Тривожні симптоми

Всі негативні симптоми - фізичні або психологічні - засновані на порушенні рівноваги. Наприклад, причиною часто мінливого настрою є порушення хімічного рівноваги, болі в м`язах - порушення рівноваги в структурі. Негативні симптоми завжди готові попередити вас про те, що ваше тіло погано функціонує і в кроці від того, щоб прийти в неконтрольований стан. Якщо ви звертаєтеся зі своїм тілом так, як йому подобається, і даєте йому необхідні ресурси, то це просто чудово.

Якщо система працює добре, то відповідна реакція тіла буде позитивною: достаток енергетичних ресурсів, стабільне емоційний стан і зменшення неприємних відчуттів. Звичайно ж, причиною хвороби може послужити не тільки ваш спосіб життя. Будь-яка інша травма, така як нещасний випадок, хвороба, вірус або сильне горе, може послабити тіло-вони можуть послужити основною причиною поганого самопочуття або емоційної нестабільності. Вплив подібних речей - це неминуча складова життя, ось чому в тіло вбудовані механізми відновлення і саморегуляції.

Саме ваша здатність до відновлення і визначає стан вашого здоров`я-це також вирішальний фактор в тому, розвинеться або буде переможена чергова проблема. Негативні фактори, такі як погане харчування або надмірний стрес, можуть і не бути причиною вашої хвороби, але вони здатні постійно повертати вас у вихідну позицію на шляху до одужання. Ніщо не проходить безслідно: навіть слабкі негативні фактори можуть додати напруги вже ослаблого тіла і не тільки сповільнити, але і зупиняти процес відновлення втрачених сил. Які тривожні симптоми ви зараз відчуваєте? Деякі фізичні попереджають симптоми: втома болю і дискомфорт, нудота, головний біль, суха і роздратована шкіра, переїдання, відхилення від норми у вазі, постійна потреба в стимуляторах, безсоння. Деякі психологічні попереджають симптоми: пригніченість, нервозність, апатія, підвищена чутливість, напади паніки, різкі зміни настрою, відчуття ізольованості.

ви унікальні

З біологічної точки зору тіло кожного з нас має пройти один і той же шлях. Однак кожен з нас має унікальний набір генів, умови існування, навколишнє середовище та власні сили і слабкості, що обумовлює необхідність особливого підходу до кожної людини. Це дійсно так.

Тому вам необхідно знайти те, що працює на вас, саме на вас. Пошук проводиться за певними правилами - ось чому так важливо вникнути в їх суть - але це має сприяти задоволенню ваших потреб, якщо ви хочете досягти максимального контролю над власним здоров`ям і благополуччям. Лікар або психолог можуть дати вам пораду, який може допомогти вам знайти власний шлях до одужання, але в силу вашої унікальності тільки ви зможете здійснити необхідні зміни. Тільки ви можете точно визначити, що, власне, працює на вас. Вам самому потрібно зібрати всю необхідну інформацію і знайти рішення. Я відкрила свій шлях до одужання за допомогою питань і експериментів, беручи до уваги всі поради, які я отримувала.

Це такий собі процес обстеження, який потрібно провести і вам. Пропоновані шляхи не завжди можна застосувати на практиці, але вони допомагають вибрати по можливості найбезпечніший і простий шлях. Ця книга дасть вам необхідну інформацію та підтримку, що спростить поставлену перед вами завдання, але тільки ви зможете використовувати те, чому навчилися, щоб зробити своє життя більш здоровою і щасливою. Якщо ви не впевнені в доцільності такої спроби, то не зумієте піти далеко. Якщо те, що ви використовуєте, не працює, навіть якщо вам здалося, що це має спрацювати в будь-якому випадку, - вам потрібно шукати інший підхід. Якщо ви схильні до постійних хронічним нездужанням, то вам потрібно пошукати причину, що сприяє даному стану. Якщо ви не знаєте, що це може бути, то вам потрібно трохи вивчити своє тіло - розум свого тіла - тому що саме воно може дати вам точну відповідь на питання, чому ваше тіло говорить «ні».