Гештальттерапия

Гештальттерапия (Нім. Gestalt ( "Gestalt" - в перекладі з німецького - фігура, образ, цілісність, особистість (як роль) то, що "з нічого" стало "чимось") - напрям психотерапії, основні ідеї та методи якого розробив Ф .Перлз, Лаура Перлз, Пол Гудман. Великий внесок у розвиток методології і теорії гештальттерапии внесли також Ізедор Фром, Ірвен і Маряма Полстер, Джозеф Зінгер, Джон Енрайт, Серж Гінгер і др.ографія, кінофільми, книги, акторська майстерність, створення історій та багато іншого.

теорія

Творці гештальттерапии вважали цей напрямок психотерапії одним з трьох сучасних йому напрямків екзистенціальної терапії, поряд з екзистенційним аналізом Л. Бінсвангера і Логотерапии В. Франкла. Її базова ідея заснована на здатності психіки до саморегуляції, на творчому пристосуванні організму до навколишнього середовища і на принципі відповідальності людини за всі свої дії, наміри і очікування. Основна роль терапевта полягає в тому, щоб фокусувати увагу клієнта на усвідомленні (awareness) відбувається «тут і зараз» (а в інтерпретації Ф.Перлза: «тут і як» [1]), обмеження спроб інтерпретувати події, увагу до почуттям-індикаторами потреб, власної відповідальності клієнта як за реалізацію, так і за заборони на реалізацію потреб. Окремі гештальттерапевт [2] вважають, що при правильній постановці гештальттерапия (на відміну від психоаналізу) не викликає опору клієнта.
Більш того, деякі дослідники [3] вказують, що боротьба терапевта з опором не принесе нічого, крім збільшення інтенсивності симптому. У зв`язку з цим опір клієнта, неминуче виникає в терапії, варто використовувати як спосіб пошуку реальної, але не усвідомлюється, потреби клієнта.
Ф.Перлз розробляв гештальттерапии, спираючись на практику психоаналізу, екзистенціалізм, феноменологію, східну філософію, теорію поля і теорію гештальтпсихології. Концептуально гештальттерапия близька гуманістичної і екзистенціальної психології.
Однак, якщо прислухатися до Клаудіо Наранхо, то можна дізнатися про кілька інших джерелах гештальттерапии.
Основний аспект філософії гештальт терапії - аспект актуальності, оскільки відповідальність і усвідомленість невіддільні від теперішнього часу. [7, c. 43-44]
Відповідно, одна з основних технік в гештальт терапії - концентрація на цьому, "тут і зараз". І, по-суті, це основа технології гештальт терапії. Для того щоб виділити цей термін і зробити його відмінним, в гештальт-терапії вводиться новий термін - Презентіфікація:
«Як і в випадку з мріями і фантазіями про майбутнє, в гештальте існує свій підхід і до минулого, який я запропонував називати презентіфікаціей (сприйняття минулого з погляду сьогодення). За допомогою обігравання пацієнт знову ставить себе в ситуацію, спогади про яку переслідують його і управляється з нею, як якщо б вона була в цьому »[7, c. 157]
Існує, принаймні, два шляхи, в яких концентрація на цьому відображена технічним репертуаром гештальт-терапії. Один - це відверта прохання до пацієнта слідувати його намірам, тут виражається те, що виходить в його теперішнє поле свідомості. Найчастіше це супроводжується настановою утриматися від осмислення в ім`я чистого самоспостереження. Інший шлях - це презентіфікація минулого або майбутнього (або фантазії в цілому).

Практика

Гештальттерапевт фокусує увагу клієнта на усвідомленні процесів що протікають в «тут і тепер», в кожен момент теперішнього часу. За допомогою цього гештальттерапия розвиває усвідомленість, відповідальність і відновлює здатність до переживання своїх реальних емоцій і почуттів. Методи гештальттерапии спрямовані на розвиток цілісного образу людини в п`яти сферах його життя (пентаграма С.Гінгера):
1. Фізична. Включає в себе всі аспекти матеріальної та фізичного життя людини (матеріальне благополуччя, фізичне здоров`я, сексуальна зрілість)
2. Емоційна. Сфера емоційних переживань, почуття (любов, радість, смуток, захоплення ...) і здатність до їх вираженню і розуміння.
3.Раціональная. Здібності до раціонального мислення, планування, аналізу, здатності до творчості, вміння передбачати і створювати себе і навколишній світ.
4.Соціальная. Відносини з іншими людьми, (друзями, колегами, близькими) культурне оточення, весь комплекс соціальних відносин людини.
5.Духовная. Місце і знання людини про саму себе і навколишній космосі. Знання законів життя і духовні цінності і смисли, на які спирається людина.
Основні прийоми роботи і техніки гештальттерапии - усвідомленням, фокусування енергії, прийняття відповідальності, робота з полярностями, монодрама. Деякі прийоми роботи перетинаються з іншими напрямками психотерапії, наприклад, відома техніка роботи з клієнтом «гарячий стілець» або «порожній стілець».

Гештальтмолітва

Незважаючи на свою ірраціональність, «Гештальтмолітва» Ф.Перлза добре відображає сутність гештальттерапии

Я роблю свою справу, а ти робиш свою справу.
Я живу в цьому світі не для того, щоб відповідати твоїм очікуванням.
І ти живеш в цьому світі не для того, щоб відповідати моїм очікуванням.
Ти це ти.
А я - це я.
І якщо нам трапилося зустріти один одного - це прекрасно.
А якщо ні - цьому не можна допомогти.

Молитва широко відома не тільки в гештальттерапии, але і в психотерапії взагалі. Крім того, іноді вона виступає в якості відправної точки при дискусіях з питань індивідуальності і взаємозалежності.
Відома легенда, за якою Перлзу пропонували замінити останню сходинку на
«А якщо немає - мені не можна допомогти» досить широкий:

Споріднені напрями психотерапії

• Психодрама
• Ігрова терапія
• Казкотерапія
• Процесуальна терапія

Примітки

1. Серж Гінгер «Гештальт: мистецтво контакту.», Стор.134, М. 2009
2. Дж. Енрайт, «Гештальт веде до просвітління» / «Гештальт-терапія. Теорія і практика. »/ Березень прес. Ексмо-прес 2000 / с.259
3. Немірінскій О. В., «Гештальт-терапія психосоматичних розладів від симптому до контакту»

Увага, тільки СЬОГОДНІ!