Здоровий підхід. Як працює здорове тіло?

Якщо ми відстежимо той шлях, який привів вас до хвороби, то ми зможемо послідовно повернутися до здорового існування. Уважно прислухаючись до свого тіла і розуміючи, що означають подаються їм негативні сигнали, ви вірніше знайдете спосіб повернутися до хорошого здоров`я і душевної рівноваги. Ми повинні прислухатися до фізичних вимогам тіла, ми також повинні знати, як хвороба тіла може вплинути на душевну рівновагу. Неможливо розділяти рівновагу фізичний і душевний. Ми всі знаємо, що якщо у нас є фізичне пошкодження, то це обов`язково викликає відповідну негативну психологічну реакцію.

Точно так же, якщо ми нещасливі, то неодмінно відзначимо наростання фізичних симптомів, таких як стомлення і біль. Це все через балансу. Тіло відчуває себе нормально в рівновазі і вважає за краще його підтримувати, але потребує постійного спостереження і підтримки. Перша частина допоможе вам знайти здоровий баланс і мотивацію для того, щоб його підтримувати. У тому випадку, коли тіло невдоволено, воно скаже вам про це через душевний негативний відгук і фізичні симптоми, але коли все в порядку - воно винагородить вас величезним позитивним ефектом і заохотить продовжувати в тому ж дусі. Симптоми «нездоров`я» Якщо у вас проблеми зі здоров`ям, абсолютно необхідно, щоб першим вашим кроком стало звернення до лікаря.

Доктора мають великі пізнання і оперують ними з метою поліпшення вашого здоров`я, так не противитися їх використовувати. І не думайте, що вам потрібно відчути себе дійсно хворим перед тим, як ви зможете виправдати візит: відчуваючи себе скоріше «нездоровим», ніж «хворим», ви отримуєте сигнал, що ваше здоров`я похитнулося, і візит до лікаря може просто допомогти запобігти подальшому погіршення. Якщо у вас є симптоми, що не піддаються діагностиці і проявляються хронічно, є шанс, що вони пов`язані не з хворобою, а з вашим способом життя, але це не означає, що вони не можуть перетворитися в хвороба, якщо не будуть перехоплені ще на ранній стадії .

Зазвичай шлях до хвороби виглядає приблизно так: Від ЗДОРОВОГО до хворобливих, до нездорової, до ХВОРОМУ, до хронічних станів, діагностованих ХВОРОБИ, до хронічних хвороб.

Проблеми діагностується хвороби можуть дати незворотний ефект, і тоді ви з великою ймовірністю можете опинитися перед перспективою не лікувати, а лише тримати хворобу під контролем. Зате ви можете цілком вдало позбутися від хронічного стану. Я сама страждала від хронічного стану, але правильний спосіб дій дозволив мені практично вирішити цю проблему. Фактично вона піднімає свою огидну голову тільки в тих випадках, коли я надто втомлююся або «послабляю віжки»: це завжди стає вірною ознакою того, що пора розставити все по місцях і привести своє тіло в порядок. Навпаки, відчуття нездужання може не піддаватися діагностиці лікаря, але при цьому залишатися зрозумілим вам самим - так почніть спостерігати за тим, як ви можете допомогти собі. Перегляньте симптоми, описувані в загальних рисах нижче, і знайдіть там те, що має щось спільне з вами і з чимось, від чого ви страждаєте.

загальні симптоми

стомлюваність

• Чи страждаєте ви від хронічної, постійної, нестійкою, непередбачуваною в часі втоми протягом дня?

• У вас безсоння, хронічну втому або ви відчуваєте, що весь час спите на ходу? опорна система

• У вас постійно ниють суглоби, коли ви рухаєтеся і коли ви не рухаєтеся, ви відчуваєте гострий біль або дискомфорт? мускулатура

• Болять у вас м`язи, коли ви до них торкаєтеся, вони слабкі, постійно напружені або відчувають гострий біль, коли ви рухаєтеся? Нервова система

• Ви постійно роздратовані або зовсім флегматичні, навіть в любові?

• У вас низький больовий поріг або ви впадаєте в заціпеніння, або відчуваєте поколювання в руках і ногах? Головний мозок

• Ви забудькуваті, незграбні, вам важко сконцентруватися або ви можете це робити тільки на короткий проміжок часу? ргани почуттів

• У вас поганий зір, ви насилу розумієте, що вам говорять оточуючі, ви погано відчуваєте запахи, мо жете сприймати на смак тільки гостру їжу? гормони

• Ви постійно турбуєтесь, страждаєте від апатичності, насилу підтримуєте свою вагу або ваші звички постійно змінюються, в залежності від навколишнього середовища?

шкіра

• У вас суха, лущиться або роздратована шкіра, яка з незрозумілих причин запалюється, або ваша шкіра сприйнятлива до певних речовин або дотику? Кровоносна система

• Чи страждаєте ви від високого кров`яного тиску, серцебиття, припливів жару, запаморочення або поганого кровообігу? Імунна система

• Чи вважаєте ви, що сприйнятливі до будь-якого вірусу, ви постійно мерзнете, насилу одужує і знаходите, що рани довго заживають? Дихальна система

• Чи страждаєте ви від задишки, хрипоти, дратівливого або затяжного кашлю? Травна система

• Чи страждаєте ви від газів в кишечнику, болю в животі, постійного голоду, проблем з вагою або печії? видільна система

• У вас болі в попереку, нетримання, хронічне запалення сечового міхура (цистит), вам постійно хочеться в туалет? статева система

• Ви страждаєте від проблем з менструаціями, молочниці, хворобливості сексу або безпліддя? Всі ці симптоми можуть проявитися через вашого способу життя, навколишнього середовища, дієти або якогось непомітного фізичного дисбалансу, який може бути не виявлений на ранніх стадіях медичними методами діагностики - хоча це не означає, що це невиліковно. За винятком втоми (як найбільш часто зустрічається симптому під час хвороби і найбільш часто проявляється в першу чергу), я розподілила симптоми по тим системам тіла, в яких вони швидше за все виявляться. Проте це не означає, що вони не пов`язані один з одним або відбуваються з інших систем в тілі. Тому важливо знати загальну, всеосяжну картину здоров`я, а не виділяти окремі симптоми. Виписавши ті симптоми, які мають відношення до вас, а також інші ваші проблеми, ви отримаєте перший ключ до розгадки.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!