Що мені робити, якщо я злий на лікаря?

Чому виявляється успішної психотерапія? Для цього є багато причин, але сьогодні ми зосередимося на одній - відносинах. Найчастіше головною запорукою успішного лікування стають хороші відносини між терапевтом і клієнтом. Однак, як і в будь-яких відносинах,

іноді взаєморозумінню заважають дрібні непорозуміння. Це нормальна частина будь-яких відносин, в тому числі відносин «терапевт-пацієнт», і причиною взаємного невдоволення стають: деякі загальні питання, які можуть виникнути у клієнта по ходу лікування, фінансові проблеми, особистісні якості, нерозуміння суті терапевтичного методи, відсутність видимого прогресу, розбіжності з приводу цілей і т.д.

У деяких випадках причиною стає явище, зване перенесенням. Перенесення відбувається, коли клієнт відноситься до терапевта так, немов це один з найбільш важливих людей в його житті - наприклад, член сім`ї або один з найближчих друзів ... а може, і злочинець, винний в теперішньому стані клієнта. Терапевт починає відбивати проявляються у клієнта почуття, думки, фантазії і агресивність по відношенню до когось іншого. В основному це робиться на несвідомому рівні, аж ніяк не будучи симптомом психічного захворювання. Це те, що всі ми робимо в повсякденному житті.

Чи виникала у Вас дійсно сильна емоційна реакція на кого-небудь - здавалося б, з нізвідки, - позитивна або від`ємна? Можливо, слова, манери, зовнішній вигляд або дії однієї людини нагадують Вам про кого щось важливе для Вас.

Перенесення нормальний, це важлива частина терапії. Оскільки терапевт є, по суті, чужим для Вас людиною (швидше за все, Ви дуже мало знаєте про його життя за межами кабінету), на нього можна проектувати багато. Моделі відносин з реального життя, які проявляються повторно в терапевтичних відносинах - якщо Ви це також обговорюєте, - можуть привести до великих відкриттів і перетворюючої діяльності.

Часто лікарі називають це розмовою «тут і зараз». Під цим вони мають на увазі когнітивну обробку емоцій і думки клієнта про відносини між ним і терапевтом, які відбуваються в якийсь момент. Цей тип бесіди вітається і заохочується в терапії. Такі розмови служать, для того щоб зробити відносини міцніше і викликати суттєві зміни в свідомості клієнта.
Говорити про свої стосунки з терапевтом, в першу чергу, ніяково. Це нехарактерно - як для побутових, так і для професійних відносин. Досить важко уявити себе, який повідомляє лікаря про свій біль і страждання через його питання про вагу і фізичному навантаженні.

Що робити в подібній ситуації?

При виникненні труднощів у відносинах, певну частку відповідальності несе і клієнт.

• Завжди піднімайте Ваше запитання. Іноді клієнт може відчувати занепокоєння з приводу висловлення гніву по відношенню до терапевта або з приводу самої терапії. Відносини - хороша тема для бесіди з лікарем, здатна стати основою для нового успіху в процесі терапії.
• Висловлюйте свій гнів відповідним ситуації чином. Насильство, усні образи і підвищення голосу не завжди доречні. Просто поговоріть з лікарем про те, чому Ви відчуваєте гнів і що Вам потрібно від нього. У більшості випадків люди приймають за гнів почуття образи або страху. Спробуйте це перевірити.
• Зрозумійте різницю між перевіркою почуттів і перевіркою думок. Іноді думки, які привели до почуття гніву, розчарування, образи, страху або невпевненості, можуть не бути раціональними. Ваш лікар допоможе Вам вивчити це питання і оскаржити деякі з Ваших ірраціональних думок. Це зовсім не означає, що терапевт не надає Вашим відчуттям ніякого значення. Навпаки, Ваш лікар хоче допомогти Вам зрозуміти, що стало їх причиною.
• Будьте готові встановлювати зв`язки з попередніми відносинами і переживаннями. Зв`язки не роблять Вашу реакцію або почуття зайвими, вони служать для нормалізації реакції і, можливо, пошуку кращих способів справлятися з ними. Нас всіх визначає наш досвід.
• Будьте готові працювати з терапевтом над розумінням, пошуком рішень і відновленням відносин.

Вирішення питання про відносини з терапевтом не повинно лягати на плечі лише клієнта- за це несе відповідальність і сам лікар. Ось чого Вам варто очікувати від Вашого терапевта в разі, якщо Ваші з ним стосунки зіпсувала:

• Ваш терапевт з радістю обговорить з Вами Ваші відносини.
• Для того щоб мати можливість вивчити це питання, Ваш терапевт не стане займати оборонну позицію.
• Ваш терапевт визнає Ваші почуття, допоможе боротися з нераціональними або шкідливими думками.
• Ваш терапевт візьме на себе відповідальність за відновлення відносин зі свого боку.
• Ваш терапевт буде готовий працювати з Вами, щоб дозволити будь-яке питання і при необхідності внести зміни в процес лікування.

Подібні питання у відносинах терапевта і клієнта можуть являти собою досить важку частину терапії. Проте, переваги роботи з труднощами у відносинах переважують той дискомфорт, який Ви можете відчувати. Мало того, що ці відносини стають ще міцнішими, так ще й виникають в ході обговорення думки можуть позитивно позначитися на хоті терапії.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!