Як позбутися від ігрової залежності

Останнім часом велике поширення отримала ігрова залежність, комп`ютерна, що фактично пов`язано зі стрімким розвитком інформаційних технологій. Так, за даними Міністерства охорони здоров`я Росії, в Москві психологічною залежністю від ігрових автоматів страждають 300 тисяч чоловік, а в Санкт-Петербурзі - близько 50 тисяч.

Все більша кількість людей щорічно звертаються до психотерапевтів, для того, щоб покінчити з гральної залежністю самим або ж допомогти вийти з неї своїм друзям, близьким, родичам. Люди різного соціального статусу схильні до цього захворювання. Хоча, до слова сказати, не всі лікарі вважають таке явище хворобою. Деякі з них дотримуються тієї точки зору, що ігроманія - рідкісна форма неврозу.

Фахівці стверджують, що певні типи характерів більш схильні долучитися до гральної залежності. Що ж стосується причин, правоцірующіх людей на гру, то серед них можна виділити наступні:

• Постійний емоційний дискомфорт, порожнеча.

• Проблеми в міжособистісних стосунках.

• Невміння адекватно реагувати на стрес.

• Безцільність життя.

Як визначити чи існує реальна залежність у людини від ігрових автоматів, казино, будь-якого роду ігор, в тому числі і комп`ютерних? Проведіть самий звичайний тест. Позбавте гравця його задоволення на місяць. І все стане очевидно.

Залежна людина не може зупинитися, і як зазвичай, вважає себе абсолютно здоровим. Однак, поспостерігавши за його поведінкою, легко помітити, що йому чужа логіка. Якщо йому не дати можливість грати, то настрій погіршується, починається депресія, він стає агресивним і в будь-якому випадку буде шукати шляхи доступу до своєї манії. Взагалі, найчастіше гравці - дивні з точки зору не гравця люди. Вони іноді навіть розмовляють з автоматами. Багатьом властива віра в те, що ігровому автомату властиве почуття «справедливості», а тому раз він «з`їв» уже стільки грошей, то повинен поділитися.

Психотерапевти виділили кілька ознак того, коли азарт стає хворобою, які, як правило, видно тільки близьким, а самою людиною не помічаються. Отже, залежність від азартного поведінки визначається декількома факторами:

1. Ступінь небезпеки поведінки для самої людини і його оточення.

2. Глибина залученості в гру і здатність відмовитися від неї.

3. Нездатність самостійно впоратися з тягою до гри.

4. Неадекватна оцінка своєї пристрасті, прагнення приховати, брехливість і приховування витрат і як наслідок - соціальна, психологічна або соматична дезадаптація.

Отже, як будь-яка хвороба, ігроманія, має певні стадії розвитку. Відповідно лікування її більш продуктивно в разі раннього виявлення.

Сьогодні лікарі розрізняють три стадії залежності: стадія виграшів, стадія програшів і стадія відчаю. На першій стадії гравець ще може себе контролювати. І виграв, цілком здатний забрати гроші, повернутися і піти. На стадії програшів виграш вже не має значення, тому як важливий сам процес гри. Виграні гроші тут же пускаються в оборот. В кінцевому підсумку людина припиняє гру, тільки коли кишені повністю спорожніють.

На стадії розпачу у гравця проявляються соціальні та психічні наслідки залежності. З одного боку, великі борги, втрата роботи, розпад сім`ї. З іншого - депресія, суїцидальні спроби і, якщо є схильність, розвиток психічних захворювань.

Якщо ви або ваші знайомі підпали під вплив ігроманії, і усвідомлюєте це, то у вас є шанси спробувати позбутися від неї без допомоги фахівців. Люди, які примудрилися вилізти самостійно з цієї павутини, рекомендують робити наступне:

• Зменшити доступ до готівки.

• Попросити допомоги у друзів, дружини, батьків.

• Чесно визнати себе і близьким в тому, що ви все-таки залежні від гри.

• Подумати про деякі свої уявленнях про гральний бізнес і поставте їх під сумніви.

• Знайти альтернативу, тобто згадати або захопитися чимось новим і корисним для здоров`я і завжди звертатися до свого нового (старого) хобі в разі виникає бажання грати.

• Навчиться знімати емоційну напругу іншими, крім гри, способами (фізична активність, релаксація, заохочення себе, раціональне харчування)

Якщо ви бачите, що самостійно впорається, не вдається, покваптеся звернутися до фахівців, які будуть лікувати вас, застосовуючи методи гіпнозу, навіювання, вводячи вас в транс і використовуючи різні інші лікарські хитрості.

Що ж стосується дітей-підлітків, частіше страждають від комп`ютерної залежності, зокрема від Інтернету, то психологи одностайно стверджують, що потрібно бити на сполох. А все тому, що бажання замінити реальне життя на віртуальну говорить про серйозні особистісних проблемах дитини. І чим раніше їх помітять батьки, тим більше у них шансів повернути йде здоров`я рідного тільки формується людини.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!