Підвищення стресостійкості шляхом корекції самооцінки

У даній роботі ми дотримуємося положення про те, що стрес є реакцією на особливості взаємодії між особистістю і навколишнім світом. Це більшою мірою продукт когнітивних процесів людини, способу його думок. Самооцінка є важливою складовою у формуванні стресостійкості і дозволяє адекватно оцінити ситуацію, власні можливості і вибрати вірні стратегії поведінки в умовах стресу. Але часто самооцінка буває неадекватною (завищеною чи заниженою), породжуючи конфліктну поведінку і, тим самим, знижуючи стресову толерантність особистості. Тому ми припустили, що корекція самооцінки, приведення її до адекватного рівня може підвищити стресостійкість людини. Основний метод дослідження - интерперсональная діагностика Т. Лірі, яка зручна для вивчення самооцінки (СО) і стилю міжособистісної поведінки. Додатковий інструментарій: методика багатофакторного дослідження особистості Р. Кеттела (фактор MD - адекватність СО) і Мінесотський багатовимірний особистісний перелік (MMPI). Спосіб обробки даних - кореляційний аналіз.

Отже, були отримані наступні результати. Переважання I октанта в особистісному паттерне за методикою Т. Лірі говорить про "владно-лідируючому" типі міжособистісних відносин (МО). Випробовувані, що дали високі оцінки (9-16 балів) з цього Октант, характеризуються дидактичним стилем висловлювань, потребою командувати іншими, завищеною СО, низькою самокритичністю, поганим самоконтролем. Виявлено позитивні зв`язку з високими стінами по факторам А, Е, F, М і МD (екстраверсія, домінування, незалежність, практичність, завищена СО), 16-факторного аналізу особистості Кеттела- і позитивні кореляції з характеристиками стенической типу реагування за даними MMPI. При адекватної СО цей тип міжособистісного поведінки характеризується упевненістю в собі, умінням бути хорошим наставником, керівником.

II октант, відповідний "незалежного-домінуючому" типу МО, при явному переважанні над іншими, за даними комплексного дослідження, поєднується з такими особливостями, як риси самовдоволення, дистантность, егоцентричні, завищений рівень домагань, почуття суперництва, що виявляється у відокремленні позиції в групі. Зниження СО до адекватного рівня дасть можливість продуктивно взаємодіяти всім членам в групі.

"Прямолінійно-агресивний" тип МО (III октант) при підвищеній СО виявив виражену близькість до таких характеристик, як ригідність установок, практицизм, підвищене почуття справедливості, незаперечна переконаність у своїй правоті, легко загоряється почуття ворожості при критики на свою адресу. Випробовувані з адекватною СО характеризуються щирістю, наполегливістю в досягненні цілей. "Недоверчво-скептичний" тип МО (IV октант) при неадекватній СО (як завищеною, так і заниженою) проявляється в відособленості, замкнутості, підозрілості, високою конфліктності, яка може кумулироваться, створюючи тим самим підвищену напруженість. При помірних балах цей тип поведінки характеризується реалістичністю бази суджень, неконформностью.

Перші 4 октанта характеризуються домінуючим типом МО, наступні чотири (покірно-сором`язливий "," залежний-слухняний "," співпрацює-конвенціальний "," відповідально-великодушний ") представляють протилежну картину: занижена СО, подчиняемость, невпевненість в собі, конформність. Тут потрібно психокорекційна робота по підвищенню СО.

Корекція самооцінки повинна проводитися за двома напрямками: робота з когнітивними оцінками (корекція індивідуального сприйняття і структури) і зміна особистісних стратегій поведінки (перенесення навичок в ході тренінгу на робочу ситуацію).

Черняновская І.А.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!