Коротка історія психотерапії

Під психотерапією розуміють процес психологічної допомоги при психічних розладах та інших проблемах. В ході цього процесу кваліфікований фахівець допомагає клієнту розібратися з конкретною проблемою - вони варіюються від психічного захворювання до звичайного стресу. В даний час в арсеналі психотерапевтів є найрізноманітніші техніки та методи. Об`єднує їх одне: практично всі види терапії мають на увазі формування міцних відносин клієнта з терапевтом, спілкування і спільну роботу над проблемою.

Психотерапія вважається самостійним процесом, однак найчастіше до нього залучаються фахівці і з інших областей. В основному, це психологи, психіатри, консультанти, сімейні терапевти, соціальні працівники і т.д.

види психотерапії

Коли люди чують слово «психотерапія», вони обов`язково уявляють собі клієнта на кушетці, розмірковує вголос, поки лікар щось записує собі в блокнот.

Багато терапевти дійсно дотримуються цього виду терапії, проте розмовної терапією все розмаїття методів не обмежується. Вибір того чи іншого методу залежить від великої кількості факторів - в тому числі, від спеціалізації терапевта, переваг клієнта і особливостей проблеми, з якою доведеться боротися.

До основних підходів відносять:

• Психоаналітичний. Підхід, який має на увазі аналіз думок і минулого досвіду пацієнта, що розкриває його підсвідомі бажання і фантазії.
• Когнітивно-поведінковий. Даний тип терапії включає в себе самі різні когнітивні і поведінкові прийоми, що дозволяють змінити моделі мислення і поведінки людини.
• Гуманістичний. Форма терапії, яка допомагає людині реалізувати свій потенціал.

Коротка історія психотерапії

Взагалі про перші згадки про психотерапії зустрічалися навіть в текстах, які прийшли до нас із Древньої Греції, однак остаточно оформлятися вона почала тільки тоді, коли Зигмунд Фрейд, працюючи з пацієнтами, почав проводити сеанси розмовної психотерапії. У своїй роботі він використовував техніки перенесення, аналізу снів і асоціацій.

Коли біхевіоризм перетворився на велике напрямок, великого поширення набули такі методи, як обумовлення і асоціації. І незважаючи на те, що біхевіоризм вже давно не грає тієї ролі, що належала йому колись, вони користуються популярністю донині. В ході бихевиоральной психотерапії для допомоги клієнтам часто застосовується класичне обумовлення і Соціальне навчання.

Починаючи з 1950-х років на розвиток психотерапії стала впливати гуманістична психологія. Карл Роджерс заснував підхід, який отримав назву клієнт-центрованої терапії, який мав на увазі безумовне позитивне ставлення до клієнтів з боку терапевта. Сьогодні він також залишається одним з найбільш поширених.

Серйозний вплив на розвиток психотерапії зробила когнітивна революція, яка відбулася в 1960-х роках. Тоді психологи стали приділяти більше уваги тому, як внутрішній стан людини впливає на його поведінку. Тоді-то і з`явилася когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), яка змушує клієнта аналізувати почуття і думки, що зумовлюють їх поведінку. Її застосовують в лікуванні найрізноманітніших розладів і захворювань, в тому числі фобій, залежностей, депресії або тривожності.

проблеми психотерапії

Зазвичай перед обома сторонами виникає цілий ряд питань, які потребують вирішення. Вибираючи психотерапевта, клієнт прагне зробити процес роботи з ним якомога комфортнішим, адже йому належить ділитися з лікарем своїми переживаннями і особистою інформацією. Вони намагаються оцінити кваліфікацію і досвід потенційного терапевта.

Але зробити це досить складно: надавати подібні послуги можуть люди з самим різним освітою. Проводити психотерапевтичні сеанси освіту дозволяє не тільки психіатрам і психотерапевтів, але і психологам, консультантам, соціальним працівникам і т.д.

Крім того, проблему представляють отримання згоди на лікування і збереження конфіденційності. Отримання згоди на лікування має на увазі попередження пацієнта про потенційні ризики та можливі альтернативи. Крім того, лікар зобов`язаний розповісти пацієнту, в чому полягатиме лікування, і заздалегідь попередити про можливі наслідки.

Оскільки клієнти обговорюють з терапевтом особисті проблеми, лікар просто зобов`язаний гарантувати їм конфіденційність. Втім, є й винятки: терапевт повинен порушити мовчання, якщо клієнт здатний завдати шкоди собі чи іншим.

критика психотерапії

Одні з найбільш спірних питань - питання її ефективності. В ході одного з ранніх і найбільш цитованих досліджень Ганс Айзенк виявив, що дві третини учасників справлялися зі своїми проблемами протягом двох років незалежно від того, отримували вони психотерапію чи ні.

Хоча мета-аналіз даних, отриманих в ході 475 досліджень, показав фахівцям, що в більшості випадків психотерапія сприяє процесу одужання. Брюс Уампольд, статист і психолог, заявив, що ефективність буде високою в тому випадку, коли лікар сам вірить в свій успіх. Крім того, багато що залежить і від особистих його якостей. А ось заяви Уампольда про те, що вид лікування і теоретична база, за великим рахунком, будь-якої значної ролі не грають, поки що викликають у інших фахівців здивування і навіть скепсис.

Правду ж, швидше за все, варто шукати в золотій середині: давайте визнаємо, що кожен їх перерахованих вище факторів накладає певний відбиток на процес лікування і позначається на його результаті.