Кидаємо курити за допомогою тс

Складно придумати іншу, настільки ж поширену і настільки ж приховану проблему суспільства в цілому, як куріння. Як правило, палять свідомо лише молоді люди з 16 по 22 роки, а весь інший час все без винятку спочатку намагаються покінчити з цією згубною звичкою, а потім миряться і курять з необхідності. Давайте розберемося, чому ж при настільки негативне ставлення до куріння, люди продовжують палити, а також розберемося, як же вирішити цю проблему і вийти переможцем з цієї битви за здоров`я без особливих жертв.

Чому ми куримо?

Якщо ви запитаєте курця про те, чому він почав курити, то, швидше за все, почуєте жалісну історію про дитячу або підліткової дурниці, поганої компанії, прикладі батька, нелегке життя або про те, що це було модно, курити в клубі, показувати свою « дорослість »і« крутизну ». І найсмішніше, що так воно і є. Нікотин, це досить своєрідний наркотик, який виводиться з організму майже безболісно, але при цьому викликає звикання вкрай швидко. Як наслідок, починаючи курити, ми і не думаємо про те. Що будемо продовжувати це робити все життя, адже що з нами може зробити звичайний папірець набита травою? Виявляється, може і дуже багато, причому проблема навіть не в самому наркотику, скільки в широкій пропаганді куріння в ЗМІ, кінофільмах, книгах і так далі. В якому фільмі з постільною сценою коханці не палять після сексу? Який крутий хлопець з кулеметом в лівій руці, автоматом в правій, і сигарою в зубах не хвилював розум підлітків? «Хижак», «Росомаха», «Доріан Грей» і багато інших фільмів закладають в нашу підсвідомість день за днем одну і ту ж установку: курити це круто, куріння заспокоює, куріння це задоволення. Перевірте, адже не знято жодного фільму про те, як курець, встаючи вранці з люттю чистить зуби намагаючись звільнитися від неприємного присмаку і запаху, а потім тут же біжить на балкон і судорожно закурює найпротивнішу ранкову сигарету. Але ж так воно є в реальності і особливо яскраво це рабський стан проявляється через рік-два після того, як ви почали курити.

Способи кинути, або «Помилки Алена Кара»

Ми не будемо зараз говорити про нікотинових пластирах, електронні сигарети і так далі, але поговоримо про те способі, який був розрекламований по всьому світу буквально пару років тому. Метод отримав назву «Легкий спосіб курити Алена Кара» і став популярним моментально, так як в його основі лежала проста ідея: щоб не палити, потрібно не палити. Мало хто спочатку звернув увагу на те, що читаючи книгу, починаєш звикати до того, що вона вбиває в тебе думки: пластирі неефективні, метод сили волі не працює, скорочення сигарет не працює і так далі. У підсумку, закінчивши читати книгу, ми викурюємо останню сигарету і зарікайся не курити. Одиниці кидають, половина зривається протягом тижня, інші протягом місяця, - така статистика. Але все б нічого, от тільки ті, у кого не вийшло кинути за цим методом, пам`ятають усі ті логічні і правильні схеми про відсутність результатів при застосуванні інших способів, а значить, тепер вони будуть палити навіть більше і безвиході ніж раніше ...

«Турбо Суслик», робота над помилками

«Суслик», це не система для курців, алкоголіків та інших наркоманів. Створюючи спочатку як метод здобуття особистісної свободи від усіляких соціальних установок, вона стала популярною зовсім в іншому, більш вузькому ключі. «Протоколи», придумані автором «Турбо Суслик» працювали і приносили результат, і тоді ті, хто розумніший, стали застосовувати їх для вирішення особистих проблем. Один з проривів, який вдалося зробити, це позбавлення від звички палити буквально за три-чотири тижні, шляхом простої очищення психологічних установок на цю тему. Причому навіть ті, хто не створював окремих протоколів, відзначили, що пити або курити вони перестали, просто тому, що перестали бачити в цьому якийсь там сенс - просто і безболісно і нам здається, що воно варте того, особливо якщо врахувати, що займе у вас весь процес не більше півгодини на добу ...