Людина з сигаретою

Людина вставляє в куточок рота коротку білу паличку, підпалює її і вдихає в легені продукти її горіння, видихає і знову втягує ... Паличка догорає, залишок летить в сторону, людина сідає за кермо автомобіля і їде.
Швидше з цього жахливого, пильного і смердюче міста, швидше за на природу, на дачу, на свіже повітря! Нарешті ліс, трава, спів птахів. Людина виходить з машини, вдихає на повні груди - яке блаженство. Дістає з маленької коробочки коротку білу паличку, вставляє її в куточок рота ...
Абсурд? Безперечно, як і багато іншого в нашому житті. Чому ми так рідко дивимося на звичне свіжим поглядом?
Я думаю, що 2-3 викурені за день сигарети не принесуть шкоди організму більше, ніж годинна піша прогулянка по Садовому кільцю. Напевно, головна шкода куріння полягає в залежності людини від процесу куріння і від нікотину. Пропоную обговорити тему "Куріння" як одну з залежностей. Залежностей у людини безліч, наприклад, залежність від телевізора або залежність від чужої думки, причому, неважливо, похвала це чи критика. Я не кажу вже про наркоманію або алкоголізм, руйнівний вплив яких найбільш помітно. Підозрюю, що у всіх залежностей один корінь. Сьогодні ми публікуємо деякі факти про тютюнопаління, розповідь про досвід людини, що кинув курити, і відповіді курців на анкету.
Чекаю ваших відгуків. Які залежності ви виявили у себе? Чому, на вашу думку, хтось більш залежний, а хтось менше? Як стати незалежним, тобто вільним?

Арсеній Срібний


Як Я кинула палити
Дві дівчата, шестикласниці розкурюють сигаретку в підвалі. Одна вже бувала, вона пробувала курити влітку у бабусі в селі - це моя подружка- другий і моторошно, і цікаво - це я.
Ранок в студентському гуртожитку. Літні канікули вже почалися, а нас не відпускають додому, змушують відмивати інше крило гуртожитку після ремонту. Нас в кімнаті троє, ми ще не вставали, але у кожної вже сигарета в руках, попільничками служать раковини рапанів. Дим стоїть коромислом, ми регочемо з будь-якого приводу і, якщо не зраджує пам`ять, навіть співаємо пісні. Ми виглядаємо як привиди: чи не виспалися, з синіми колами під очима ... Зате не якісь там зануди, а сучасні дівчата!
Але я знаю, що дуже скоро поїду додому, до мами з татом, і буду хорошою дівчинкою. "... Пустун вже заморозив пальчик: Йому і боляче і смішно, А мати загрожує йому у вікно ..." Він теж відчуває себе під маминої захистом.
Перший раз я кинула курити, коли ми з чоловіком і сином переїхали з батьківської квартири на знімну. Закінчився мамин контроль (або захист?), Куріння з епізодичного стало регулярним. "Не заходи в кухню, я провітрюють", - кажу я п`ятирічному синові, коли збираюся покурити. Він дивиться на мене здивовано, але нічого не говорить, і ми обидва робимо вигляд, що віримо один одному. Брехати в ці очі скоро стало нестерпно, сигарети були принесені в жертву спокою совісті.
Через пару років я знову закурила. Я стала дорослою - перестала ховатися і від батьків, і від сина. Мама каже: "Ти ж не взатяжку?". Я посміхаюся у відповідь, ми обіймаємось і сміємося, кожна про своє.
Зимовим вранці я накидаю дублянку поверх піжами і йду курити на веранду. Вікна в морозних візерунках, сигаретний дим гіркотою проникає в мене, огортаючи горло, перша ранкова сигарета викликає легке запаморочення. Це мій час. Можна просто дивитися в проталінкі на склі і нічого не робити. Я ніби випадаю з життя і заляльковуються на цей короткий час вдихання і видихання диму. Терпіти не можу, коли порушують моє усамітнення. Наступна сигарета після чаю, потім на роботі ... покурити - так противно в роті. Треба запити або заїсти. Співаєш - можна і покурити. Початок і закінчення кожної справи, наприклад, миття посуду, ознаменовується сигареткою.
Мені стало важче бігати, дихати, від мене пахне димом, мені соромно перед сином за свою слабкість. Мені заважає моє куріння. Але кинути курити я не можу. Я залежна від сигарет! Закурюючи, кожен раз думаю, що обов`язково треба кидати, проходить якийсь час - рука сама тягнеться до пачки, ну, не так же прямо зараз і кинути, треба до цього як слід підготуватися. А коли? Хто визначить день, або грань, за якою зміни, що відбуваються внаслідок куріння, стануть незворотними? Я в постійному роздвоєнні, голова моя зайнята цією боротьбою. Разом з рішучістю кинути палити зростає кількість викурених в день сигарет. Я вирішила: кину курити, коли поїду у відпустку на море. Найближчим після прийняття рішення літо поїздка не вдалася, і мій пекло триває ще рік.
Курити я все-таки кинула. В аеропорту, перед поїздкою на море. Все сталося на подив легко. Не стала курити - і все. Зрідка думка знову знаходить ту наїжджену сигаретну доріжку. Звідкись із закутків пам`яті спливає бажання вдихнути дим, красивим жестом струсити попіл, розділити компанію кращих ... "Ну вже ні!", - жену я геть ці віджилі стану. В муках я завоювала свою свободу від куріння і не дозволю сигарет знову взяти верх!

