Як вразити мішень?

Основною метою всіх спортивних ігор є ураження мішені (в баскетболі - кільце, в хокеї - ворота). Слабка підготовка команди у виконанні кидків м`яча в кошик може звести до нуля високі показники по іншим технічним прийомам, тому що найбільш значущим прийомом гри є ураження кільця. При виконанні кидка в кошик гравець повинен при злагодженій роботі рук, ніг, тулуба і диференціації м`язових зусиль надати швидкість м`яча і направити його в потрібному напрямку. Таке поєднання комплексу можна назвати точністю баскетболіста. Згадаймо А.Н.Бернштейна, - "Немає нічого в руці, чого не було б в голові".

У спортивних іграх використовуються такі поняття як влучність і точність гравця. Влучність - це здатність спортсмена проявляти точність при виконанні рухів, а точність - кінцевий результат дії. Влучність проявляється специфічно при виконанні тих чи інших спеціально тренованих рухових дій і може проявлятися генерализованно і специфічно. Специфічність прояви влучності спостерігається при виконанні спеціально тренованих рухових дій. Генералізований характер прояви влучності пояснюється двома факторами: спадковістю і загальної рухової підготовленістю. Для результативного ураження кільця необхідно мати чітке уявлення про техніку положення кисті на м`ячі, вугіллі вильоту і початкової швидкість снаряда. При кожному кидку в кошик необхідно враховувати психічні (концентрація уваги або зібраність, впевненість і вміння розслаблятися) і фізичні (прицілювання, рівновагу тіла, створення зусилля, розрахунок або ритм, координацію і супровід) якості спортсмена. Але, слід пам`ятати, що показники реалізації рухових можливостей спортсменів через конкретні скоростносіловие дії безпосередньо не пов`язані з якісними показниками технічних дій.

Удосконалення спортивно-технічної майстерності, в тому числі і розвиток координації, проходить ряд послідовних етапів, які збігаються з фазами формування рухової навички, але не тотожних їм. Чергування етапів технічного вдосконалення відображає переходи до більш високих рівнів педагогічних завдань, а фазность формування досвіду - біологічні процеси структурного упорядкування діяльності функціональних систем організму. Педагогічна діяльність, спрямована на вироблення рухових завдань і обумовлюють їх установок для того, щоб займається міг освоїти спортивну техніку, спираючись на попередній природний руховий досвід. Однак якщо спортсмен поміняв спеціалізацію (волейбол на баскетбол), то руху можуть спотворюватися за рахунок звички до відпрацьованого до автоматизму руховому дії основної спеціалізації, тобто замість феномена перенесення досвіду може виникнути інтерференція.

З метою виявлення професійно значущих якостей і відносини спортсменів до атакуючих і захисних дій була складена анкета, висловлювання якої випливало оцінювати в п`ятибальною шкалою, де "5" максимально висока, а "1" мінімальна оцінка визначається якості. В анкетуванні взяло участь 40 спортсменів-баскетболістов- з них 13 - майстри спорту, 13 - кандидати в майстри спорту, 14 - першо- та второразряднікі що входять до складу збірних команд вищих навчальних закладів, і команд, що беруть участь в чемпіонаті Республіки Білорусь. Вік випробуваних - від 18 до 32 років. Зупинимося на питаннях, що стосуються індивідуальної техніки гравця і тактики захисних дій, що вимагають великих зусиль. Граючи в захисті персонально з опікуваним гравцем (опонентом) необхідно після кількох атак визначити його сильні і слабкі сторони. Помилки в захисті, за якими слід або результативне поразки кільця своєї команди, або покарання фолом відбуваються, коли гравці не справляються з діями опонента (недостатньо уважний до свого гравцеві або поступається в розвитку фізичних якостей), таких респондентів виявилося небагато (2,37 ± 0,14). Спортсмени-баскетболісти відрізняються спостережливістю (особистісне властивість, засноване на розвиненому увазі) і можуть виявити сильні сторони нападника (3,80 ± 0,10), легко реагують на обманні рухи (2,30 ± 0,14), що побічно підтверджує, що вони легко розгадують задум противника після кількох атак. Спортсмени вище оцінюють значимість захисних дій, в яких необхідно проявити фізичну підготовленість, оперативне мислення, антиципировать дії нападника (3,30 ± 0,14) ніж значимість атакуючих. У нападі віддається перевага кидкам з різних дистанцій (3,47 ± 0,14), коли партнери по команді створили всі умови для ефективного ураження кільця суперника. За думку багатьох тренерів, гравець, який грає добре в нападі, не може також раціонально грати в захисті, і навпаки, можливо це теж пов`язано з інтерференцією навички не стільки рухового, скільки сенсомоторних, аттенціонние, мнемічних, гностичних.

Хатеновская Олександра Олександрівна

Марищук Людмила Володимирівна

Увага, тільки СЬОГОДНІ!