Хто такий гештальт-терапевт і яку техніку він використовує в своїй роботі

А також чим гештальт-терапевт відрізняється від інших психологів і як змінюється життя людей, які пройшли курс гештальт-терапії. Гештальт-терапевт - це психолог, практикуючий гештальт-терапію. Здавалося б, все просто. Тільки ось в чому особливості гештальт-терапії і як зрозуміти, що взагалі таке цей самий «гештальт»? Про все по порядку.

«Гештальт» - це такий собі образ, щось ціле і завершене. Якщо все життя людини складається з ланцюжка повністю завершених подій, то таку людину нічого не турбує. Він не мучиться душевними муками через те, що в минулому потрібно було б певну ситуацію переграти, щось десь доробити. Але нескладно здогадатися, що практично у кожного з нас є якась незавершена ситуація: недомовлене, недописаний, недоработанное - незавершений гештальт. Вот такой вот незавершений гештальт і є одним з центральних понять гештальт-психології.

Тепер розберемося з гештальт-терапією. Незавершений гештальт можна порівняти зі старим валізою без ручки: і немодний він, і пошарпався вже весь, і тягти його незручно, а викинути просто так шкода. Гештальт-терапія як раз і допомагає зважитися залишити старий чемодан і піти від нього, не озираючись. І тоді людина може відчути себе більш успішним, сконцентрованим на майбутньому, а не на минулому.

Психологічну допомогу в рамках цього підходу клієнту надає гештальт-терапевт. Головна відмінність його від психоаналітика або когнітивного психолога полягає в тому, що гештальт-терапевт приймає за основну категорію цілого, гештальту. Він виходить з припущення про те, що терапія - це той же гештальт, і щоб він став завершенням, в ньому повинен грати свою роль не тільки клієнт, але і сам терапевт. А значить, психолог повинен відкриватися своєму клієнтові, а не просто слухати, сидячи в сторонці. В цьому і полягає одна з технік гештальт-терапії - саморозкриття.

Крім того, гештальт-терапевти використовують і інші цікаві техніки. Наприклад, «гарячий стілець». Ця вправа виконується в групі. Учасники сідають у коло, в центрі якого знаходиться цей самий «гарячий» стілець. Один доброволець сідає в центр кола і розповідає про свою проблему, а інші учасники групи уважно його вислуховують і задають питання. Так ця людина потихеньку підбирається до вирішення своєї проблеми, відповідаючи на питання інших. Головні умови - чесність і взаємна довіра всіх учасників.

Основний принцип гештальт-терапії - «тут і зараз». Тобто психолог звертає увагу на те, що в даний конкретний момент часу відчуває і усвідомлює клієнт. І коли вдається змінити хід думок клієнта, навчити його думати і діяти по-іншому, змінюється і все життя останнього. І змінюється, як правило, на краще.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!