Секрети легкої підготовки до іспитів.

Іспит. Для багатьох це слово звучить подібно вироком. Це нормально, адже навіть для самого підготовленого людини іспит - це великий стрес. Як би це не здавалося важко, потрібно заспокоїтися і повірити в свої сили, і тоді ви обов`язково отримаєте бажаний результат. Ймовірно, у всіх хоч раз траплялася ситуація, коли до іспиту залишається зовсім трохи, а навчаннях так багато. Студентка Ольга наступала на ці граблі кожен раз, хоча і зарікалася починати готуватися раніше і ретельніше, ніж раніше. Та й методи її підготовки навряд чи можна було назвати правильними і раціональними. Під час навчання в університеті у неї з одногрупниками була цікава гра в день іспиту: зустрічаючись перед кабінетом, в якому потрібно було "здаватися", вони приймалися обговорювати і хвалитися на тему того, хто і як провів ніч. На жаль, в даному занятті не було нічого романтичного, так як перемагав той, хто, як з`ясовувалося, найменше поспав. Це досить дивно, але той, хто навряд чи доторкнувся головою до подушки вночі або ж зовсім не лягав, готуючись, ставав в певному сенсі героєм. Найголовніша порада, який допомагав їй неодноразово після закінчення університету під час підготовки до вступних іспитів на другу вищу освіту і перед здачею наступних сесій, звучить так: "Настрій - чи не найголовніша річ у підготовці". "Все так просто?", - запитаєте ви. Як би не так. Налаштуватися і абстрагуватися від усієї зайвої інформації, яка може перешкодити в підготовці, для багатьох важко. Потрібно твердо роз`яснити для себе: в період навчання ніяких котиків, інтернету, соціальних мереж, телефону або телевізора. Попросіть близьких не відволікати вас під час підготовки. Запам`ятайте, що краще годину-півтора якісної підготовки, ніж п`ять годин перегортання конспектів і літератури, перемежёвивающіхся з щохвилинним перевірками "вКонтакте" або розмов з подружкою. До початку підготовки слід ретельно з`ясувати, які фактори важливі при здачі того чи іншого іспиту і звернутися до них в першу чергу. Це може бути уважність при заповненні бланків з тестами або ж послідовність при виконанні розрахунків, знання теорії або вміння розв`язувати задачі. Не завадило б заручитися підтримкою фахівця в потрібному вам предметі. Але краще не просити про допомогу друзів - далі розмов на абстрактні теми зазвичай справа не заходить. Наступний крок - скласти графік, яким неухильно дотримуватися. Не потрібно кидатися в крайності і планувати вивчити всі 60 квитків в один день, краще розбити їх на блоки по 10 квитків на шість днів. Також бажано якомога раніше починати готуватися до найважчого для вас іспиту, не відкладаючи це в довгий ящик. Якщо предмет для вас абсолютно нецікавий, і неможливо змусити себе приступити до його підготовці, постарайтеся мотивувати себе чим-небудь приємним, будь то відвідування театру або покупка бажаної книги після успішного складання іспиту. Завершуючи ж вивчення чергового квитка, можна балувати себе мармеладний ведмедиком або чимось іншим, що ви любите. Головне - не захоплюватися, щоб потім не довелося думати про те, як скинути зайві кілограми! Не варто недооцінювати важливість перерв. Вчені вважають графік "25 хвилин навчання - 5 хвилин перерва" оптимальним. Маленький відпочинок дозволить вашому мозку не перевтомлюватися і засвоювати інформацію найбільш ефективно. Встаньте, пройдіться по кімнаті, розімніть м`язи, розслабте очі - ці нехитрі прийоми допоможуть вам "підзарядитися". Не можна нехтувати важливістю правильного харчування. У період особливо інтенсивної розумового навантаження наш мозок потребує раціональному харчуванні. Включіть у свій раціон вітаміни, замініть прості вуглеводи складними, вживайте достатньо фруктів і овочів, м`яса, корисних жирів і ви помітите, що ваше самопочуття поліпшиться, а рівень запам`ятовування - вище. Особливу увагу варто звернути на такі поради, так як саме він може виявитися для вас вирішальним в підготовці. Отже, визначитеся з тим, який з методів запам`ятовування максимально близький для вас. Сприйняття інформації людиною відбувається одним з трьох способів: візуальний, через зображення і картини-аудіальний, за допомогою звуков- кінестетичний, за допомогою дотику і почуттів. Так як для візуала найважливіше зорова інформація, то допоможуть яскраві дати, підкреслені формули, графічні матеріали. Для аудиала разом легше: часто йому досить один раз уважно прослухати лекцію, і він вже сприйме левову частку інформації. Для додаткової підготовки можна записати лекції на диктофон і слухати їх в навушниках під час поїздки в метро або автобусі. Кінестетик отримає максимальний ефект від передруку лекцій, написання шпаргалок вручну. Залишається лише визначити свій тип і почати використовувати його по повній! Не менш важлива порада - в день іспиту прийти в аудиторію раніше, щоб був час прийти в себе, заспокоїтися і упорядкувати в голові все вивчене. Тому подбайте про все необхідне (ручка, папір, вода і т.д.) ще ввечері, щоб вранці позбавити себе від необхідності думати, чи не забули ви щось важливе. І постарайтеся виспатися, щоб відчувати себе на всі сто відсотків. Ну а на завершення хочеться сказати: "Вірте в себе, і ви все зможете"!

Сайт онлайн допомоги Easyhelp.su.