Техніки гештальт - терапії. Відносини "клієнт - терапевт" в гештальт-терапії

Доліент вдається до терапії, так як знаходиться в екзистенційній кризі, тобто його психологічні потреби не задовольняються при його теперішньому способі життя. Його намір - знайти у терапевта зовнішню підтримку, яка повинна замінити власні способи підтримки, що опинилися неадекватними. Завдання терапевта - розвиток самостійної підтримки замість придбання якоїсь в навколишньому світі.

Головне завдання терапевта полягає в тому, щоб зміцнити свого клієнта в почутті відповідальності за його вчинок. Він робить це під час зустрічі -Зустрічі двох людських істот тут і тепер - і допомагає клієнту усвідомлювати, як діють звичайні способи контакту, як функціонує опір.

Клієнт повинен прийняти себе таким, яким він є, усвідомити які аспекти свого "Я" він відчужує, що не приймає в себе, а що пасивно привласнює під тиском соціуму. ІНТЕГРОВАНА, або зріла особистість - особистість з високим ступенем усвідомлення. Вона вибирає шлях примирення власних усвідомлених потреб з вимогами суспільства, чим досягається гармонія "я" з навколишнім світом.

Увага і активність терапевта сконцентровані на допомогу клієнту в розширенні і збагаченні усвідомлення і здатності переживання свого контакту з тим, що відбувається в ньому самому і навколо. Багато уваги приділяється підвищенню усвідомлення різних установок і способів поведінки і мислення, які закріпилися в минулому, а також перевірці, які їх значення і функції в даний час.

Терапевт керується при цьому певними установками і не формулює цілей терапії. Замість цього він створює ситуації для проведення пацієнтом пошуку і експериментів, в ході яких він сам знаходить, що є для нього відповідним і цінним, а що - невідповідним і шкідливим.

Розширення усвідомлення - один з найважливіших принципів гештальт - терапії. Про що б не йшлося, які б технічні процедури не виконував клієнт, психотерапевт постійно повертає його до своїх почуттів, до усвідомлення того, "що" і "як" відбувається зараз.

"Перша психотерапевтична завдання, яке я ставлю перед собою, працюючи з людиною - допомогти йому прийняти самого себе. Пацієнти можуть з почуттям говорити мені:" Я не подобаюся собі, коли я такий ", ;" Я такий дурний, -і т.п . Однак вони збираються змінити те, якими вони є, не шляхом повного переживання своєї поведінки, яке пов`язане з дискомфортом, збентеженням, радістю, приниженням, збудженням, задоволенням, соромом, - тобто почуттями, а шляхом засудження своєї поведінки як "поганого", " дурного "" неприйнятного "і т.п., - тобто за допомогою інтелектуального судження. Вони хочуть "говорити про" замість того, щоб повністю пережити те, що вони роблять ...

Я вважаю, що якщо я повністю переживаю те, що я роблю, і то, як я веду себе, то я зможу успішно завершити певний фрагмент поведінки і навчитися чогось з цього досвіду. Вирішує те, як я вчуся: переживаю я повністю, усім організмом, відчуваючи і обдумуючи свої почуття і відчуття, або я обмежую свій досвід "думанням про ...".

Терапевт - перш за все майстерний фрустратор. Пропонуючи клієнту задоволення у вигляді уваги і прийняття, він одночасно фрустрирует його, відмовляючись давати йому підтримку, якої йому внутрішньо не дістає. Терапевт діє як каталізатор, допомагаючи клієнту пройти через свої точки уникнення і тупики. Він звертає особливу увагу на "мову тіла" клієнта, помічаючи "що" і "як" робить клієнт для уникнення конфронтації з актуальними переживаннями, почуттями, потребами.

Ефективна терапія зводиться до трьох питань: "Що ти зараз робити?". "Що ти зараз відчуваєш?", "Чого ти хочеш?". Цими питаннями терапевт спонукає клієнта до переживання життєвого досвіду, прийняти відповідальність за самого себе.

Блокування усвідомлення може виражатися в обмеженому диханні, у відчутті здавлювання горла, різних м`язових скороченнях, дрібних рухах пальців рук. Психотерапевт допомагає клієнту долати виникає опір, в вираженні спонтанності, в більш повному зануренні в область недостатньо усвідомлюваних переживань.

Важливим елементом є зосередженість терапевта-гештальтистов на контакті Я-Ти. Гештальт-терапевт сам ґрунтовно включений в процес, у всій своїй цілісності, тобто зі своїми знаннями, думками, фантазіями, почуттями, емоціями. Він більше зосереджений на процесі, ніж на змісті. Зміст залишається більш-менш, дивлячись по ситуації, на задньому плані, фоном, а центр уваги переноситься терапевтом на те, що відбувається в даний момент, на форму, в якій це відбувається. У центрі уваги знаходиться не те, що роблять люди, ні навіть чому, але ЯК вони роблять те, що роблять.

Терапевт не повинен забувати про важливість терапевтичних відносин, як про життєздатному інструменті втручання. У них повинні проявитися довіру, безумовне позитивне прийняття і повагу.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!