Як за допомогою мови тіла змінити свій організм і все своє життя?

Мова тіла відіграє величезну роль в житті людини. Це і засіб спілкування, і метод подачі себе оточуючим, і спосіб впливати на власні думки і почуття.

З позицій мови тіла, можна описати різні пози, прийняті людиною. Але зараз мова піде лише про двох позах, відомих, як «поза високою сили» і «поза низькою сили». І про їх дивовижному вплив на фізичне тіло людини, а через нього на все його життя.

Поза високої сили

Поза низькою сили

Те, що перебування в позах «високої сили» дає можливість людині відчувати себе впевненіше і вільніше, зрозуміло інтуїтивно. Однак ці пози мають і іншими дивовижними особливостями. Наприклад, ці пози допомагають людям краще виконувати свою роботу, краще відчувати себе фізично і взагалі домогтися в житті успіху.

І справа тут, на думку дослідників, зовсім не тільки в положенні рук і ніг, яке символізує для оточуючих силу людини, а, отже, зміцнює його в думках про власну значимість. Справа тут в тому, що коли тіло приймає позу сили або позу слабкості, змінюється рівень деяких гормонів в крові. Вони-то і змінюють поведінку людини і допомагають йому досягти успіхів у роботі та особистому житті.

Йдеться про двох гормонах - про тестостерон і кортизоле.

Тестостерон відомий як гормон сили. Важливий, всупереч думці багатьох, як для чоловіків, так і для жінок. Дає можливість проявляти лідерські якості, а також ефективніше концентрувати увагу, швидше працювати.

Кортизол - це гормон стресу. З усіма наслідками, що випливають звідси наслідками. Тобто, чим вище рівень кортизолу, тим вище стрес і все його негативні впливи на організм.

У нещодавно проведеному дослідженні були отримані абсолютно приголомшливі результати. В експерименті здорових молодих волонтерів обох статей просили увійти в кімнату і протягом двох хвилин перебувати в ній в будь-якої позі - в позі сили або в позі слабкості.

Рівень тестостерону і кортизолу вимірювали до входження в кімнату і після виходу з неї.

В результаті з`ясувалося, що всього за дві хвилини перебування здорової людини в тій чи іншій позі рівень його гормонів змінювався зовсім драматичним чином.

Зміна рівнів тестостерону і кортизолу в результаті прийняття тілом пози сили і пози слабкості

Рада, що вчені дають всім на основі отриманих ними результатів, простий.