Оцінка і корекція стратегії саморегуляції особистості в умовах невизначеності

Сучасний світ - світ потрясінь, змін і криз. Умови нашого життя характеризуються високим рівнем невизначеності, пов`язаних з нестійкою системою цінностей, інформаційними навантаженнями, екстремальними умовами праці. Ставлення до невизначеності впливає на резистентність адаптаційних резервів організму. Поняття "невизначеність" має різні тлумачення. Під невизначеністю ми розуміємо сукупність обставин, які характеризуються неповнотою інформації та стохастичною природою.

Саморегуляція, як уміння управляти фізіологічними функціями з метою корекції психоемоційних станів, в ситуації невизначеності відіграє для людини провідну роль. Здібності до саморегуляції є базисними при реалізації стратегій поведінки в екстремальних ситуаціях, стресових обставинах, невизначених умовах і т.п.

Для розвитку навичок саморегуляції використовуються різні методики і техніки (аутогенне тренування, дихальні вправи і т.д.). Технологія биоуправления є найбільш ефективним методом навчання саморегуляції. При реалізації технології биоуправления реєстровані фізіологічні параметри організму перетворюються в сигнали зворотного зв`язку, які людина сприймає у вигляді звукового або зорового ряду на екрані комп`ютера і намагається змінити в заданому напрямку.

Гіпотеза дослідження: стратегії саморегуляції, особистісні характеристики і поведінку людини в ситуації невизначеності взаімосвязани- ефективність стратегій саморегуляції можна підвищити за допомогою биоуправления.

Матеріали і методи: експеримент був організований з використанням комп`ютерного ігрового биоуправления по ЧСС - комплекс "БОС-Пульс" (реєстраційне посвідчення №ФС 022а20000 / 1027-04, сертифікат № РОСС Яі.АЯ79.ВО3820), що дозволив змоделювати ситуацію невизначеності і дослідити основні закономірності стратегій саморегуляції. Щоб виграти, випробовуваний повинен був сповільнювати пульс і зменшувати час реакції в ігровій ситуації.

Пакет тестів: Опитувальник толерантності до невизначеності (MSTAT) Д. Маклейна (в адаптації Є.Г. Луковицького) - Опитувальник формально-динамічних властивостей індивідуальності (ОФСДІ) В.М. Русалова- Стиль саморегуляції поведінки (В. Моросанова) і ін.

Процедура експерименту: В експерименті, що складався з двох етапів (діагностичного та тренінгового) брали участь 148 осіб (чоловіки і жінки у віці від 23 до 35 років). На кожному етапі реєструвалися кардіорітмограмма і час реакції.

Результати: на підставі вивчення динаміки фізіологічних показників раніше нами була розроблена класифікація стратегій саморегуляції в ситуації невизначеності. Дані кореляційного аналізу між виділеними стратегіями і параметрами, вимірюваними психологічними тестами, дозволили виявити комплекси особистісних характеристик, відповідних кожної стратегії. Виділено основні особливості ефективних і неефективних стратегій саморегуляції. Ці групи стратегій протилежні за двома параметрами - рівнем толерантності до невизначеності, що визначається тестом MSTAT, і рівню інтелектуальної пластичності (ОФСДІ).

Показана позитивна динаміка стратегій саморегуляції: якщо на першому етапі ефективні стратегії використовували 27 з 74 осіб (32%), то до кінця другого етапу ними оволоділи 54 людини (73%).

Висновки: результати експерименту підтверджує наявність індивідуальних відмінностей в стійкості до ситуацій невизначеності. Аналіз динаміки стратегій саморегуляції в курсі тренінгу показав, що їх ефективність можна підвищити за допомогою комп`ютерного ігрового биоуправления. Прогнозування стійкості до невизначеним ситуацій дозволяє заздалегідь виявляти людей, у яких можливе зниження успішності діяльності, проводити профілактичну роботу, виробляти ефективні стратегії саморегуляції.

Мажіріна К.Г., Джафарова О.А., Первушина О.Н.