Цінність психологічних тренінгів

Людина приходить до розуміння того, що потрібно читати корисні книги - для роботи і для психологічного розвитку. Прочитана безліч книг, зроблено багато помилок, на зразок і досвід уже є, але саморозвиток зупинилося, результати не виразні і начебто чогось не вистачає.

Хто знайомий з методиками навчання людини або тісно пов`язаний з психологією, особливу увагу приділяють такому методу розвитку (коучингу), як тренінг. Чим корисні тренінги і чому вони ефективніше і дають кращий результат, ніж книги? Відповідь лежить на поверхні, особливо людської поведінки в соціумі:

1) будь-якій людині потрібна модель наслідування для успішної діяльності-

2) для застосування теорії, знань, знайдених в хороших книгах, потрібне розуміння того, як це працює на практиці-

3) майже всім потрібна мотивація - якщо людина не розвивається далі, значить його внутрішня мотивація вже не допомагає йому-

4) людині потрібен зворотний зв`язок для аналізу своєї поведінки і накопичення досвіду.

Психологічні тренінги, як і професійні тренінги (з продажу, наприклад), містять всі ці компоненти. Людина приходить на тренінг з початкової теоретичною підготовкою або й зовсім без неї. Наприклад, він прочитав книгу Дейла Карнегі «як заводити друзів і впливати на людей», але у нього все також мало соціальних зв`язків і він не помітний в компаніях. Прийшовши на тренінг, перше, що він зауважує - харизматичний (найчастіше) тренер. Він не тільки джерело знань і професіонал в проведенні тренінгів, а й ідеальна модель для наслідування. Він вчить впевненості, вчить, як налагоджувати зв`язки, і в той же час своїм прикладом показує, якою є людина, що вміє все це робити і досяг цього сам! Психологами давно виведений закон: навчання найефективніше і швидко, якщо є приклад для наслідування і моделювання.

Методи, які людина отримує на тренінгу, вправи, які робить, спрямовані на практичне застосування теорії. Моторика і мозок тісно пов`язані, психосоматичні зв`язку забезпечують моделювання цих практичних навичок в реальному житті надалі. Виходить це з простої формули: теорія + практика = досвід.

Так само на тренінгу дуже велика ступінь відповідальності за свої дії, своє навчання і, відповідно, присутня внутрішня мотивація, яка зовні підкріплюється діями тренера і інших учасників. Людина бачить, що хтось добре робить вправи, відвертий і хоче вчитися, і він теж цього хоче. Дуже рідко хто-небудь, заплативши за участь у тренінгу часом не малі гроші, недобросовісно ставиться до навчання. Тренінг - дуже потужний засіб, що спонукає до подальшого саморозвитку!

На психологічному тренінгу людина отримує зворотний зв`язок. Інші учасники і тренер аналізують його поведінку, слова і підказують, де потрібна корекція, і що можна поліпшити. Відповідно, людина отримує фактично об`єктивну оцінку своєї поведінки.

Висновок напрошується сам собою: тренінг дозволяє в інтенсивному режимі поліпшити свою поведінку, психологічні якості та соціальні навички. Ефект досягається завдяки наступним компонентам:

1) тренер - як приклад моделірованія-

2) практика для придбаних знань-

3) внутрішня мотивація підкріплюється внешней-

4) наявність зворотного зв`язку.

Найголовніше - після тренінгу не варто закидати вправи, і потрібно застосовувати набуті знання і навички в реальному житті, тоді можна отримати максимальну користь від пройденого тренінгу.

Автор: Максим Автуховіч
для сайту therapy.by