Проблема ефективності способів подолання негативних подій життєвого шляху

У другій половині ХХ ст. в психології виникла проблема вивчення психологічного подолання негативних подій життєвого шляху особистості, якій в даний час в різних країнах присвячена велика кількість емпіричних і теоретичних досліджень. У вітчизняній психології ці питання довгий час не отримували своєї розробки, оскільки не була сформована відповідна система понять. Соціально-економічна ситуація сприяла тому, що останні десятиліття відзначені зростанням вітчизняних досліджень в даному напрямку (Л. Анциферова, Л.Г. Дика, А.В. Махнач, С.К. Нартова-Бочавер, І.М. Нікольська, Р.М. Грановська, Н.В. Тарабрина). Поштовхом розвитку досліджень в області кризової психології та психології стресу в Республіці Білорусь стало вивчення психологічних наслідків Чорнобильської катастрофи, які проведено в рамках Державної програми "Охорона материнства і дитинства" та Президентської програми "Діти Білорусі".

Однією з проблемних областей в дослідженні психологічного подолання негативних подій життєвого шляху - оцінка ефективності використовуваних людиною способів совладания. Одні вчені вважають спірним розгляд цього питання, так як ефективність залежить від ситуаційних та особистісних факторів. Інші автори, навпаки, розглядають необхідність розмежування способів подолання по параметру ефективності, виходячи з його результату. Критерії ж ефективності подолання в основному пов`язують з психічним благополуччям суб`єкта, яке визначається: зниженням рівня його невротизації, раздражітельності- ослабленням почуття уразливості до стрессам- виникненням почуття зростання власних можливостей. У психологічній літературі ефективним способом подолання кризи вважається активна позиція людини, яка передбачає енергійні дії, які одночасно допомагають зрозуміти криза в його контексті, забезпечують достатню підтримку, а також дозволяють людині висловлювати свої почуття і приймати те, чого не можливо уникнути. Відповідно неефективними способами вважаються: пасивність, покірність, смиренність, який поєднується з самообвинениями і звинуваченнями інших людей. Така позиція не дозволяє здійснити адекватну опрацювання породжених ситуацією почуттів або веде до заперечення наявності проблем вже на першій стадії кризи.

У нашому дослідженні розподіл способів психологічного подолання по параметру ефективності проводилося самим піддослідним. До опитувальником "Способи подолання негативних ситуацій" (автор С.С. Гончарова) була дана інструкція з проханням відзначити ті способи, які "є ефективними і допомагають долати негативні ситуації". У дослідженні брало участь 307 юнаків та дівчат і 199 дорослих (середній вік - 35 років). В опитувальнику використовувалася полярна шкала, кількість виборів не обмежувалося, для аналізу результатів був використаний метод ранжирування.

До ефективних способів подолання юнаки і дівчата відносять "усамітнення", "аналіз проблеми", "звернення за підтримкою", "оптимізм" та "відволікання" - до неефективних - "смиренність", "обурення і жалість до себе", "самозвинувачення", "активне уникнення".

Травматична ситуація ( "сильна") звужує кількісний спектр ефективних способів подолання (з N = 5,73 + 2,96 до N = 4,42 + 2,70) і провокує у юнацтва використання пасивних способів подолання, пов`язаних з емоційним совладаніе - " жалість до себе "і" пошук винних ", в поведінкової сфері ;" відхід від вирішення ситуації ".

Репертуар "допомагають" способів подолання у юнацтва вже (М = 5,73 + 2,96), ніж у дорослих (М = 6,52 +3,54). Дорослим допомагають впоратися з негативними ситуаціями "аналіз проблеми", "відволікання або зміна діяльності", "альтруїзм", "оптимізм" та "збереження самовладання". З віком приходить більше прийняття відповідальності за вирішення власних проблем, в результаті чого "соціальна підтримка" розглядається не як домінуючий, а як можливий "копінг-ресурс", на зміну їй приходить "альтруїзм". У міру дорослішання падає ефективність таких способів, як "підвищення самооцінки", "емоційна розрядка", "самота" і "пошук винних".

Розуміння особливостей психологічного подолання юнаками і дівчатами негативних подій життєвого шляху дає можливість навчання їх конструктивним стратегіям подолання, що, в кінцевому рахунку підвищує соціальну адаптивність і психічне здоров`я підростаючого покоління.

Гончарова С.С.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!