Методика роботи груп зустрічей

Основними етапами (і завданнями) практичної роботи груп зустрічей є:

- знайомство (налагодження первинних контактів);

- поглиблення довіри взаємин;

- аналіз опору;

- співучасть і підтримка.

Коротко охарактеризуємо особливості кожного етапу.

знайомство

Цей процес мало чим відрізняється від будь-якого знайомства. Однак тут він набуває характеру виконання учасниками необхідної для подальшої

роботи завдання. Розуміючи це, навіть найбільш сором`язливі і неконтактні члени групи не цураються і не відокремлюються від інших.

Можна запропонувати учасникам групуватися по двоє, по троє, але ненадовго, а потім переходити до інших учасників груп, щоб вже на першому занятті

познайомитися з усіма. У деяких групах знайомство відбувається в основному на словесному рівні, в інших заохочується підкріплення слів

фізичними контактами - рукостисканням (у американців навіть поплескуванням по плечу, що для нас незвично при першому знайомстві).

Керівник групи попереджає, що учасники за бажанням можуть представлятися не своїми справжніми іменами, а якими хочуть. Ніхто не має права

наполягати на розкритті їх інкогніто.

Так нерідко відбувається в групах анонімних алкоголіків або групах з іншими сімейними та особистими проблемами, в загальному в групах, участь в яких

декому хотілося б приховати. Це їх право. Тим більше що під чужим ім`ям деякі члени групи швидше знаходять сміливість і розкутість для

щирого саморозкриття, включаючи визнання в тому, що викликає у них почуття сорому або зніяковілості.

Довірчі відносини

На відміну від попереднього етапу - «Знайомство» - цей етап проходить у різних учасників далеко не однаково швидко і успішно. Адже багато хто з них

звернулися до психотерапевта саме з причин нездоланної самостійно труднощі в спілкуванні з іншими і тим більше в довірчому спілкуванні.

Для подолання цих труднощів використовуються різні вправи. Наведемо два найбільш типових.

Страховка

Учасники групи діляться по парам. У кожній парі один учасник встає за спиною іншого. Попереду стоїть, не сходячи з місця і не згинаючись, починає

падати назад. Це вимагає подолання певної природної боязкості. Що стоїть за ним учасник підхоплює його.

Після декількох спроб попереду стоїть учасник переконується в надійності свого партнера і все спокійніше і впевненіше виконує цю вправу.

Потім партнери міняються місцями і вправа повторюється.

Іноді здається - чого тут боятися? Ясно, що партнер не дасть тобі впасти. Однак деякий природний страх прямого падіння назад все одно залишається і

мимоволі змінюється розрядкою - позитивної емоцією після «приземлення» на руки партнеру.

Позитивні емоції, одночасно і взаємно відчувають партнерами, об`єднаними спільним вправою, в якому все вирішує взаємопідтримка,

допомагають легше долати труднощі вступу в більш довірчі відносини.

Прорвися в коло

Члени групи беруться за руки, утворюючи коло. По черзі один з учасників намагається прорватися в центр кола, а інші не пускають його. нарешті йому

вдається (або йому дають можливість) прорватися в коло.

З боку це виглядає звичайною дитячою грою, яка не має ніякого відношення до психотерапії. Однак це не так. Тут дуже важливим є правильний

психологічний настрой всіх учасників.

Психотерапевт перед початком вправи пояснює його символічне значення, на яке і просить максимально налаштуватися.

Намагається прорватися до коло учасник повинен спочатку якомога чіткіше відчути страждання від самотності і нестерпне бажання прорватися в коло

спілкування, взаєморозуміння і психологічної захищеності, відчути свою приналежність до групи. Інші учасники протидіють цьому, спочатку

зображуючи повну байдужість до страждань «одинаки» і небажання впускати його в своє коло, тобто приймати в свою компанію.

Ми іноді рекомендуємо учасникам кола стати обличчям до центру, а спиною до «одиночці» для посилення у нього почуття відчуженості, нікому непотрібності.

