Як навчитися самодисципліни

«Аврали» на роботі і на навчанні, величезна кількість термінових справ, недосип, дратівливість, - всім нам знайомі такі ситуації. Більшість з нас відносяться до них смиренно, приймаючи як належне те, що це неминуче. Але чи так це насправді? З чим насправді пов`язане виникнення настільки дестабілізуючих ситуацій? І врешті-решт як навчитися самодисципліни?

Все банально і просто: ви вчасно не розпланували свої справи, не приділили кожному з них належну кількість часу і тепер змушені робити все, відразу і наспіх. Малоймовірно, що робота, на яку відводився значний термін, буде якісно зроблена за пару днів. Швидше за все, вам надалі доведеться серйозно її допрацьовувати або навіть переробляти. І причиною всього цього невміння себе самодісциплінованим.

Дисциплінована людина рідко стикається з такого роду проблемами, так як вміє планувати всі свої справи правильно і виконує їх своєчасно. Як навчитися самодисципліниставитися до покладених на вас завдань? Як правильно розподіляти час на їх виконання?




По-перше, займіться справами відразу ж, як тільки перед вами постануть певні завдання. Не потрібно надриватися і тим паче працювати за весь колектив: досить буде скласти грамотний план з виконання своїх обов`язків.

По-друге, якщо у вас буде можливість, розділіть свої обов`язки з колегами. Адже ви не повинні все виконувати самостійно. У разі якщо робота покладена тільки на ваші плечі і ні на чиї більше, почніть виконувати її поступово. Краще приділяти їй час кожен день, щоб встигнути закінчити її в потрібний термін.

По-третє, приділяйте час відпочинку. Які б перспективи перед вами не стояли, скільки б грошей не було обіцяно замовником, це не повинно перетворювати вас в робота, який відривається від своїх робочих справ тільки для того, щоб без сил впасти в ліжко. Обов`язково робіть перерви на чай, невелику розминку, може, навіть медитацію, якщо ви її практикуєте. Слухайте приємну і розслаблюючу музику, але тільки не в робочий час, щоб вона вас не відволікала.

По-четверте, дуже важливе значення має чистота на робочому місці. Багато хто не може зосередитися, якщо їх речі безладно розкидані по всьому кабінету, але і лінь подолати їм теж складно. Докладатимете над собою зусилля, розберіть робочий стіл, розкладіть всі речі по поличках. Вам буде набагато комфортніше і затишніше працювати в чистому і прибраному приміщенні. До того ж вам не доведеться витрачати додатковий час на пошук важливих речей і документів, оскільки ви будете знати, де вони лежать.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Вчимося жити простіше фото

Вчимося жити простіше

Вам здається, що ви завалені справами, вам не вистачає часу ні на родину, ні на повноцінний відпочинок? Прийшла пора…

Як розподілити свій час? фото

Як розподілити свій час?

Як розподілити свій час?Аня ЩелкуноваУ вас часто буває таке, що начебто і справ не багато, а все одно нічого не…

Як керувати часом? фото

Як керувати часом?

Однією з звичок особистісного менеджменту є те, щоб концентруватися на виконанні не одного, а декількох справ, які…

Як все встигати фото

Як все встигати


Ймовірно, це питання є одним з найбільш актуальних для сучасної людини. Світ дає нам величезну кількість різних…

Прокрастинація це фото

Прокрастинація це


Робота не вовк, в ліс не втече ...як не дивно але багатьом людям хочеться думати саме так. Цей синдром в…

Планування робочого часу фото

Планування робочого часу

Кожна людина прагне до успіху. Ось тільки, на жаль, досягають його далеко не всі. Що ж відрізняє успішних людей, що…

Спілкування на роботі фото

Спілкування на роботі

Люди висловлюють свої думки і слухають по-різному. У цій частині ви дізнаєтеся про найпоширеніші способи спілкування і…

Самоорганізація фото

Самоорганізація


Дуже багато в нашому житті залежить від нашої здатності до самоконтролю і самоорганізації. Це тільки здається, що…

» » Як навчитися самодисципліни