Рольфінг: гармонія душі і тіла. Метод іди рольф.

А Ви подивіться на природу, на навколишній світ. У ньому немає нічого зайвого. Все настільки продумано, виважено, впорядковано. Подивіться на молоде деревце, яке тягнеться до неба. Скільки в ньому грації, краси. А ось поруч дерево, яке було надламана. Воно не засохло, вижило, але стало рости викривленим, з великим рубцевим наростом в місці надлому.

Так і душі деяких людей бувають іноді як у того дерева - з великим рубцевим наростом в місці надлому. Після отримання психологічної травми, він залишається надовго, приносячи і психологічну і фізичну біль. Коли дивишся на таку людину, то зовнішній його вигляд підказує тобі - у людини не все в порядку. Психологічні проблеми змінюють тіло людини, його зовнішність.

Захищаючись від психологічного дискомфорту, наше тіло як би рефлекторно стискується від очікуваної болю, з часом змінюючи і деформуючи м`язовий корсет, сполучні тканини, скелет і поставу. Деформація і фіксація м`язового напруги в одному місці тіла впливає на сусідні м`язи і органи, спотворюючи їх.

Кожен з нас - це мікрокосмос, в якому все передбачено природою гармонійно і взаємозалежне. Коли бачать людину з красивою і прямою поставою, то це виглядає не тільки красиво з естетичної точки зору. Він виглядає і здоровим. Здоровим фізично і психологічно. У ньому відчувається впевненість в собі і своїх силах. Навіть з фізичної точки зору пряма постава, коли можна провести уявну пряму вертикаль через вухо, плече, стегно і гомілку, є раціональною. Всі органи, м`язи і скелет відчувають при цьому найменше навантаження. А стара і побита, але правильна істина говорить нам - "В здоровому тілі - здоровий дух!" Необхідно прагнути зробити своє тіло здоровим, повернути йому первозданний і раціональний вид, зробити його красивим і струнким. Полюбіть себе і своє тіло. Тоді ви знайдете і внутрішню гармонію і позбудетеся від багатьох психологічних проблем, неврозів, депресії.

Цього можна домогтися різними способами. Головне почати і мати бажання. Почніть хоч з маленької перемоги над собою - ранкової зарядки. Дуже корисний масаж. Один з основних методів, для роботи з пацієнтами в психотерапії, був розроблений Ідой Рольф. Спрощено кажучи, це вид масажу, який робиться за певною схемою протягом близько десяти сеансів. Йде пряме фізичний вплив, часом дуже хворобливе, з великим зусиллям, на все тіло пацієнта. Окремо приділяється увага роботі над секторами тіла, на які розбив у своїй класифікації Вільгельм Райх.

Цей метод тілесно - орієнтованої психотерапії називається рольфинг, або структурної інтеграцією. Мета його зводиться до приведення тіла в правильне положення шляхом масажу і розтягування м`язів і фасцій (сполучних тканин, що підтримують м`язи і зв`язують їх зі скелетом). Таким чином, усуваються м`язові затиски, і поліпшується психологічний стан пацієнта, який отримує емоційну розрядку. Його приховані і зафіксовані в м`язах внутрішні проблеми виходять назовні, і пацієнт позбавляється від них.

Рольфінг має загальнооздоровчий ефект, але в ньому більшою мірою приділяється увага фізичної складової. Тому, для збільшення ефективності лікування пацієнта, рекомендується паралельно проводити консультації і сеанси психотерапії у психолога.

Як писав Достоєвський - "Краса врятує світ". Деякі вважають, що в даному випадку мова йшла про зовнішню красу. Але ж краса - це, в першу чергу гармонія. Йшлося про гармонію в світі. Ви повинні привести до гармонії Ваші тіло і душу, Ваше фізичне і психологічне. Знайдіть гармонію і спокій, перш за все, в собі і Ви знайдете їх і в навколишньому Вас світі.