Шлях від енергії ци до біоенергетики лоуен. Тілесно орієнтована психотерапія.

Ще древніми мудрецями було помічено, що людину необхідно сприймати як єдине ціле, укупі з його думками, психічними проявами, тілом і душею. В людині все компоненти взаємопов`язані, і складався разом, як мозаїка, вони визначають унікальну структуру особистості конкретного індивідуума. І точно так само, як цілісність визначається набором компонентів, так і існує зворотний зв`язок від великого до малого.

Вся східна медицина здавна трималася цього принципу в лікуванні людей. Наприклад, в китайській медицині, що нараховує багато століть практики, існує поняття внутрішньої життєвої енергії Ци. Від її кількості і розподілу по тілу залежить все здоров`я людини. Розуміючи це і навчившись керувати нею, лікарі досі доводять ефективність цього підходу в лікуванні пацієнтів, перевіреного тисячоліттями.

У 20-му столітті, консервативно налаштована Європа і Новий Світ, поступово почали підходити до теоретичного обгрунтування цього погляду на лікування багатьох хвороб. Погляду на взаємозв`язок тілесного і психологічного в людині.

Американський психотерапевт Лоуен, який був учнем Райха, родоначальника нового напрямку в психоаналізі, названого згодом тілесно-орієнтованої психологією, по - своєму інтерпретував китайську Ци. Він ввів поняття - "біоенергетика". Людина отримує енергію ззовні, розщеплюючи їжу, вдихаючи кисень, вживаючи воду. Це все чиста фізика. Ця енергія необхідна для функціонування організму, протікання в ньому хімічних процесів, на зворотний процес розщеплення їжі, на метаболізм. Тут ми стикаємося вже з хімією. Ця енергія рухається до всіх клітинках організму, заряджаючи їх життям. Якщо цей ланцюжок розривається, починаються проблеми в тому місці, куди перестав текти цей енергійний струмочок. У цьому місці відбувається м`язовий спазм, який дає сигнал підсвідомості про небезпеку. Ось ми і підійшли ближче до психології. Лоуен, практикуючий психолог, йде далі і доводить, що існує і зворотний зв`язок. Людина підсвідомо і несвідомо впливає на фізичні прояви в своєму організмі, перерозподіляючи енергію. Ми прийшли до чистого психоаналізу. Лоуен називає цю енергію біоенергією і розробляє новий метод в психотерапії.

Метод його заснований на тому, щоб прибравши м`язові затиски в тілі, за допомогою певних поз і фізичних вправ, тим самим дати сигнал підсвідомості на початок оздоровлення психіки, позбавлення від стресів, депресії і неврозів. Запорука здоров`я у вільному перебігу біоенергії по всьому тілу, де немає гребель з м`язових спазмів.

Лоуен зауважив, що особистісні особливості і психотип людини, знаходять своє відображення в зовнішності, міміці, мові жестів. Він класифікував психоаналитически пацієнтів з п`яти типам характерів, в залежності від їх фізичних проявів, захисних поз і будови тіла.

1 "шизоїдний". Біоенергія знаходиться в центрі тіла і не доходить до зовнішніх його кордонів. Люди цього типу замкнуті в собі. Самооцінка занижена. Вони не відчувають прямого зв`язку з реальністю і своїм тілом. Руху у них мляві. Міміка особи слабо розвинена. Тіло вузьке, стислий і всі частини його працюють не скоординовано.

2 "психопатичний". Люди дуже владні, люблячі підпорядковувати собі інших і домінувати. Верхня частина тулуба більш розвинена, ніж нижня. Біоенергія, в основному, переміщається до голови.

3 "мазохистский". Люди такого типу безпорадні і інфантильні. Заряджені повністю біоенергією, але постійно стримують її, боячись проявляти емоції. Тіло зазвичай кремезне і мускулисте.

4 "оральний". Біоенергія знаходиться в центрі тіла, але на відміну від шизоидного типу, доходить, хоч і слабо, до периферії. Ці люди постійно потребують постійної підтримки і допомоги з боку інших. Схильні до депресії. Тіло подовжене з недорозвиненими м`язами.

5 "ригідний". Реалісти. У житті твердо стоять на своїх ногах. Біоенергія заряджена по всьому тілу. Вони честолюбні. З іншими людьми тримаються на відстані. Тіло пропорційно і добре складено.

Зазвичай, у кожної людини є різні ознаки і не можна віднести когось до одного з цих типів на всі сто відсотків.

Дуже важливим поняттям в біоенергетиці Лоуен є "заземлення" (grounding). "Заземлення" позначає - знайти гармонію з природою, між зовнішнім світом і внутрішнім. Стати реалістами і зрозуміти свої справжні щирі бажання. Чи не літати в хмарах, а "приземлитися" на грішну землю. Стати впевненіше в собі.

Ми всі повинні, хоч іноді, подивитися самі на себе з боку і задуматися. Задуматися про наших реакціях на зовнішні подразники, про наших емоціях, фізичних проявах нашого тіла. Як часто ми не надаємо ніякого значення нашим звичкам. Ми вважаємо їх дрібними і нешкідливими доповненнями до нашої індивідуальності. А адже звичка - друга натура! І деякі з них можуть багато розповісти про внутрішні психологічні проблеми людини, про які він сам не замислюється, ускладнюючи собі життя, не дозволяючи собі радіти від щохвилинної розуміння своїх щирих цілей, бажань і їх реалізації.

Прислухайтеся до себе і свого тіла, до своїх бажань і думок. Іноді це важче, ніж почути іншого. Але це варто того!

Автор: Віталій Нуждин

для сайту therapy.by

Увага, тільки СЬОГОДНІ!