Психологічні механізми емоційно-вольової регуляції в спорті

У дослідженнях, проведених на гімнастів в ситуації небезпеки і ковзанярів в умовах наростаючого стомлення (Б.Н.Смірнов, Г.А.Чашіна) встановлено: психічна саморегуляція здійснюється за допомогою Самовплив особистості, здебільшого вербального характеру, що сприяють посиленню активності і кращої організації рухових дій, але різняться за своїми психологічним механізмам. Одні з них - які спонукають самовоздействия - підвищують емоційну активність опосередковано, шляхом самомотівірованія, націленого на управління своїм внутрішнім світом і дозвіл головним чином особистісних труднощів. За В.А.Іваннікову, при цьому використовується довільна форма мотивації, восполняющая дефіцит вихідних мотивів через зміну їхнього змісту і створення додаткового знову-таки спонукання до певної дії.

Інші примушують самовоздействия утворюють другу сходинку психічної саморегуляції. Вона включається в управління руховими актами безпосередньо, за прямою вказівкою особи, без будь-якої перебудови мотивації і реалізуються в подоланні переважно діяльнісних труднощів. З їх допомогою особистість знаходить можливість компенсувати дефіцит не тільки готівки мотивів, а й доданій до них, і теж недостатньою, спонукальною самоактивності. У настільки ускладнених умовах спортсмен змушений вдаватися до використання самонаказів до рішучих дій, що утворюють власне вольовий компонент психічної саморегуляції. Недарма Б.І. Додонов (1978) нагадує про діяльність людини до якої він себе примушує одними "холодними доводами розуму.

Виділення двох механізмів психічної саморегуляції знаходиться в руслі розгляду Б. Ф. Ломова (1984) будь-якої реальної діяльності як має зовнішній і внутрішній плани, нерозривно пов`язані між собою. Оскільки структура психічної саморегуляції є спонукальної-примусової, остільки зусилля спортсмена мають комбінований емоційно-вольовий характер. Перефразовуючи вислів кінорежисера О.Довженка про співвідношення понять "воля" і "людина", скажімо: є самопримус є воля, немає самопрінужденія немає волі, скільки самопрінужденія стільки і волі.

Зусилля спортсмена поділяються за своїм призначенням на мобілізують і організовують. За допомогою мобілізуючих емоційно-вольових зусиль розкриваються енергетичні резерви, що підвищують емоційний тонус спортсмена при вирішенні емоційно-гнітючих труднощів і примушують до збільшення його працездатності в процесі подолання фізичних труднощів. Організують емоційно-вольові зусилля знаходять своє вираження в актуалізації інформаційних ресурсів при оптимізації психічного стану в умовах протидії емоційно-збудливих труднощів, а також самопрінужденія до зосередження, розподілу і переключення уваги на вироблені руху в дозволі техніко-тактичних труднощів.

Смирнов Б.М.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!