Тілесність як інструмент розвитку креативності

Сьогодні більшість вчених, в центрі уваги яких стоїть людина, згідно з тим, що не існує дихотомії тіло - психіка. Людина за своєю природою є нероздільним єдністю тіла і розуму. Незважаючи на те, що більшість людей плекають тільки один з аспектів (наприклад, тільки тіло, займаючись спортом, або тільки розум, вправляючи свій інтелект), для досягнення самореалізації в будь-якій області існування необхідно розвивати єдину психофізичну реальність цілісно і гармонійно.

З Античності людство знайоме з розумінням важливості тілесного початку як природного і необхідного засобу дії психіки. Цю тезу підтримувався великими філософами і вченими. Знаменитий принцип Ювенала говорить: mens sana in corpore sano / в здоровому тілі - здоровий дух. Культурну значимість людського тіла і його функцій розкрив З. Фрейд, перше наукове обгрунтування зв`язку тіла і характеру дав Е. Кречмер. Розвиток досліджень тілесності може йти в різних напрямках: психосоматика Ф. Александера, характероаналіз В. Райха, біоенергетика А. Лоуен, біосинтез Д. Боаделла. З особливо значущих вітчизняних досліджень треба вказати на внутрішню картину хвороби, розроблену Р. А. Луріей.

Підвищений інтерес до теми тілесності спостерігається в сучасному гуманітарному мисленні. Тіло стало розглядатися не тільки (і навіть не стільки) як матеріальний об`єкт і / або живий організм, але як тілесність - "сфера розгортання соціальних і дискурсивних кодів": "феноменологическое тіло" у Мерло-Понті, "соціальне тіло" у Дельоза і Гватарі , "текстуальний тіло" у Р. Барта ". тіло виявляється основою основ ;" обгрунтування тілесністю є гарантом достовірності ( "автентичності") готівкового сущого ... "(Грицанов А. А., 2002). Организмическая теорія говорить про те, що організм - це не дві окремі системи душі і тіла, кожна зі своїми д іжущімі принципами, але єдине ціле, що включає багато приватних функцій (Гольдштейн К., Ангьял А., Маслоу А., Менегетті А.). К. Роджерс пише про "природному организмической оціночному процесі": рішення "добре - погано" приймається не на рівні розуму, а на рівні людського організму в цілому. Під организмическим розуміється "сукупність матеріальних і психічних функцій, службовців єдності дії. Психологічний і духовний контекст "(Менегетті, 2009). Лише зробивши докорінна зміна мислення в бік точного сприйняття своєї организмической даності, людина може піти від своєї однаковості, зацикленості, заштампованності долі і знайти можливість зростання і самоактуалізації (Менегетті, 2009).

Цей принцип ліг в основу курсу "Музика тіла", який проводиться нами вже протягом двох років під керівництвом фахівця в області псіхотелесних психотерапії. Мета курсу - навчитися через тіло пізнавати реальність, знайти цілісність знання. Завдання курсу: усвідомити індивідуальні особливості (блоки свого тіла, затискачі) - відновити природний порядок, здоровий ритм тіла-розвинути життєві центри тіла-вкласти отриману енергію в інші проекти (творчість, наука, бізнес).

Основні форми роботи: дихальна гімнастика (методи А. Н. Стрельникової, діафрагмальне дихання) - мелолістіка - інструмент онтопсихологии, який використовує спонтанний танець і перкусійні інструменти-мелоданс - танець під будь-яку ритмічну музику, що виконується відповідно до критеріїв мелолістікі- техніка вільного співу - розвиток головних резонаторів тіла і діафрагми. Завдяки псіхотелесних інструментів людина набагато швидше може відчути себе сильним, здоровим, змінити звичні форми поведінки і сприйняття багатьох речей і ситуацій.

Курс проходить з регулярністю занять 2-3 рази на місяць по 1,5-2 години в групі до 25 осіб. Вік учасників: 20-50 років з різною фізичною підготовкою. Аналізуючи "ефекти швидкої дії" (відразу після заняття), зазначається: підвищення енергетичного тонусу, максимальна зосередженість на собі, плавність рухів, ходи, розслаблення мімічних м`язів. Самі учасники відзначають поліпшення фізичного самопочуття, приплив сил, зникнення "накопиченої втоми", відновлення внутрішнього балансу, підвищення чутливості тіла. Найбільший позитивний результат спостерігається у учасників, які паралельно проходять психологічне консультування. Це говорить про важливість об`єднання псіхотелесних методів з методами психологічної корекції, що забезпечує цілісний підхід, де психіка і тіло нероздільно взаємопов`язані.

Харлова К. О.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!