Після того як «одиночці» вдається прорватися в коло, настрій всіх учасників має різко змінитися по відношенню до нього, вони щиро і радісно

приймають його як свого. А він, у свою чергу, теж повинен налаштуватися відповідно якомога чіткіше відчути різку зміну свого настрою від

нестерпної самотності, потім прагнення прорвати його і до радості і полегшення від переможно завершилися зусиль і від прийняття його іншими в свою

компанію.

Ідея вправи - дати наочно відчути, що прорив самотності не відбудеться сам по собі. Для цього необхідно проявити зусилля.

Пам`ятайте, що без чітких психологічних установок і роз`яснень, вживання в ролі учасників групи більшість групових вправ втрачають свій

головний (психотерапевтичний) сенс.

вивчення конфліктів

Як ми вже говорили, прийнятий переклад з англійської терміна encounter group як групи зустрічей не зовсім точний. Слово encount перекладається в першу

чергу як зіткнення. Це і є справжній зміст таких груп: не просто групи зустрічей, а групи зустрічей-зіткнень, конфронтації, конфліктів,

що дозволяють кожному повніше розкрити сутність себе і своїх проблем.

Чи не побоїмося повторитися, тому що це дуже важливо для розуміння сутності таких груп.

Ідеальна атмосфера таких груп - періодична оптимальна напруженість, коли, з одного боку, емоції зіткнення настільки сильні, щоб

привести до спонтанного неконтрольованого (а значить - істинному) вираженню почуттів і до саморозкриття учасників в групі. З іншого боку, ця

атмосфера конфронтації не повинна порушити насилу налагодженого механізму групового процесу, взаєморозуміння і взаємопідтримки, відчуття

психологічної захищеності кожного учасника.

Зрозуміло, створення і підтримання такої атмосфери оптимальної напруженості досягається в першу чергу майстерністю, досвідом і інтуїцією

психотерапевта, проте він може зробити і всіх членів групи учасниками такого контролю, що допомагає запобігти виходу конфлікту на рівень

руйнування групового процесу.

Одним з вправ в самоконтролі і взаємоконтролю є поєднання емоційного протистояння (конфронтації) з фізичними контактами.

Наприклад, конфронтуючі учасники тримають один одного за руки і ступенем стиснення рук один одного характеризують рівень емоційного напруження

конфлікту, а розслабленням реагують на його спад, примиряє рішення проблеми. Це допомагає кожному учаснику краще усвідомлювати і чужі почуття,

контролювати свої реакції на них.

Зрозуміло, цю вправу, як і попередні (і наступні), ефективно лише при чіткому роз`ясненні його психотерапевтичної мети всім учасникам

групи.

фантазування

Керівник групи пропонує кожному учаснику пофантазувати на задану тему (зазвичай має певне відношення до проблем даного

учасника).

Група створює позитивний емоційний фон активного слухання. У якийсь момент виступає сам (або при непомітному «підправлені» зі

боку психотерапевта) стикається з певними труднощами викладу.

Керівник або хтось із членів групи доброзичливо «підштовхує» його до аналізу причин цього опору, допомагає подолати його (або по

Принаймні почати «дозрівати» для такого подолання на наступних заняттях).

аналіз опору

У цій вправі учасники повинні наблизитися до більш конкретним, важким для розкриття особистих проблем.

Кожному учаснику групи дається завдання сісти в позу «мислитель», закрити очі і уважно уявити собі проблему, яку йому було б важко

щиро викласти перед іншими учасниками групи. Потім проаналізувати гарненько причини, за якими він відчуває це внутрішнє

опір. Після цього він, не розкриваючи самої проблеми, описує перед групою причини, за якими важко її викласти, і намагається

уявити і описати реакцію учасників групи, їх ставлення до його проблеми (якби він її зараз виклав).

