10 Звичок дзен

Життя в стилі Дзен - один із способів самореалізації людини в сучасному суспільстві. По суті, в філософії Дзен немає нічого незвичайного. Вона базується на прищепленні певних навичок у людини, на виробленні десяти звичок:

Бачити речі як вони є, це просвітлення

1. збирайте
2. обробляйте
3. плануйте короткостроково
4. дійте
5. спрощуйте
6. акцентуйтеся на важливі справи
7. організуйте ділове простір
8. плануйте довгостроково
9. системно працюйте з плинністю
10. знайдіть свою професійну пристрасть

І що слід зазначити, ці навички дійсно працюють. Життя представитися вам більш прозорою і зрозумілою, в той же час придбає глибину і фарби. Звички Дзен зроблять вас зібраними, товариськими, позитивними. Ви постійно будете тримати все під контролем, що дозволить завжди виконувати задумане.

Прийшовши до висновку про необхідність вироблення у себе звичок виконання в стилі Дзен, не обов`язково виробляти їх все відразу, досить по одній раз на місяць. А за рік можна легко виробити все. І послідовність перерахування дотримуватися не обов`язково.

Звички Дзен:

• збирайте
  Кожен з нас мислить, ідеї з`являються де завгодно і коли завгодно. Стиль Дзен рекомендує не занурюватися в них, а просто фіксувати. Носіть з собою маленький записник і записуйте все, що прийде в голову: ідеї, завдання, проекти, хіба мало що вас схвилює. Очистіть свій мозок від цього, зберігши на папері. А після повернення додому або в свій кабінет перепишіть все в щоденник.
• обробляйте
  Привчитеся приймати швидкі рішення по всієї вхідної інформації.
  Працюйте з поштою і іншими повідомленнями і пропозиціями регулярно, не відкладаючи на потім. У зв`язку з новинами: щось виконуйте, щось відкидайте, щось доручайте виконавцям, щось вносите в відповідний документ або папку, або позначте в щоденнику, щоб виконати потім.
• плануйте короткостроково
  Здійснюйте поточне планування своєї праці.
  Плануйте в щоденнику свою роботу на день, тиждень, виділяючи найбільш важливі завдання. Намічайте завдання тижні і завдання дня. Починайте робочий день з виконання заздалегідь наміченого, щоб не затягнути виконання через постійну зміну.
• дійте
  Ця звичка вимагає виконання одного завдання у встановлений період часу і вважається однією з найважливіших в системі Дзен. Вона вимагає вміння зосереджуватися на найважливішому.
  Ви повинні уникати всього, що буде відволікати. При необхідності закрийте електронну пошту, вимкніть інтернет, заблокуйте телефон. Використовуйте таймер. Якщо щось невідкладне відволікає, позначте його в щоденнику і відкладіть. Уникайте виконання декількох завдань одночасно.
• Спрощуйте
  До максимуму спрощуйте списки завдань, постійно перевіряйте їх. Можна використовувати розшифровують списки, які деталізують завдання. Наприклад: вам необхідно в зв`язку з виконанням завдання дати доручення, зателефонувати, намітити заходи. Але все це зводите до мінімуму
• організуйте
  Ваше робоче місце повинне бути впорядковане. Всім документам має бути відведене певне місце. Не відкладайте виконання на потім. Виробивши систему, не розпиляйтеся на експериментування з іншими. У плані намагайтеся бути короткими. Уникайте зайвої деталізації.
• плануйте довгостроково
  Тут мова йде скоріше про перспективному плануванні.
  Виробіть звичку щотижня, щомісяця і щороку планувати роботу на відповідний період. Регулярно аналізуйте процес виконання наміченого і вносите відповідні корективи, приділяючи цьому необхідний час відповідно до етапів планування. Узгодьте пророблений з вашими довгостроковими цілями.
• Фокусуйтеся на важливому
  Ця звичка вимагає регулярного відомості намічених завдань до доцільного мінімуму важливих справ. Якщо ви не будете робити цього, то швидко увійдіть або себе і потонете в потоці поточних справ і інформації.
• систематизуйте
  Виробіть систему виконання поточних справ. Якщо деякі інструкції вас не влаштовують, розробіть свої. Перевірте їх ефективність
  Виробіть регламент вашого робочого дня. Наприклад: вранці: перегляд, запланованого на день, визначення найбільш важливого, зарядка, перегляд пошти і вхідних повідомлень і прийняття рішень по ним, виконуючи першими важливі справи.
  Увечері: обробка пошти та вхідної документації, аналіз виконання наміченого на поточний день, планування наступного і підготовка до нього, заповнення щоденника. Щотижнева текучка може включати час віддачі доручень, час збирання, час вирішення фінансових питань, підведення підсумків тижня, час для сім`ї та. т. д.
• Надихайтеся
  Знайдіть свою пристрасть - виберіть роботу, яка подобається. Це може бути підсумкова звичка, яку ви виробите, в системі Дзен вона дуже важлива.

Дотримуючись цих простих правил Дзен ви досягнете гармонії навколо і всередині себе і будите невблаганно слідувати в бік власного успіху і щастя.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!