Фобія темряви у дітей

Деякі страхи є для розвитку людини природними, вони настільки тісно пов`язані з його природою, що їх відносять до інстинктів. Людей відрізняє від інших живих істот те, що в міру свого розвитку вони долають свої страхи і керуються у своєму житті вищими моральними принципами. Навіть такий сильний інстинкт, як самозбереження, долається самовідданими поривами в ім`я порятунку інших. Однак подолання різних страхів зазвичай починається з малого. У дитячому віці найпоширенішою острахом є страх темряви. Завдання батьків допомогти дитині подолати цей страх і не дати йому перерости в патологічну фобію.

Боязнь перебувати без світла пов`язана не з самою темрявою, а з тим, що може за неї ховатися. Навіть дорослі відчувають в більшій чи меншій мірі страх перед всім невідомим, а що говорити про дітей, які тільки починають пізнавати світ, і досвіду у них зовсім мало. Варто вимкнути світло і весь простір навколо перетворюється в одне велике невідоме, що таїть безліч небезпек. Приблизно з двох-трирічного віку бурхлива фантазія дитини може малювати всяких монстрів і чудовиськ в випадкових тінях і шерех, особливо якщо протягом дня він відчував стресові ситуації.

Як позбавити дитину від страху темряви?

1. Для початку потрібно спробувати розібратися з причиною виникнення страху. З дитиною потрібно поговорити в спокійній обстановці, дізнатися, що саме його лякає. Не тільки страшні казки та мультфільми викликають фобію темряви, вона може з`явитися, як результат залякування «бабаєм» або конфліктів в сім`ї. Взагалі помічено, що якщо малюк виростає в спокійній і дружній обстановці, йому приділяється достатньо уваги, то все страхи долаються легше і швидше і ризик виникнення фобій мінімальний.

2. Постарайтеся надати дитині більшої впевненості в собі. Для цього можна підібрати цілий комплекс методів. Читайте казки про сміливих героїв, які переборюють труднощі і власні страхи, розкажіть про те, як ви самі чогось боялися і подолали це почуття. Часто ефективним є наявність у малюка іграшки-захисника, який охороняє його сон героя або собачки.

3. Допомогти розслабитися і заснути може включений нічник і впевненість, що ви контролюєте ситуацію, для цього потрібно просто запитати у малюка, коли до нього зайти і перевірити, чи все в порядку.

4. Можна спробувати пограти в темряві, щоб зробити її доброзичливою.

Що робити ні в якому разі не слід?

1. Не можна висміювати дитину, називати боягузом. Якщо на нього кричати, навмисне вимикати світло, то він може не тільки закритися в собі, а й застрягти в своєму страху.

Поясніть, що боятися - це нормально, і він буде більше довіряти вам.

2. Також, не варто привчати малюка спати в одному ліжку з вами або старшим братом / сестрою. Свій страх потрібно долати самому.