Патологічна тривога. Допомога психолога

В першу чергу, розрізняють симптоми ТРИВОГИ психічні та соматичні (тілесні).

СИМПТОМИ можуть проявлятися в самих різних поєднаннях і відрізнятися ступенем тяжкості.
Найчастіше, почуття ТРИВОГИ відчувають надмірно стурбовані люди, яким притаманні нервозність, дратівливість або періодичне стан «на взводі». Можливо і навпаки, людина загальмований, напружений і не терплячий, не може зосередитися і сконцентруватися, в «голові порожнеча». Почуття тривоги може викликати стану близькі до непритомності.

Небезпеки піддається не тільки психічний, але фізичний стан. Постійна і безпредметна заклопотаність супроводжується запамороченням, прискореним серцебиттям, підвищенням артеріального тиску, утрудненням дихання або здавлювання в грудях, надмірною пітливістю або, навпаки, ознобом, сухістю в роті. До всього приєднується загальна слабкість, втома і перевтома, безсоння. А як же! Організм в постійній напрузі, людина забула, коли розслаблявся, мозок безперервно щось думає чи не думає взагалі. ВИТРИМАТИ СКЛАДНО.

Існує ряд і інших ОЗНАК патології, які залежать від загального стану і сприйнятливості організму. Однак ЗАГАЛЬНИЙ ОЗНАКА патологічної або ненормальною ТРИВОГИ - це підвищене почуття стурбованості, заклопотаності без видимих і реальних на те причин.

Причому такий стан відзначається протягом тривалого часу, кілька місяців, а то й років. Буває і довічно людина не може впоратися з цією проблемою, а тим більше самостійно. Порушується весь встановлений уклад життя.

Тривожні люди відрізняються за своєю поведінкою. Для них ХАРАКТЕРНІ такі риси, як метушливість і непосидючість, незручність, скутість, загальмованість або напруженість, боязкість і сором`язливість, лякливість, вразливість. Це можуть бути і інші особливості поведінки. Тривога характерна для людини, якого постійно щось турбує, не дає спокою, заважає нормально жити.

ЩО ж найчастіше може викликати ПОЧУТТЯ ТРИВОГИ?

• Неприємні спогади, пов`язані з певною подією в житті.

• Хвороба самого або близьких людей, з невтішним прогнозом.

• Нестабільне, нестійке становище в сім`ї, або на роботі, в громадському житті.

• Недовіра або підозра.

• Турбота про майбутнє рідних, близьких, дітей, друзів, фінансовий стан, невпевненість у здійсненні планів.

• Наявність загрози або невпевненість в безпеці.

• Індивідуальні генетичні та біологічні особливості організму.

У будь-якому випадку, НЕОБХІДНО шукати причини і виходити з цього стану.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!