Причини, через які люди курять

Куріння - це згубна звичка, про шкоду якої знають усі. Щоб зрозуміти, чому люди курять, потрібно розібратися: це фізіологічна потреба організму або психологічна залежність? Для того щоб дати повну відповідь, необхідно вникнути в причини, які спонукають людей зробити першу затяжку.

Причини, за якими люди починають курити

Стрес, депресивний стан, нудьга. Перший раз людина бере сигарету в руки, тому що піддається загальній думці, що нікотин заспокоює. Після того, як він викурить сигарету, у нього складається враження, що він став спокійним і врівноваженим. Формується умовний рефлекс: викурили сигарету - заспокоївся. Ця ілюзія діє на багатьох, тому що люди люблять прості рішення. Для того щоб заспокоїтися простіше взяти сигарету, ніж застосовувати психологічні техніки або входити в медитативний стан.
Бажання виглядати старшою. Молоді люди хочуть здаватися старше. Сигарета - це ознака дорослого, самостійного людини. Дуже часто діти копіюють своїх батьків. Якщо в родині постійно курять, то дитина сприймає це, як щось буденне. Вони не бачать нічого поганого в тому, щоб спробувати курити.
Ефект натовпу. Людина - це соціальна істота. Товариство надає на нього глибоке враження. Якщо людина постійно перебуває в компанії людей, які курять, то він починає копіювати їх поведінку і бере в руки сигарету. Кинути палити в таких умовах дуже важко. Підлітки починають курити, тому що не хочуть відрізнятися від своїх однолітків, які вважають, що куріння - це дуже модно і стильно.
Незадоволені оральні потреби в дитячому віці. Цю версію запропонував відомий психоаналітик Зігмунд Фрейд. На його думку, людина, яка пристрастився до куріння, не отримував в дитячому віці достатню кількість тактильних відчуттів, материнського тепла, мало смоктав материнську груди. До куріння більше схильні люди, які росли на штучному вигодовуванні. Незадоволеність смоктального рефлексу призводить до того, що люди починаю курити. До речі, сам Фрейд був затятим курцем. Можливо, в своїй теорії він описав самого себе?

Виходячи, з причин, що спонукають людей брати в руки сигарету, можна зробити висновок, що психологічні причини грають тут головну роль. Вони ж заважають людині розлучитися з цією згубною звичкою. Фізіологічна потреба в нікотині мінімальна.

Причини, що заважають кинути палити

Чому хочеться курити, якщо немає фізіологічної потреби організму? Невже психологічні причини настільки сильні? На жаль так. Що ж це за причини:

Потреба в регулярній стимуляції органів почуттів. У курця є необхідність чимось займати свій рот і руки. Якщо він нічим не зайнятий, він відчуває сильний дискомфорт. Найбільша кількість сигарет викурюють від нудьги. З цієї ж причини люди лускають насіння, грають в мобільні ігри, багато їдять і т.д. До речі, коли люди кидають курити, вони починають замінювати цю потребу вищепереліченими способами. Одна залежність змінюється іншою.
Невміння справлятися зі стресом. Кожна людина час від часу відчуває внутрішню напругу. Курець вибрав для себе найпростіший і легкий шлях позбавлення від нього. Навіщо шукати інші способи, якщо є «чарівна сигарета», яка дозволить розслабитися за кілька хвилин.
Скутість в спілкуванні, підвищена тривожність, невміння підтримати розмову. Сигарета дозволяє зблизитися з людьми, заповнити незручну паузу в розмові, знизити напругу, яке могло виникнути в процесі спілкування.
Слабка сила волі. Це одна з головних причин, через які люди продовжують палити. Людина не любить боротися з труднощами, прикладати зусилля, позбавляти себе задоволень і т.д. Однак у всіх курців присутній ілюзія того, що вони можуть зробити це в будь-яку хвилину.
Переконаність у тому, що шкода куріння занадто перебільшений. Антитютюнова пропаганда останнім часом стала дуже активною, тому ефект виходить зворотний. Багато курців вважають, що рак легенів і смерть в ранньому віці може бути у будь-якої людини, незалежно від того, курить він чи ні. Великою популярністю користується легенда про дідуся, який все життя пив і курив, але дожив при цьому до 90 років. В її істинність вірять, як правило, люди з великим досвідом куріння.

Це основні причини того, навіщо люди курять. Всі вони - психологічні. А значить потрібно працювати з власною особистістю. Ця робота дає хороші «плоди», причому не тільки в боротьбі з курінням.

Чому люди курять і не хочуть кидати? На жаль, є й така категорія людей, які мають солідний стаж курця і не планують кидати курити. Можливо, це рішення прийде до них з часом, а може бути - і ніколи. Змусити людину кинути курити не можна. Якщо буде бажання, буде і результат. В цьому випадку можна вибрати будь-який спосіб, що дозволяє кинути курити, і він буде ефективним. Це може бути заміна звичайних сигарет електронними, читання книги, жування жуйок і т.д. Кожен вибирати для себе те, що йому подобається.

Є ще одне питання, яке цікавить багатьох людей: «Навіщо люди курять кальян?». Чи відрізняється вплив на організм кальянного диму від сигаретного?

Причини, через які люди курять кальян

Насичений смак і приємний аромат. Це приваблює багатьох людей, навіть тих, хто не курить сигарети.
Доступність. Звичайно, в порівнянні з сигаретами кальян не є таким доступним, але покурити його можна в багатьох кафе і барах. Є навіть спеціальні місця, що спеціалізуються на розкурюванні кальянів. Можна також придбати кальян додому і курити його на море, будинки і т.д.
Приємне проведення часу, привід, щоб зібратися з друзями. Простий перегляд фільму і посиденьки за чашкою чаю - це дуже нудно і не актуально. А ось зібратися і покурити кальян - це модно.
Різноманітність. Кальян дозволяє комбінувати найрізноманітніші види тютюну. Іноді тютюнові мікси виходять оригінальними і несподіваними, що ще викликає у його шанувальників ще більший інтерес.

Відповідаючи на питання: «Навіщо люди курять кальян», можна назвати і всі ті причини, які були перераховані по відношенню до звичайних сигарет. При цьому кальян не викликає такої сильної залежності, як сигарета. Швидше за все, тому, що його не візьмеш з собою на роботу або громадське місце, щоб заспокоїти нерви і згладити незручне спілкування. Це не тільки дивно, але і дуже незручно.

Куріння - це шкідлива звичка, яка є у багатьох людей. Щороку число цих людей збільшується. І це, незважаючи на те, що ведеться активна антитютюнова пропаганда. Виною цьому є те, що в боротьбі з курінням мало уваги приділяють причин, за якими люди курять. Запобігаючи кожну з них, буде легше боротися з наслідками.