журналів, фільмів і т. Д.

Успіхів, плідності і реалізації задуманих ідей!