Переваги та недоліки онлайн-терапії

Переваги та недоліки онлайн-терапії
Інтернет, звичайно, значно розширив можливості служб психічної допомоги, але крім переваг онлайн-терапія має і певними недоліками. Давайте розглянемо найбільш основні з них.

Переваги онлайн-терапії

Прекрасний варіант для віддаленого взаємодії

Онлайн-терапія пропонує доступ до психологічної допомогу навіть тим людям, які живуть у віддаленій «від цивілізації» місцевості.

Люди, що живуть далеко від скільки-небудь великих міст рідко мають доступ до психологічної допомоги в будь-який її формі. Онлайн-терапія ж дозволяє їм отримати цю допомогу.

Доступність для людей з фізичними обмеженнями

Онлайн-терапія - порятунок для тих, хто залишається прикутий до ліжка або в силу своїх фізичних обмежень не може відвідувати психолога так часто, як слід було б. Мобільність може стати дуже важливим фактором при виборі фахівця. Люди, які не можуть покинути свій будинок з тих чи інших причин - будь то фізична або психічне захворювання, - можуть гідно оцінити переваги онлайн-сеансу психотерапії перед традиційним

Зручність і доступність (в економічному плані)

Онлайн-сеанси терапії завжди значно дешевше і зручніше традиційних. Ви зможете спілкуватися з психологом в комфортних для себе умовах і в зручний для себе час. У той же час вам не потрібно буде переплачувати.

Сьогодні багато психологів готові надавати свої послуги через Інтернет, а не тільки в своєму офісі.
Це дозволяє зробити сеанс психотерапії дешевше, а значить скористатися такою можливістю зможуть і ті, хто не може собі дозволити традиційну терапію.

Інтернет робить доступною спеціалізовану інформацію

Інтернет відкриває доступ до авторитетних джерел, консультацій досвідчених фахівців і підтримки людей, що зіткнулися з тією ж бідою. Люди можуть обговорювати своє здоров`я з друзями і рідними, однак коли справа стосується психічного здоров`я, їм зручніше звернутися до інших джерел.

Інтернет - відмінний освітній інструмент

Навіть якщо ви відчуваєте себе в порядок, онлайн-ресурси допоможуть вам стати сильніше.

Ви зможете дізнатися більше про моделі поведінки і способи вирішення проблем, а це розширить ваші можливості.

Недоліки онлайн-терапії

У деяких країнах не вітаються онлайн-консультації

У багатьох державах не дозволено проводити консультації і сеанси віддалено. У таких випадках необхідно перевірити, чи є у вибраного вами терапевта відповідний дозвіл.

У своїй статті для Monitor on Psychology Дебора Бейкер, експерт Американської психологічної асоціації, пояснила, що в деяких штатах США, наприклад, дозволені лише обмежені за часом сеанси. Всього можливий період онлайн-роботи обмежений 10-30 робочими днями на рік.

Проблеми конфіденційності та ненадійності технологій

Збереження особистої інформації потай - взагалі одна з найбільш серйозних проблем в психології, а особливо Інтернет-взаємодії накладають на неї свій відбиток. Конфіденційність представляє дуже важливий аспект роботи психолога - як в традиційній її формі, так і в умовах Мережі. Оскільки інформація передається через інтернет, існують певні загрози.

Онлайн-психологи не можуть оперативно реагувати на критичну ситуацію

Оскільки онлайн-психологи перебувають далеко від клієнта, вони не можуть швидко і ефективно вирішувати проблеми. Якщо клієнт стикається з суїцидальними думками або страждає від особистої трагедії, працюючи онлайн, терапевт не зможе з цим впоратися.

Онлайн-терапія не підходить для пацієнтів, які страждають серйозними психічними захворюваннями

Онлайн-терапія здатна допомогти в самих різних ситуаціях, однак якщо мова йде про серйозні психічні захворювання, які вимагають більш щільної роботи, вона не підходить.

В ході онлайн-терапії іноді не вистачає деталей

У більшості випадків онлайн-терапевт не отримує дуже важливі сигнали - міміку, тембр і тон, мова тіла. А адже вони часто несуть більшу частину повідомлення, і в рамках традиційної терапії допомагають терапевта скласти більш чітке уявлення про клієнта, його почуттях, думках, настрої і поведінці.

Потенційну проблему представляють етичні та правові питання

Онлайн-терапія дозволяє подолати географічні перепони, проте правові та етичні питання іноді залишаються невирішеними. Терапевти можуть лікувати людей по всьому світу, але їх діяльність обмежена рамками законодавства на місцях. Важливо зрозуміти, що являє собою терапевт - вивчити його кваліфікацію, досвід.