Вчимося жити простіше

Вам здається, що ви завалені справами, вам не вистачає часу ні на родину, ні на повноцінний відпочинок? Прийшла пора спростити своє життя. Жити простіше реально, головне - навчитися декільком простим правилам, які зроблять ваше життя краще.

В першу чергу слід навчитися жити позитивно - тільки позитивний настрій допоможе впоратися з усіма справами ефективно і максимально швидко. Іншим важливим фактором полегшення вашого життя стане вміння жити в сьогоденні - тоді ви зможете краще зосереджуватися і концентрувати увагу на поточні справи, а не на своє минуле або майбутнє.

навик жити простіше слід виробляти поступово, слідуючи нижче викладеним радам. Не обов`язково діяти саме в такому порядку - виберіть для себе один з пунктів і почніть прямо сьогодні робити своє життя простіше!

Отже, запишіть свої пріоритети.
Їх може бути кілька - 4-5 найбільш значущих для вас в житті речей. Саме вони заслуговують найбільшої уваги з вашого боку. Тобто всі справи, пов`язані з найважливішими в житті речами, будуть виконуватися в першу чергу.

Визначте коло своїх обов`язків і виділіть з них ту, яка вам зовсім не подобається.
Може, є якась справа, яке ви повинні робити на роботі чи вдома, але ви підсвідомо відкладаєте його, тому що просто не хочете цим займатися. Необхідність виконувати такий обов`язок змушує вас постійно про неї думати, напружує вас, викликає негативні емоції, не дає можливості розслабитися і жити позитивно. Саме тому вам необхідно рішуче відмовитися від такого обов`язку. Ви відразу відчуєте полегшення, і жити буде простіше.

Наведіть порядок хоча б в одній шафі в вашому будинку або офісі.
Досить розбирати по одному ящику або полиці в день, і поступово ви побачите, що у вас всюди порядок, а він, як правило, викликає позитивні емоції, адже наявність безладу так само, як і неприємний обов`язок, змушує постійно думати про неприємні речі.

Особливу увагу слід приділити ходу збирання навіть одного ящика! Для початку дістаньте звідти абсолютно все. Тепер виберіть ті речі, які вам дійсно необхідні, і ви ними регулярно користуєтеся, які вам подобаються. Решту можна викинути, віддати комусь. Решта предмети розкладіть акуратно на місце.

Обов`язково наведіть порядок на своєму робочому столі! Пам`ятайте, що порядок в речах - це і порядок в думках, тому таким способом можна навести порядок і в своїй голові. Крім того, що на прибраний стіл приємно дивитися, а це дозволить жити більш позитивно, ви зможете позбутися від непотрібного мотлоху, переоцінити значимість різних речей. Дотримуйтесь наведеним вище раді по ходу збирання, і вам буде простіше розібратися з безладом. Не шкодуйте речі, якими ви давно не користуєтеся. Обов`язково протріть стіл і ті предмети, які на ньому залишаться. Намагайтеся скоротити кількість таких до мінімуму - ви зможете звільнити простір і будете себе від цього більш розкуто відчувати. Регулярно сортуйте ті речі, які скупчуються на вашому столі.

Не забувайте, що прибирання потрібно проводити не тільки серед матеріальних речей. Розберіть документи в комп`ютері і електронну пошту. Вам буде працювати і жити простіше, якщо і тут у вас буде порядок. Позбавтеся від непотрібних файлів, програм і т.п. Вони тільки роблять роботу вашого ПК повільної.

вивчіть правила тайм-менеджменту:
виділіть на певні справи конкретну кількість часу. Вам необхідно перевірити пошту? Сходити до магазину? Приготувати вечерю? Оцініть ступінь важливості кожного з цих справ, і тоді визначте, скільки часу вам для цього необхідно. Дотримуйтесь свої ліміти. Тоді ви зможете оптимізувати свій час, жити в сьогоденні і вирішувати будь-які завдання максимально ефективно, розуміючи, що на виконання конкретних справ у вас відведено певну кількість часу. так жити набагато простіше, ніж розтягувати елементарні заняття надовго.

Проаналізуйте список своїх справ на найближчі дні.
Оцініть його за ступенем значущості для ваших пріоритетів в житті. Оцініть терміновість виконання тих чи інших справ, а також те, наскільки вони важливі для досягнення ваших життєвих цілей. Тоді винесіть найбільш значущі справи в перші пункти вашого списку, а ті, які можна перенести на інший час, відкладіть. Ви побачите, наскільки буде жити простіше, коли ви станете складати список справ з урахуванням їх значимості. Зрозумійте, що все відразу ви не зможете зробити, значить, треба розставити пріоритети. Регулярно переоцінюйте списки планованого.

Звільніть трохи часу для себе особисто.
Щоб жити простіше, треба подумати про те, як це зробити. А у вас на це не вистачає часу? Знайдіть його: скоротіть час перегляду пошти та новин, встаньте раніше, відкладіть нетермінові і неважливі справи на більш пізній час. Дайте собі півгодини в день хоча б просто подумати про те, як потрібно жити, щоб мати час для відпочинку, для приємного проведення часу, для сім`ї, в кінці кінців.

Навчіться не поспішати!
Звичайно, сьогодні швидкість нашого життя і руху взагалі стала високою, але це лише вимотує людини, змушуючи його організм працювати на знос. Розставивши пріоритети в своїх справах, розібравши речі і список справ, ви зрозумієте, що ви і так все встигнете - немає необхідності поспішати. Тоді ви зможете більш уважно вивчати навколишній світ, знаходити в ньому щось нове і цікаве, отримувати нові позитивні емоції. Тоді ви зможете жити в сьогоденні, концентруватися на головному і вирішувати проблеми більш ефективно.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!