Після кількох таких вправ людині легше перейти до поступового розкриття і обговорення наболілої проблеми.

На перший погляд багато психотерапевтичні вправи здаються занадто примітивними або малокорисними «дитячими іграми дорослих людей».

Однак при правильному підході саме в цих дитячих іграх і складається допомогу у складному процесі саморозкриття людей, які прийшли в групи з непростими

особистісними проблемами, відсутністю взаєморозуміння і нереалізованої (або навіть «видавленою» зі свідомості) потребою в спілкуванні.

Тому досвідчені психотерапевти використовують більшість вправ, головним чином, саме для емоційного залучення учасників, створення

сприятливою груповий психологічної атмосфери, відволікання їх від «заклинило» проблем і невіру в можливість їх подолання.

Психологічний настрій всієї групи перед вправою і підтримку цієї атмосфери протягом усього вправи і спільного обговорення його

результатів є більш важливими, ніж точне дотримання його технічних елементів.

Співучасть і підтримка

Атмосфера емпатійного взаєморозуміння і групової підтримки - найважливіша умова саморозкриття кожного учасника, і до того ж вона

психотерапевтичний сама по собі, так як зазвичай ті, хто приходять за допомогою в такі групи, позбавлені задоволення саме цієї найважливішої людської

потреби - в розумінні і підтримці. Тому створення і підтримання такої атмосфери необхідно приділяти головну увагу, тоді багато інших

проблеми групової роботи будуть зняті або полегшені вже самій цією атмосферою.

При настрої учасників групи на таку атмосферу важливо постійно нагадувати їм, що така підтримка психотерапевтичний і важлива не тільки для того,

кого підтримують, але і для того, хто підтримує. Згадайте А. Адлера, який не втомлювався повторювати, що найкращі ліки від переживання своїх

проблем - це перемикання на допомогу іншим.

В даний час популярними стали групи зустрічей типу «марафон». Марафонським вони названі тому, що робота в них йде практично безперервно (з

ранку до пізнього вечора) -12-48 годин.

Групи марафону були введені вперше Дж. Бахом (1966) і Ф. Стіллер (1972) і спочатку призначалися тільки для групової форми психоаналізу.

Керівництво такими групами вимагає від психотерапевта великого досвіду і вміння вчасно вносити корекцію в групову атмосферу і в стан і

поведінку окремих учасників.

На жаль, саме ця форма групової психотерапії стала найбільш популярною серед неспеціалістів і відвертих шарлатанів, які наживаються на

довірливих (і психічно нестійких) людей, і не тільки не приносить користі для них, а й нерідко завдає шкоди їх психічному здоров`ю.

Незважаючи на те, що по самій ідеї групової психотерапії головна роль і відповідальність за її роботу переноситься на саму групу, психотерапевт повинен

уважно стежити за цією роботою з самого початку. Особливо важливо не допустити грубих помилок в комплектуванні групи. Учасники групової терапії

повинні бути здатні до групової дискусії (включаючи конфронтацію) без емоційних зривів, терпимості до чужих думок, до перенесення досвіду

отриманого в групі в реальну соціальну середу.

Більшість людей, які не страждають вираженою психопатологією, можуть з різним ступенем плідності брати участь в груповій психотерапії з

користю для себе та інших. Однак бувають і випадки протипоказання. Іноді зустрічаються люди, які не тільки не отримують користі від таких занять, але

і явно заважають іншим і собі (а іноді навіть завдають шкоди своїм психічним станом).

Вважається, що це люди, які дуже відрізняються від інших членів групи і взагалі від більшості нормальних людей такими характеристиками, як

занадто занижена самооцінка і значно сильніша, ніж у інших учасників, тривожність, постійна неприхована дратівливість.

Небажані крайності ставлення до майбутньої групової терапії - від глибокої пессимистичности (невіри в успіх, ніж вони заражають і інших) до

зайвих надій на чудо позитивного зміни, причому швидкого і повного.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!