Як навчитися самодисципліни

«Аврали» на роботі і на навчанні, величезна кількість термінових справ, недосип, дратівливість, - всім нам знайомі такі ситуації. Більшість з нас відносяться до них смиренно, приймаючи як належне те, що це неминуче. Але чи так це насправді? З чим насправді пов`язане виникнення настільки дестабілізуючих ситуацій? І врешті-решт як навчитися самодисципліни?

Все банально і просто: ви вчасно не розпланували свої справи, не приділили кожному з них належну кількість часу і тепер змушені робити все, відразу і наспіх. Малоймовірно, що робота, на яку відводився значний термін, буде якісно зроблена за пару днів. Швидше за все, вам надалі доведеться серйозно її допрацьовувати або навіть переробляти. І причиною всього цього невміння себе самодісциплінованим.

Дисциплінована людина рідко стикається з такого роду проблемами, так як вміє планувати всі свої справи правильно і виконує їх своєчасно. Як навчитися самодисципліниставитися до покладених на вас завдань? Як правильно розподіляти час на їх виконання?

По-перше, займіться справами відразу ж, як тільки перед вами постануть певні завдання. Не потрібно надриватися і тим паче працювати за весь колектив: досить буде скласти грамотний план з виконання своїх обов`язків.

По-друге, якщо у вас буде можливість, розділіть свої обов`язки з колегами. Адже ви не повинні все виконувати самостійно. У разі якщо робота покладена тільки на ваші плечі і ні на чиї більше, почніть виконувати її поступово. Краще приділяти їй час кожен день, щоб встигнути закінчити її в потрібний термін.

По-третє, приділяйте час відпочинку. Які б перспективи перед вами не стояли, скільки б грошей не було обіцяно замовником, це не повинно перетворювати вас в робота, який відривається від своїх робочих справ тільки для того, щоб без сил впасти в ліжко. Обов`язково робіть перерви на чай, невелику розминку, може, навіть медитацію, якщо ви її практикуєте. Слухайте приємну і розслаблюючу музику, але тільки не в робочий час, щоб вона вас не відволікала.

По-четверте, дуже важливе значення має чистота на робочому місці. Багато хто не може зосередитися, якщо їх речі безладно розкидані по всьому кабінету, але і лінь подолати їм теж складно. Докладатимете над собою зусилля, розберіть робочий стіл, розкладіть всі речі по поличках. Вам буде набагато комфортніше і затишніше працювати в чистому і прибраному приміщенні. До того ж вам не доведеться витрачати додатковий час на пошук важливих речей і документів, оскільки ви будете знати, де вони лежать.