Про систему індивідуалізації психологічної підготовки спортсменів

Рухова діяльність спортсмена в умовах змагань це складний системний процес, регуляція якого відбувається на різних рівнях психічної діяльності. Особливості прояву всієї структури саморегуляції у конкретного спортсмена обумовлені, з одного боку, його індивідуальними особливостями (всієї різнорівневої структурою індивідуальності), а з іншого специфічними вимогами і умовами виду спорту.

Індивідуальне різноманітність структур психічних якостей спортсмена в умовах змагань проявляється як специфічне поєднання різних по вираженості і спрямованості емоційних і регулятивних компонентів психічного стану, що утворюють системну реакцію на вплив факторів змагальної ситуації.

При дослідженні індивідуальних особливостей спортсменів (чоловіків і жінок) було виявлено наступне. Притаманне представникам різних видів спорту поєднання індивідуально-типологічних властивостей утворює разом з показниками психомоторики структуру саморегуляції, необхідну для вирішення основного рухового завдання. Адекватна вимогам конкретного виду спорту саморегуляція забезпечується за рахунок переважного розвитку і прояву різних сенсорно-перцептивних і психомоторних функцій і їх поєднань.

Виразність і поєднання індивідуально-типологічних властивостей обумовлюють схильність до певних психічних станів перед змаганнями. Вивчення змагальної діяльності стрільців показало, що у спортсменів з різними індивідуально-типологічними властивостями характеристики психічних станів відрізняються в залежності від життєвих проявів цих властивостей. Оптимальні для ефективної саморегуляції діяльності показники емоційних і регулятивних компонентів є індивідуальними критеріями стану психічної готовності до змагання, формування яких мета психологічної підготовки.

Розробка і реалізація програм індивідуалізованої психологічної підготовки стрільців були обумовлені:

* Силою і поєднаннями властивостей нервової системи і темпераменту;

* Рівнем розвитку регулятивних якостей, значущих для вирішення основного рухового завдання;

* Індивідуально-своєрідними особливостями оптимального психічного стану;

* Спрямованістю на розвиток різних рівнів стилю діяльності: стилю регуляції рухів, стилю операцій і стратегії цілей.

Практичне використання розробленої індивідуалізованої системи психологічної підготовки до змагань стрільців-пулевіков і стрільців з лука (чоловіків і жінок) сприяло достовірному підвищенню їх змагальних результатів.

Ловягіна А.Є.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!