Пару слів про онлайн-терапії

Онлайн-терапія - відносно нове явище в області психічного здоров`я. Ще не так давно для плідної роботи була потрібна особиста зустріч психотерапевта з клієнтом, а зараз буває досить і Інтернет-листування. У хід йде не тільки електронна пошта, але і Інтернет-телефонія, відеозв`язок і чати. Тобто, з точки зору часу носити це взаємодія може як синхронний характер, так і відкладений.

Важливо, однак, підкреслити, що онлайн-терапія, по суті своєї справжньої терапією не є, і ніколи не зможе її замінити. У більшості випадків подібна взаємодія з психотерапевтом схоже більше на коучинг. В рамках онлайн-терапії лікар не може поставити діагноз, він має право тільки запропонувати допомогти в роботі над відомим діагнозом і вирішенні певного кола проблем - пов`язаних, перш за все, з романтичними, робітниками і сімейними відносинами.

Онлайн-терапія має свої обмеження, але, незважаючи на це, число зацікавлених в такому форматі терапії людей з кожним роком зростає.

Як працює онлайн-терапія?

До основних інструментів, які використовує в своїй роботі психолог в даному випадку, відносять:

• електронну пошту;
• служби миттєвих повідомлень;
• чати в реальному часі;
• Інтернет-телефонію;
• відеоконференції і т.д.

Віддалене взаємодія між клієнтом і психотерапевтом - концепція аж ніяк не нова: ще Зигмунд Фрейд активно листувався зі своїми клієнтами. В Інтернеті ж все почалося з появи в 1982 році груп самодопомоги.

Сьогодні безліч сайтів пропонує доступ не тільки до інформації або підтримки інших людей, але і до самої терапії.

Такий різкий поворот у розвитку психології (та й технологій) привів до того, що клієнтам потрібно збирати більше інформації, перш ніж зважитися на допомогу фахівця.

Онлайн-терапія сьогодні

Знаходяться сьогодні лікарі, які до сих пір дивляться на розвиток цього напрямку зі скептицизмом - незважаючи навіть на велику кількість позитивних відгуків від клієнтів.

У дослідженні, результати якого були опубліковані в журналі «Психіатричні послуги», пацієнти, які отримували допомогу психотерапевта за допомогою відеоконференцій, залишали вкрай позитивні відгуки про такий формат роботи.

Так, звичайно, онлайн-терапія не універсальний засіб, проте вона виручає у багатьох ситуаціях.

Д-р Джонн М. Грохолі, користувач сайту PsychCentral, зазначає, що багатьох терапевтів, які бажають спробувати свої сили в цьому напрямку, стримує відсутність інтересу з боку потенційних клієнтів.

«Люди настільки звикли отримувати в Інтернеті все безкоштовно, що сама ідея платити за професійну допомогу онлайн не викликає у них схвалення», - пояснює він. - «І якби онлайн-послуги коштували б стільки ж, скільки і сеанс наживо, вони вибирали би друге».

Послуги, що надаються онлайн, мають цілу низку недоліків і переваг, які необхідно розглянути перед тим, як приступити до лікування.