Танцювальна терапія.

Танець дозволяє всім вийти за грань повсякденного, відчути себе впевненіше, висловити свої емоції невербально. З його допомогою людина самостверджується і дає фізичну розрядку потаємні бажання. Подивіться, наприклад, з боку на танцюючих танго. Скільки в них пристрасті, яка зрозуміла і без слів.

В Індії, з її багатовіковими традиціями, до танцю особливе ставлення. У ньому кожен рух означає різні емоції людини, слова і почуття. Бачачи танцюючого людини, ви немов "читаєте" розповідь по його міміці і пластиці. В цьому є сакральний сенс. Адже в людині все взаємопов`язане і за допомогою тіла ми висловлюємо свої реакції, іноді самі того не підозрюючи.

На цьому заснований такий метод тілесно - орієнтованої терапії, як танцювальна психотерапія. Приховані психологічні проблеми, невирішені гештальти, "консервуються" в нашому з вами тілі у вигляді м`язових затискачів. Танець, в якому переважає імпровізація, тобто людина рухається в ритм вільно і природно, допомагає їх виявити і прибрати, за допомогою спеціальних підібраних рухів.

Кожна людина унікальна і його несвідомі руху притаманні тільки йому. Досвідчений психотерапевт зможе розшифрувати їх і направити "в потрібне русло", щоб пацієнт зміг відчути своє власне "Я", виражене в танці. Це призведе до усвідомлення своїх власних комплексів, неврозів, прихованої депресії. Усвідомлення і прийняття цього запускає механізм саморегуляції і самооздоровлення психіки, підтримуючи баланс між внутрішнім і зовнішнім світом людини.

У танцювальній психотерапії дуже важлива взаємодія і "співпраця" між психотерапевтом і пацієнтом. Людина повинна розкритися і бути природним і справжнім, яким він був ще дитиною, проявляючи свої реакції. Психотерапевт всього лише допомагає пацієнтові в його самопізнанні.

Танцювально-рухову терапію відносять до методів тонкої глибинної психології і арт - терапії. За допомогою спрямованих танцювально - рухових вправ терапевти домагаються позитивних змін в психіці людини, розвиваючи творче начало, яке є в кожному.

Дуже хороші результати дають заняття в групі. Пацієнти краще починають розуміти і любити своє власне тіло, яким вони вчаться керувати усвідомлено. Швидше встановлюється контакт з оточуючими. Людина перестає відчувати своє внутрішнє самотність. Але в будь-якому з випадків підхід з боку психотерапевта, практикуючого танцювальну терапію, до всіх членів групи індивідуальний. Він розробляє для кожного окрему систему рухів, розписуючи детально повороти, переміщення, різні "па" і стрибки. Всі рухи в динаміці складені з урахуванням факторів їх сили, течії, часу і простору за системою Рудольфа Лабана.

Танцювальна терапія допомагає людям самовиразитися і позбутися від численних психологічних проблем. Для того щоб підняти собі настрій і відчути себе щасливим, вам потрібно просто вловити ритм музики і почати танцювати. Танцювати для себе і від душі, відчуваючи радість від руху і магії танцю.