Маюлі





Анкета
Чому у Вас з`являється бажання викурити сигарету?
Чи збираєтеся Ви кинути курити?
Ваш стать, вік, стаж курця і кількість викурених в день сигарет?
- Відчуваю зяючу голодну порожнечу всередині, яку хочеться заткнути, заповнити сигаретою або, на худий кінець, їжею, а то і всім разом. Так збираюсь.
Ж, 45, 20, 1 пачка в день.



- Курити спонукає запах сигаретного диму, реклама сигарет, розмови про куріння. Коли покуриш, виникає почуття, що зробив щось дуже важливе. Ні не збираюсь. М, 16, 2, до 10 сигарет в день.
- Палю за звичкою, коли хочу розслабитися, відволіктися, відчути стан, в якому хочеться перебувати. Так, збираюся кинути.
Ж, 46, 26, 1 пачка в день.
- Куріння як наркотик, дуже хочеться курити, коли нервую, коли спокійний, можу не курити годину, два, а то і три. Захотів кинути палити після інфаркту, до цього не збирався.
М, 55, курю з 14 років, останнім часом кількість викурених сигарет знизилося до 1 пачки в день.
Курю, коли нічим зайнятися. Коли нервую, хочеться або покурити, або що-небудь з`їсти. Коли всі йдуть курити, я підтримую компанії
Ж, 23, 6, до 10 сигарет в день.

Про тютюнопаління
(За матеріалами Інтернету)

Щодня 11 000 чоловік вмирають від пов`язаних з тютюном хвороб.
Тютюнопаління - це "інфекційна хвороба". "Інфекція передається" шляхом реклами і пропаганди, на які тютюнова індустрія витрачає мільярди доларів. Рекламні оголошення про тютюн звертаються до нас на вулиць, у фільмах, з радіоприймачів, телевізорів, зі спортивних заходів. Куди б наші діти і ми ні повернулись, всюди хто-то или что-то закликає нас палити. (З послання Доктора Gro Harlem Brundtland, Генерального директора Всесвітньої Організації Охорони здоров`я до Всесвітнього Дня Без Тютюну 2000 року).
У світі проживає понад 1,1 мільярда курців. У Росії курять 58% чоловіків і
12% жінок. В Англії - 30% і 28%, в США - 28% і 24% відповідно. Найменше курять узбечки і китаянки.

У Росії курять 16% дітей до 10 років.
За даними комітету з охорони здоров`я адміністрації Санкт-Петербурга, в старших класах курять вже 27% підлітків.

У 1908 р адміністрація Нью-Йорка заборонила жінкам курити в публічних місцях,
але перші порушниці закону негайно почали боротьбу за свої права. З тих пір куріння стало асоціюватися з рухом за емансипацію жінок.

Тютюновий дим містить більше 4000 хімічних сполук, 40 з яких викликають рак.
У димі присутні радіоактивні речовини, полоній, свинець, вісмут. Людина, що викурює пачку сигарет в день, отримує за рік дозу опромінення в 500 рентген.

Кожен четвертий вмираючий від куріння в Європі - громадянин Росії.
Злоякісна пухлина виникає саме через куріння в 90% випадків у чоловіків і в 75% - у жінок. Ризик виникнення респіраторних захворювань у дітей збільшується прямо пропорційно ступеня куріння батьків. Такі дані у Всесвітній день боротьби з курінням приводить російський МОЗ. Опитування Всесвітньої організації охорони здоров`я показують, що 70% курців хотіли б відмовитися від цієї звички, але не можуть цього зробити самостійно, повідомляє РСН.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!