Актуальність гештальт - терапії в наші дні.

Протягом багатьох століть людина розглядався багатьма науками з різних точок зору. Він був, як би розбитий предметно на частини, вкладені в ніші різних наук, кожна з яких займалася поглибленим вивченням в своєму напрямку. Але поступово приходило розуміння, що все в світі взаємопов`язано один з одним і не можна розглядати й оцінювати об`єкт дослідження, без урахування впливу на нього безлічі зовнішніх і внутрішніх факторів.

Переломним для усвідомлення цього і практичного застосування накопичених знань про людину став двадцяте століття. У медицині з`явився новий напрям - валеологія, а в практичній психотерапії новий метод терапії - гештальт.

Основоположником гештальт - терапії став німецький практикуючий психіатр і психотерапевт Фредерік Перлз. У своїй науковій роботі він прийшов до висновку про те, що догмати пануючого в той час психоаналізу застаріли. Роль самого пацієнта при лікуванні була зведена до мінімуму, а завдання лікаря зводилася до інтелектуального аналізу проблем пацієнта, поверненням в минуле і переживанням заново невирішеною конфліктної ситуації. Перлз зрозумів, що людину необхідно розглядати як єдине ціле і він, також, невіддільний від навколишнього середовища, що впливає на нього. «Буття формує свідомість».

Результатом його роздумів і праць в цьому напрямку, спільно з однодумцями, стала книга «Гештальт - терапія», що вийшла в 1951 році. У перекладі з німецького «гештальт» це структура, образ, форма. У гештальт - терапії людина вже представлявся як цілісна соціобіопсіхологіческая одиниця і йому відводилася провідна роль в самопізнанні і самовилікування. Психотерапевта відводилася роль умілого поводиря. Навколишнє середовище, поведінку інших людей впливають на людину і точно також він, реагуючи на це, видозмінює довколишній простір, утворюючи разом з ним єдину спільність, єдиний гештальт.

Наша поведінка залежить від принципу формування і руйнування образів. При гострому відчутті потреби в чому-небудь, ця потреба перетворюється в фігуру, яка відділяється від загального фону інших бажань і стає домінуючою. Всі інші потреби відходять на другий план. У людини з`являється потреба знайти ззовні об`єкт, який задовольнить цю потребу, наприклад, склянку води при спразі. Зближення, взаємодія з об`єктом і задоволення своєї потреби руйнує гештальт - фігуру.

Так як людина перебуває в постійній взаємодії з іншими людьми і навколишнім середовищем, контакт - базове поняття в гештальт - терапії. Кордоном контакту називають місце зіткнення організму з зовнішнім світом.

Основною метою гештальт - терапії є розширення усвідомлення в людині. Він повинен навчитися не тільки обробляти інформацію, що надходить за допомогою інтелекту, а й навчитися відчувати свої емоції, що виникають образи, фізичні прояви в організмі, що виникають як реакція на зовнішні подразники. Потреби, породжені розумом і стереотипами суспільства, часто бувають помилковими, і задоволення їх не приносить щастя. Внутрішні проблеми можна самостійно подолати, тільки усвідомивши свої справжні і реальні потреби, глянувши правді в очі. Після цього поведінка змінюється, тому що організм починає самонастроюватися на «правильне» поведінку як компас. З цього моменту людина перестає бути інфантильним і приймає на себе всю повноту відповідальності за свої вчинки, свої реакції, своє життя.

Методологія гештальт - терапії має на увазі під собою довгий і тривалий процес кропіткої роботи над самим собою, який може розтягнутися на місяці і роки. Мало хто наважуються заглянути всередину себе і зізнатися у власних помилках, боячись відчути біль і розчарування. Але результат вартий того. Адже людина не тільки отримує стійкий ефект відчуття повноти і радості життя, позбавляється від своїх прихованих психологічних проблем, а й відкриває в собі багато нових талантів і здібностей.

В даний час гештальт - терапія активно застосовується психотерапевтами для лікування різних неврозів, для допомоги людям в їх розвитку, для проведення різних тренінгів особистісного та кар`єрного зростання, в сімейної терапії. Вона дозволяє зробити життя людини яскравіше і осмислено. Допомагає йому відповісти на вічне філософське питання - «Хто я і для чого на цій землі?». І для багатьох це стало вже способом життя.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!